Bài viết tham khảo từ Cẩm nang CHĂM SÓC MẸ MANG THAI - "TẠI SAO MẸ NHẬT MANG THAI VẪN NHẸ TÊNH?", Nhà Xuất Bản Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí Minh, 2021.
** Đối với mẹ mang song thai, mẹ nên tăng từ 13,5 – 16 kg, trung bình cần khoảng 3,000-3,500 calo/ngày để đảm bảo sức khoẻ thai kỳ và cân nặng thai nhi tốt nhất.
Dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ là một trong những yếu tố quan trọng nhất để thai nhi khỏe mạnh và phát triển toàn diện trong suốt thai kỳ. Do đó, mẹ nên xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn để giúp tối ưu phát triển thể chất và trí não cho bé, mẹ nhé!
(*) Lưu ý: Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ; các yếu tố chống nhiễm khuẩn, đặc biệt là kháng thể chỉ có trong sữa mẹ có tác dụng giúp trẻ phòng, chống bệnh tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường hô hấp và một số bệnh nhiễm khuẩn khác.
Ý kiến của bạn