🧑🍳 Thông thường khi các bé đến tuổi ăn dặm, mẹ Việt thường cho bé ăn bột hoặc cháo xay nhuyễn đến khi 2 tuổi.
👉 Nhưng mẹ Nhật lại cho con ăn từng loại thức ăn riêng biệt như tinh bột, rau củ quả, thịt cá…, chế biến thức ăn phù hợp như nghiền nhuyễn, thái nhỏ... và hầu như không sử dụng gia vị để bé cảm nhận được vị riêng của từng loại đồ ăn cũng như kỹ năng nhai nuốt sẽ tốt hơn so với kiểu ăn dặm truyền thống đó ạ!
Dưới đây là thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho từng độ tuổi mà mẹ có thể tham khảo từ Glico ICREO!
📍 Bé 5 - 6 tháng tuổi:
• Tinh bột: Nấu cháo dinh dưỡng, cháo loãng (gạo), bánh mì, bún, miến, khoai lang, chuối, khoai tây.
• Đạm: Đậu hũ, lòng đỏ trứng, cá, bột nếp, sữa chua, phô mai.
• Vitamin: Cải bó xôi, bí đỏ, cà chua, cà rốt, cải ngọt, bắp cải, củ cải, táo, cam, dâu, hành tây.
📍 Bé 7 – 8 tháng tuổi:
• Tinh bột: Ngoài những thực phẩm lúc 5-6 tháng, bé có thể ăn thêm yến mạch, mì ống, ngũ cốc.
• Đạm: Gan gà, lòng trắng trứng, đậu.
• Vitamin: Nấm.
📍 Bé 9 – 11 tháng tuổi:
• Ở giai đoạn này bé có thể ăn được đa dạng các loại thực phẩm khác nhau. Các bé đặc biệt bị kích thích bởi các món ăn có nhiều màu sắc nên mẹ càng nấu bữa ăn có nhiều màu càng hấp dẫn giúp bé ăn ngon miệng.
📍 Bé 12 – 18 tháng tuổi:
• Ngoài những thực phẩm bé ăn ở các giai đoạn trước, mẹ có thể bổ sung thêm nhiều thực phẩm tốt cho bé như: cải bó xôi, thịt gà, cá hồi…
👉 Bên cạnh việc tập cho bé ăn dặm, các mẹ Nhật tin chọn Glico ICREO đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt với 5 loại nucletides thiết yếu kết hợp với beta-carotene giúp hệ tiêu hóa của bé nhẹ nhàng hơn và tăng đề kháng cho bé nữa đó mẹ! Hơn nữa, sữa Glico ICREO là sản phẩm đã 6 năm liên tiếp nhận được giải thưởng “Mẹ Nhật tin dùng” (2015, 2019, 2020, 2021, 2023 và 2024) do Hiệp Hội các bà mẹ Nhật Bản bình chọn đó mẹ ơi
🥰 Chi tiết hơn về công dụng sữa Glico ICREO mẹ có thể xem tại đây nè: Xem tại đây
