Bài viết tham khảo Cẩm nang Chăm sóc bé 0-6 tháng - "TẠI SAO TRẺ EM NHẬT KHOẺ MẠNH NHẤT THẾ GIỚI", Nhà Xuất Bản Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí Minh, 2021.
Sau đây là một số lời khuyên của mẹ Nhật về cách xây dựng giờ giấc sinh hoạt cho bé:
1. Mẹ hãy đánh thức bé dậy lúc 7 giờ để cùng bé tắm ánh nắng ban ngày và cho bé đi ngủ vào lúc 8 – 9 giờ tối.
Sữa Glico ICREO số 0 800g (Balance Milk) cho trẻ dưới 12 tháng tuổi mang đến lượng dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa, dễ hấp thu, giúp trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh. Mua ngay! 614,000VNĐ
Glico ICREO Balance Milk Số 0 (800g)
2. Mẹ hãy cố gắng cho bé ăn sáng vào một thời điểm cố định để hình thành thói quen trong tương lai.
3. Chỉ nên cho bé ngủ trưa đến 3 giờ, vì nếu giấc ngủ trưa của bé muộn, bé ăn buổi tối sẽ bị “chệch khung”, và giờ cho bé ngủ buổi tối cũng sẽ bị muộn.
(*) Lưu ý: Sữa mẹ là thức ăn thiết yếu cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ; các yếu tố chống nhiễm khuẩn, đặc biệt là kháng thể chỉ có trong sữa mẹ có tác dụng giúp trẻ phòng, chống bệnh tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường hô hấp và một số bệnh nhiễm khuẩn khác.
Ý kiến của bạn