Uống sữa bầu vào tháng thứ mấy là tốt nhất cho mẹ và bé?
Khi mang thai, mẹ cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất để nuôi dưỡng thai nhi phát triển khỏe mạnh. Trong đó, sữa bầu là lựa chọn phổ biến giúp cung cấp c...
12 loại trái cây tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu nên bỏ túi ngay
Trái cây là nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp mẹ có thai kỳ khỏe mạnh. Vậy, trong 3 tháng đầu mẹ nên ăn loại hoa quả nào? Đừng bỏ ...
12 loại thực phẩm gây mất sữa mà mẹ cần hạn chế ăn sau sinh
Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh khoa học, lành mạnh ảnh hưởng lớn đến khả năng tiết sữa và chất lượng nguồn sữa mẹ. Do đó, khi xây dựng thực đơn ăn ...
15 loại trái cây tốt cho bà bầu và thai nhi không nên bỏ qua
Bên cạnh các loại thịt, cá, rau xanh, trứng,... trong giai đoạn mang thai cũng cần ăn nhiều hoa quả để bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho sứ...
Triết lý dinh dưỡng của mẹ Nhật
Mẹ hãy nhớ: Cân bằng dinh dưỡng là bí quyết giúp mẹ và bé khoẻ mạnh
11 loại trái cây lợi sữa cho mẹ sau sinh, gọi sữa về nhiều
Sau sinh, mẹ nên ăn đa dạng các loại thực phẩm, bao gồm cả các loại trái cây để sữa nhanh về. Vậy đâu là những loại trái cây lợi sữa cho mẹ sau sinh? ...
12 thực phẩm cực lợi sữa và giúp mẹ nhanh hồi phục sau sinh
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều trường hợp mẹ bị ít sữa, chậm sữa hoặc mất sữa khi...
Những loại trái cây gây mất sữa, ít sữa mẹ nên tránh
Trái cây là một trong các loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe của mẹ và em bé. Tuy vậy, có một số loại hoa quả nhất định nếu ăn khôn...
Ăn gì để nhiều sữa? Gợi ý 15 thực phẩm lợi sữa cho mẹ bỉm
Với phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ, một trong những mối quan tâm hàng đầu là ăn gì để nhiều sữa, có nguồn dinh dưỡng dồi dào, chất lượng dành cho con. Bà...
12 loại rau tốt cho bà bầu 3 tháng đầu thêm ngay vào thực đơn
Rau gì tốt cho bà bầu 3 tháng đầu là thắc mắc của nhiều chị em, đặc biệt là những ai lần đầu mang thai. Bởi trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên, cơ...
7 loại trái cây bà bầu không nên ăn nhiều trong thai kỳ
Trái cây là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu. Tuy vậy, không phải loại trái cây nào phụ nữ mang thai cũng ăn được. Để...
Khám phá 15 loại trái cây tốt cho bà bầu 3 tháng giữa
Tam cá nguyệt thứ hai (3 tháng giữa thai kỳ) là thời điểm quan trọng để thai nhi phát triển mạnh mẽ về trí não, hệ xương và hệ miễn dịch. Bên cạnh thự...
Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh để có nguồn sữa mẹ siêu tốt
Các mẹ Nhật không quá kiêng khem ăn uống sau khi sinh. Họ vẫn ăn trái cây, uống sữa tươi và ăn nhiều rau củ quả để bổ sung chất xơ. Tất nhiên các món ...
Mẹ không đủ sữa, làm sao đây?
Sau khi sinh tất cả các mẹ đều mong muốn có thật nhiều sữa cho bé bú. Nhưng đôi khi vì nhiều lý do khác nhau đã khiến sữa mẹ không được dồi dào và ít ...
Cách chăm sóc mẹ Nhật sau sinh
Nhật Bản vốn là đất nước tiên tiến, có lối sống văn minh, khoa học. Phụ nữ Nhật luôn nổi tiếng là trẻ đẹp và có sức khỏe tốt sau sinh, họ cũng sống tr...
Bài viết xem nhiều
