Chăm sóc mẹ mang thai

8 loại rau tốt cho bà bầu nên có trong thực đơn hàng ngày

Trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu không thể thiếu rau xanh. Bởi đây là nguồn cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe th...

Gợi ý 8 món đồ ăn vặt cho bà bầu ngon miệng, bổ dưỡng

Khi mang thai, mẹ bầu thường cảm thấy nhạt miệng và dễ bị đói vì nhu cầu năng lượng tăng cao hơn so với trước khi mang thai. Vì thế, bên cạnh bữa chín...

Cẩm nang chăm sóc mẹ bầu 3 tháng đầu chi tiết, chuẩn khoa học

Ba tháng đầu thai kỳ (tam cá nguyệt đầu tiên) là giai đoạn “vàng” cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm thai ...

Lưu ngay cách giảm ốm nghén 3 tháng đầu hiệu quả, an toàn

Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ thường xuất hiện triệu chứng ốm nghén với các biểu hiện như buồn nôn, nôn, mất ngủ,... gây không ít mệt mỏi cho mẹ bầu. ...

Bật mí thực đơn 7 ngày cho mẹ sau sinh đủ chất và lợi sữa

Chào đón con yêu, điều mà bất kỳ người mẹ nào cũng mong mỏi chính là có nguồn sữa dồi dào, giàu dưỡng chất để bé yêu phát triển khỏe mạnh. Chính vì th...

Những loại trái cây mẹ sau sinh không nên ăn & lưu ý cần biết

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào được khuyến khích trong thực đơn dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, không p...

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu hay đói bụng có sao không?

Đa phần phụ nữ mang thai 3 tháng đầu dễ bị nghén nên không ăn được gì. Tuy nhiên, bản thân mẹ lại ăn uống ngon miệng, thậm chí thèm ăn nhiều hơn và th...

Em bé đạp nhiều có sao không? 6 điều cần biết khi bé đạp nhiều

Mỗi cử động đạp của con là tín hiệu bé gửi đến mẹ, như lời chào hay phản ứng với thế giới bên ngoài. Thế nhưng, có những ngày con đạp liên tục không n...

Thai máy là gì? Cách nhận biết & theo dõi thai máy bình thường

Theo dõi thai máy là một trong những phương pháp đơn giản, hiệu quả để mẹ nhận biết tình trạng sức khỏe thai nhi mỗi ngày. Vậy thai máy là gì? Khi nào...

Tam cá nguyệt là gì? Đặc điểm & điều cần làm ở từng giai đoạn

Khi tìm hiểu các thông tin về quá trình mang thai, chắc hẳn mẹ không ít lần bắt gặp cụm từ tam cá nguyệt. Vậy tam cá nguyệt là gì và mẹ cần làm gì tro...

10 mốc khám thai quan trọng của mẹ bầu cập nhật mới nhất

Khám thai không chỉ giúp mẹ theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe của bản thân và thai nhi, mà còn kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường để có h...

Thai giáo là gì? Lợi ích & cách thai giáo cho con hiệu quả

Thai giáo chính là phương pháp tuyệt vời giúp cha mẹ "trò chuyện" và kích thích sự phát triển toàn diện của thai nhi ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Kh...

Bà bầu nên ăn gì để bớt nghén và đảm bảo dinh dưỡng cho bé?

Ốm nghén tuy không phải vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng lại khiến nhiều phụ nữ mang thai ăn uống không ngon miệng và chán ăn. Nếu vấn đề này kéo d...

Bà bầu 3 tháng giữa nên ăn gì để vào con, không vào mẹ?

Tam cá nguyệt thứ 2 là giai đoạn bé cần bổ sung nhiều dưỡng chất, nhưng cũng là thời điểm mẹ bắt đầu thấy nặng nề do tăng cân nhanh. Vậy bà bầu 3 thán...

Bật mí 13 thực phẩm giàu canxi cho bà bầu 3 tháng đầu dễ tìm

Ba tháng đầu là giai đoạn ‘vàng’ cho sự phát triển của thai nhi. Việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong giai đoạn này vô cùng quan trọng, trong đó canxi...