Dấu hiệu mất nước ở trẻ, nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả

1. Trẻ bị mất nước có nguy hiểm không?

Có, mất nước có thể gây nguy hiểm cho cả trẻ em và người lớn. Nguyên nhân là bởi mất nước nghiêm trọng sẽ dẫn đến co giật, tổn thương não hoặc thậm chí tử vong.

Mất nước là tình trạng xảy ra khi cơ thể không có đủ chất lỏng để duy trì hoạt động bình thường. Cơ thể cần nước để duy trì nhiệt độ cơ thể, sản xuất dịch cơ thể và phục vụ các hoạt động hàng ngày.

Khi bị mất nước, trẻ cũng có nguy cơ mất các chất điện giải thiết yếu trong như Natri và Kali.

2. Dấu hiệu mất nước ở trẻ là gì?

Trẻ bị mất nước thường có dấu hiệu từ nhẹ như môi khô, chóng mặt, nước tiểu có màu sậm,... cho đến những triệu chứng nghiêm trọng như mắt trũng, tay chân lạnh, lờ đờ,... Cụ thể:

2.1. Biểu hiện trẻ chỉ bị mất nước nhẹ

Mức độ nhẹ đến trung bình, bé bị mất nước thường có những dấu hiệu như:

• Khô miệng và môi.

• Ít nước mắt khi khóc.

• Ít hoặc không đi vệ sinh, hoặc không có nhiều tã/ bỉm ướt.

• Trở nên cáu kỉnh hoặc khó chịu.

• Chóng mặt hoặc choáng váng.

• Buồn nôn hoặc đau đầu.

• Nước tiểu màu vàng sẫm hoặc nâu.

2.2. Biểu hiện trẻ chỉ bị mất nước nghiêm trọng

Ở mức độ nghiêm trọng, trẻ bị mất nước sẽ có những dấu hiệu như:

• Rất mệt mỏi hoặc uể oải.

• Thở nhanh hoặc thở gấp.

• Không có nước mắt khi họ khóc.

• Chóng mặt hoặc không thể đứng dậy.

• Đã hơn 12 giờ rồi chưa đi vệ sinh.

• Nhợt nhạt và mắt trũng sâu.

• Tay chân lạnh.

• Thở nhanh hơn bình thường và nhịp tim nhanh

• Cáu kỉnh, buồn ngủ hoặc có biểu hiện bứt rứt.

3. Vì sao trẻ dễ bị mất nước?

Dấu hiệu mất nước ở trẻ xảy ra vô cùng phổ biến do sốt, nắng nóng, tiêu chảy,.... Dưới đây là chi tiết nguyên nhân:

3.1. Sốt

Sốt khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, làm đổ mồ hôi nhiều hơn nên sẽ tăng nguy cơ tăng mất nước. Bên cạnh đó, sốt cũng làm bé mệt mỏi nên ăn uống thất thường, khiến cơ thể không được cung cấp đủ lượng chất lỏng cần thiết.

Trẻ em rất dễ bị sốt do đề kháng còn yếu, tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh tấn công.

3.2. Tiêu chảy

Tiêu chảy khiến trẻ đi ngoài liên tục nên dễ dẫn dẫn đến tình trạng mất nước. Tiêu chảy ở trẻ thường gây ra do đường ruột bị nhiễm khuẩn, dị ứng thực phẩm, mắc một số bệnh lý,...

3.3. Nôn (trớ)

Một số loại virus hoặc vi khuẩn gây bệnh đường ruột có khả năng làm bé bị nôn. Nếu bé bị nôn quá nhiều sẽ dẫn đến nguy cơ mất nước.

3.4. Nắng nóng

Thời tiết nắng nóng, nhiệt độ môi trường tăng cao làm cho cơ thể trẻ tiết ra nhiều mồ hôi để giảm nhiệt. Thế nhưng cơ chế này làm trẻ dễ bị mất nước kèm theo mất điện giải.

3.5. Trẻ hoạt động nhiều

Trẻ con vốn vô cùng hiếu động. Thế nhưng việc vận động quá nhiều, nhất là vào những ngày oi bức làm trẻ đổ nhiều mồ hôi dẫn tới mất nước.

3.6. Bé từ chối uống nước

Nước vô cùng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên trẻ có thể từ chối uống nước, thậm chí bỏ ăn do đau họng hoặc bị lở miệng.

4. Chăm sóc trẻ có dấu hiệu mất nước ở nhà như thế nào?

Khi nhận thấy các dấu hiệu mất nước ở trẻ, cha mẹ cần tích cực cho trẻ nghỉ ngơi, kết hợp bù nước hoặc dung dịch đường uống (Oresol).

4.1. Bổ sung nước hoặc chất lỏng cho bé

- Đối với trẻ dưới 6 tháng: Trẻ dưới 6 tháng không ăn hoặc uống bất kỳ loại thực phẩm nào, ngoại trừ sữa mẹ và sữa công thức. Do đó khi trẻ bị mất nước, mẹ nên tích cực cho con bú sữa để bổ sung chất lỏng cho con.

- Đối với trẻ trên 6 tháng: Từ 6 tháng trở lên, mẹ có thể cho con uống nước khoảng 125ml - 250ml/ ngày. Vào những ngày nắng nóng hoặc khi con có biểu hiện mất nước, mẹ có thể cho bé uống nhiều nước hơn, hoặc bổ sung sữa, nước dừa cho bé đều được.

Vào những ngày nắng nóng, mẹ có thể cho con uống nhiều nước hơn bình thường.

4.2. Dung dịch bù nước đường uống

Mẹ có thể nhờ bác sĩ tư vấn để cho bé sử dụng dung dịch bù nước đường uống tại nhà Oresol. Trung bình, mỗi gói Oresol pha với 200 ml hoặc 1000ml nước đun sôi để nguội, sau đó cho bé uống. Lưu ý, mỗi dung dịch Oresol sau khi pha chỉ sử dụng trong vòng 24 giờ, không để qua đêm.

4.3. Tích cực cho trẻ nghỉ ngơi

Khi bị mất nước, trẻ sẽ vô cùng mệt mỏi nên cha mẹ hãy tích cực cho con nghỉ ngơi để nhanh phục hồi sức khỏe. Hạn chế cho trẻ tiếp tục vận động vì sẽ khiến tình trạng đổ mồ hôi và mất nước trầm trọng hơn.

4.4. Điều chỉnh chế độ ăn uống cho trẻ

Khi xuất hiện dấu hiệu mất nước ở trẻ, mẹ nên ưu tiên cho con ăn những thực phẩm mềm, lỏng để dễ hấp thu. Có thể dùng thêm sinh tố hoặc nước ép trái cây nguyên chất để bổ sung thêm vitamin giúp bé nhanh hồi phục.

5. Khi nào cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ?

Nếu trẻ có bất kỳ triệu chứng mất nước nào, cha mẹ nên liên hệ với bác sĩ để được hướng dẫn cách chăm sóc con hiệu quả. Đặc biệt khi trẻ có những biểu hiện sau, cha mẹ nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ hoặc cơ sở y tế gần nhất để được khắc phục kịp thời:

• Trẻ không uống bất cứ thứ gì trong hơn 1 giờ.

• Trẻ dưới 6 tháng không bú sữa mẹ hoặc sữa công thức trong vòng 24 giờ.

• Các dấu hiệu mất nước của trẻ vẫn chưa cải thiện dù đã áp dụng những cách chăm sóc tại nhà (miệng khô, tã ít ướt hơn,...).

• Chất nôn của trẻ có màu xanh lá cây tươi, đỏ hoặc nâu.

Cha mẹ nên nhờ bác sĩ hướng dẫn cách chăm sóc bé đúng khi con xuất hiện biểu hiện mất nước.

6. Làm sao để phòng ngừa trẻ bị mất nước?

Để hạn chế tình trạng mất nước ở trẻ, cha mẹ nên thường xuyên bổ sung chất lỏng cho trẻ vào những ngày oi bức, tránh để trẻ vui chơi quá lâu ngoài trời khi nắng gắt, hướng dẫn trẻ giữ vệ sinh để tránh bị rối loạn tiêu hóa,…. Chi tiết như sau:

• Ưu tiên cho trẻ uống những loại nước giàu khoáng chất và nhiều vitamin như nước ép trái cây, nước cam tươi, nước dừa tươi, nước rau má, nước mía,…

• Tăng cường các loại chè và canh bổ dưỡng trong thực đơn hàng ngày của con: chè hạt sen, chè đậu xanh, canh rau má, canh rau dền,... Những món này vừa giúp trẻ giải nhiệt mùa nắng nóng, cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, vừa hỗ trợ bé ăn uống ngon miệng hơn.

• Tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt cho trẻ như rửa tay sạch sẽ trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh hoặc hắt hơi để tránh cho các tác nhân gây bệnh có cơ hội xâm nhập.

• Tránh cho trẻ vui chơi hoặc vận động dưới ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì khoảng thời gian này có nhiều tia bức xạ nguy hại, nền nhiệt cao khiến con dễ bị mất nước.

• Ưu tiên nuôi con bằng sữa mẹ vì sữa mẹ ngoài dưỡng chất quan trọng còn bổ sung nước và có một lượng kháng thể rất dồi dào giúp trẻ luôn khỏe mạnh. Đối với trẻ không bú mẹ thì nên chọn sữa công thức tốt cho tiêu hóa và để kháng.

Glico ICREO đồng hành cùng mẹ, cho bé êm bụng và khỏe sức từ ngày đầu tiên

Thấu hiểu rằng dấu hiệu mất nước ở trẻ nhỏ rất dễ xảy ra, Glico ICREO Balance Milk (0-12 tháng) đã ứng dụng công nghệ khử muối độc quyền. Công nghệ này giúp giảm lượng Natri, không tích nước và khoáng chất thừa, từ đó bảo vệ bé không bị mất nước hoặc phát sốt vì nắng nóng.

Hơn hết, Glico ICREO Balance Milk còn sở hữu nguồn dinh dưỡng cân bằng, tiếp nối những lợi ích quý giá của da kề da cho trẻ êm bụng khỏe sức từ ngày đầu tiên. Cụ thể, sữa chứa Axit palmitic liên kết ở vị trí beta (OPO) có tác dụng tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và nhẹ bụng, không gây táo bón. Đi kèm là chất xơ GOS giúp thúc đẩy sinh trưởng khuẩn Bifidus và khuẩn Axit Lactic trong ruột, ức chế sự phát triển vi khuẩn có hại, giúp hệ tiêu hóa của bé thêm khỏe mạnh.

Đặc biệt, sữa còn chứa đến 5 loại Nucleotide làm tăng độ cao của lớp nhung mao, thúc đẩy quá trình hoàn thiện của ruột, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng và phòng ngừa vi khuẩn gây bệnh từ bên trong. Cùng với Beta Carotene (tiền vitamin A) là thành phần dinh dưỡng có trong sữa non ngăn ngừa ngộ độc oxy cho trẻ nhỏ.

Song hành cùng các dưỡng chất giúp trẻ êm bụng, khỏe sức, Glico ICREO Balance Milk còn là sữa công thức Nhật đầu tiên bổ sung một cách gián tiếp nguồn DHA từ nguyên liệu thực vật lành tính - dầu hạt tía tô xanh Nhật Bản, giúp trẻ phát triển trí não và thị giác. Sữa còn có vị thanh nhạt, giúp trẻ không bỏ bú mẹ với độ đường 10,3% đến từ đường Lactose (loại đường tự nhiên có trong sữa).

Glico ICREO Balance Milk giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng cân bằng, vừa vặn với nhu cầu của trẻ trong 12 tháng đầu đời.

Bên cạnh Balance Milk, Glico ICREO còn có Glico ICREO Grow-up Milk (9 - 36 tháng) và thực phẩm bổ sung ICREO Learning Milk (+3 tuổi). Ngoài kế thừa nguồn dinh dưỡng cân bằng với các dưỡng chất thiết yếu như: Axit palmitic liên kết ở vị trí beta (OPO), chất xơ GOS, 5 loại Nucleotide và tiền DHA từ dầu hạt tía tô xanh Nhật Bản, mỗi sản phẩm còn được bổ sung thêm thành phần như:

• Glico ICREO Grow-up Milk: Có thêm MFGM (Milk Fat Globule Membrane) “màng cầu béo” giúp trẻ phát triển tư duy (IQ) và cảm xúc (EQ) và tăng cường miễn dịch. Ngoài ra còn có kẽm và vitamin K cho trẻ phát triển khỏe mạnh.
• Thực phẩm bổ sung ICREO Learning Milk: Bổ sung Lutein - dưỡng chất chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh để bé tinh anh trong hành trình học hỏi.

>> Truy cập TẠI ĐÂY để khám phá chi tiết về các sản phẩm Glico ICREO. 

7. Câu hỏi thường gặp

Sau đây là các vấn đề xoay quanh vấn đề trẻ bị mất nước và câu trả lời mà mẹ có thể tham khảo:

7.1. Dấu hiệu mất nước ở trẻ sơ sinh là gì?

Do trẻ sơ sinh chưa biết nói nên mẹ cần chú ý các biểu hiện cho thấy con có thể bị mất nước như hơn 6 giờ đồng hồ nhưng bé không tè, môi của bé khô, bé khóc nhưng không có nước mắt,...

7.2. Có nên cho trẻ sơ sinh uống thêm nước vào ngày nắng nóng không?

Không nên vì có thể gây ngộ độc nước ở trẻ sơ sinh. Thay vào đó mẹ nên tích cực cho bé bú sữa. Nếu trẻ có biểu hiện mất nước nghiêm trọng thì cần đưa con đến gặp bác sĩ ngay.

Trên đây là những dấu hiệu mất nước ở trẻ mà cha mẹ nên chú ý. Có thể thấy, tình trạng mất nước ở trẻ nhỏ vô cùng nguy hiểm, nhưng lại rất dễ xảy ra, nhất là vào mùa nắng nóng. Chính vì thế, cha mẹ cần chú ý quan sát và bổ sung nước kịp thời cho trẻ.

Nguồn tham khảo:

1. ThS.Bs Đinh Thạc. Chăm sóc sức khỏe trẻ em mùa nắng nóng (Truy cập lần cuối 05 08 2025).

2. Bệnh viện Nhi Lurie. Dehydration in Kids (Truy cập lần cuối 05 08 2025).

3. Bệnh viện Nhi Hoàng gia Melbourne. Dehydration (Truy cập lần cuối 05 08 2025).

4. BS. NGỌC HUÊ. Dấu hiệu và phòng tránh mất nước cho trẻ (Truy cập lần cuối 05 08 2025).

Sữa Glico ICREO số 0 Balance Milk 800g (0-12 tháng)

Sữa Glico ICREO số 0 800g (Balance Milk) mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa, dễ hấp thu, giúp trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh. Mua ngay!

614,000VNĐ

Sữa Glico ICREO số 1 Grow-up Milk 820g (1-3 tuổi)

Glico ICREO GROW-UP MILK - Xây dựng một cơ thể khỏe mạnh và cường tráng. Chứa thành phần MFGM có nguồn gốc từ sữa. Sản phẩm dạng thanh, một thanh pha được 100ml thành phẩm. Khối lượng tịnh: 820g.

545,000VNĐ

Thực phẩm bổ sung ICREO Learning Milk số 3 820g (trên 3 tuổi)

Thực phẩm bổ sung ICREO Learning Milk (Glico ICREO số 3) được đóng gói trong lon thiếc màu xanh đặc trưng, dạng bột thơm nhẹ, dinh dưỡng cân bằng nay đã có thêm Lutein - Dưỡng chất chống oxy hoá, hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh để bé tinh anh trong hành trình học hỏi!

525,000VNĐ