Gợi ý 8 món đồ ăn vặt cho bà bầu ngon miệng, bổ dưỡng
Khi mang thai, mẹ bầu thường cảm thấy nhạt miệng và dễ bị đói vì nhu cầu năng lượng tăng cao hơn so với trước khi mang thai. Vì thế, bên cạnh bữa chín...
8 loại rau tốt cho bà bầu nên có trong thực đơn hàng ngày
Trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu không thể thiếu rau xanh. Bởi đây là nguồn cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe th...
Bà bầu nên ăn gì để bớt nghén và đảm bảo dinh dưỡng cho bé?
Ốm nghén tuy không phải vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng lại khiến nhiều phụ nữ mang thai ăn uống không ngon miệng và chán ăn. Nếu vấn đề này kéo d...
Lưu ngay cách giảm ốm nghén 3 tháng đầu hiệu quả, an toàn
Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ thường xuất hiện triệu chứng ốm nghén với các biểu hiện như buồn nôn, nôn, mất ngủ,... gây không ít mệt mỏi cho mẹ bầu. ...
Bầu 3 tháng cuối nên ăn gì đủ dinh dưỡng, tốt cho mẹ và bé?
3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn thai nhi ‘tăng tốc’ phát triển về cân nặng và hoàn thiện các cơ quan. Đây cũng là lúc mẹ bầu cần tích lũy năng lượng...
Bà bầu 3 tháng giữa nên ăn gì để vào con, không vào mẹ?
Tam cá nguyệt thứ 2 là giai đoạn bé cần bổ sung nhiều dưỡng chất, nhưng cũng là thời điểm mẹ bắt đầu thấy nặng nề do tăng cân nhanh. Vậy bà bầu 3 thán...
TOP 12 thực phẩm giàu canxi cho mẹ bầu cần bổ sung trong thai kỳ
Trong hành trình mang thai, mẹ bầu cần chú trọng đến chế độ ăn uống hàng ngày nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu. Trong đó, thực phẩm g...
Cẩm nang chăm sóc mẹ bầu 3 tháng đầu chi tiết, chuẩn khoa học
Ba tháng đầu thai kỳ (tam cá nguyệt đầu tiên) là giai đoạn “vàng” cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm thai ...
Bầu 3 tháng đầu đau lưng có sao không? Lý do & Cách khắc phục
Nhiều mẹ bầu 3 tháng đầu gặp tình trạng đau lâm râm ở vùng cột sống thắt lưng, vùng hông và vùng xương cùng. Tình trạng này khiến các mẹ lo lắng liệu ...
Bật mí 13 thực phẩm giàu canxi cho bà bầu 3 tháng đầu dễ tìm
Ba tháng đầu là giai đoạn ‘vàng’ cho sự phát triển của thai nhi. Việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong giai đoạn này vô cùng quan trọng, trong đó canxi...
Bầu 3 tháng đầu bị mất ngủ do đâu? Cách cải thiện hiệu quả
Ba tháng đầu của thai kỳ là khoảng thời gian đầy háo hức khi biết mình đang mang trong bụng một ‘thiên thần bé nhỏ’, nhưng cũng không ít thách thức vớ...
Bật mí thực đơn 7 ngày cho mẹ sau sinh đủ chất và lợi sữa
Chào đón con yêu, điều mà bất kỳ người mẹ nào cũng mong mỏi chính là có nguồn sữa dồi dào, giàu dưỡng chất để bé yêu phát triển khỏe mạnh. Chính vì th...
Phụ nữ sau sinh nên và kiêng ăn gì để nhanh hồi phục sức khỏe?
Hành trình làm mẹ bắt đầu từ khoảnh khắc thiêng liêng khi bé cất tiếng khóc chào đời, nhưng song song đó đây cũng là lúc mẹ cần hồi phục cả thể chất l...
12 mẹo dân gian gọi sữa về sau sinh mổ nhanh, dồi dào
Sữa chậm về khiến nhiều mẹ sau sinh cực kỳ lo lắng vì sợ con thiếu chất. Hãy lưu lại các cách gọi sữa về sau sinh mổ hữu ích được gợi ý trong bài viết...
8 loại nước ép cho mẹ sau sinh mổ & sinh thường sớm hồi phục
Với mẹ sau sinh, ngoài ăn trái cây trực tiếp, mẹ cũng có thể sử dụng nước ép để bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Dưới ...
Bài viết xem nhiều
