Cách xây dựng giờ giấc sinh hoạt cho bé

Mẹ Nhật thường xây dựng lịch trình sinh hoạt cho con từ khi chào đời để con ăn, ngủ tốt. Hãy cùng Gấu Glico tham khảo một số lời khuyên của mẹ Nhật để giúp hành trình nuôi con của các mẹ trở nên nhẹ nhàng hơn nhé!

Bài viết tham khảo Cẩm nang Chăm sóc bé 0-6 tháng - "TẠI SAO TRẺ EM NHẬT KHOẺ MẠNH NHẤT THẾ GIỚI", Nhà Xuất Bản Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí Minh, 2021.

Sau đây là một số lời khuyên của mẹ Nhật về cách xây dựng giờ giấc sinh hoạt cho bé:

1. Mẹ hãy đánh thức bé dậy lúc 7 giờ để cùng bé tắm ánh nắng ban ngày và cho bé đi ngủ vào lúc 8 – 9 giờ tối.

2. Mẹ hãy cố gắng cho bé ăn sáng vào một thời điểm nhất định để hình thành thói quen trong tương lai.

3. Chỉ nên cho bé ngủ trưa đến 3 giờ, vì nếu giấc ngủ trưa của bé muộn, bé ăn buổi tối sẽ bị “chệch khung”, và giờ cho bé ngủ buổi tối cũng sẽ bị muộn.

(*) Lưu ý: Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ; các yếu tố chống nhiễm khuẩn, đặc biệt là kháng thể chỉ có trong sữa mẹ có tác dụng giúp trẻ phòng, chống bệnh tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường hô hấp và một số bệnh nhiễm khuẩn khác.

GLICO ICREO Balance Milk Số 0 (320g)

Glico ICREO Balance Milk (Glico ICREO số 0) được đóng gói trong lon thiếc màu hồng đặc trưng. Dạng bột thơm nhẹ, có màu vàng đậm do được bổ sung thành phần beta-carotene.

280,000VNĐ