Mang thai

Gợi ý 8 món đồ ăn vặt cho bà bầu ngon miệng, bổ dưỡng

Khi mang thai, mẹ bầu thường cảm thấy nhạt miệng và dễ bị đói vì nhu cầu năng lượng tăng cao hơn so với trước khi mang thai. Vì thế, bên cạnh bữa chín...

8 loại rau tốt cho bà bầu nên có trong thực đơn hàng ngày

Trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu không thể thiếu rau xanh. Bởi đây là nguồn cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe th...

Bà bầu nên ăn gì để bớt nghén và đảm bảo dinh dưỡng cho bé?

Ốm nghén tuy không phải vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng lại khiến nhiều phụ nữ mang thai ăn uống không ngon miệng và chán ăn. Nếu vấn đề này kéo d...

Lưu ngay cách giảm ốm nghén 3 tháng đầu hiệu quả, an toàn

Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ thường xuất hiện triệu chứng ốm nghén với các biểu hiện như buồn nôn, nôn, mất ngủ,... gây không ít mệt mỏi cho mẹ bầu. ...

Bầu 3 tháng cuối nên ăn gì đủ dinh dưỡng, tốt cho mẹ và bé?

3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn thai nhi ‘tăng tốc’ phát triển về cân nặng và hoàn thiện các cơ quan. Đây cũng là lúc mẹ bầu cần tích lũy năng lượng...

Bà bầu 3 tháng giữa nên ăn gì để vào con, không vào mẹ?

Tam cá nguyệt thứ 2 là giai đoạn bé cần bổ sung nhiều dưỡng chất, nhưng cũng là thời điểm mẹ bắt đầu thấy nặng nề do tăng cân nhanh. Vậy bà bầu 3 thán...

TOP 12 thực phẩm giàu canxi cho mẹ bầu cần bổ sung trong thai kỳ

Trong hành trình mang thai, mẹ bầu cần chú trọng đến chế độ ăn uống hàng ngày nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu. Trong đó, thực phẩm g...

Cẩm nang chăm sóc mẹ bầu 3 tháng đầu chi tiết, chuẩn khoa học

Ba tháng đầu thai kỳ (tam cá nguyệt đầu tiên) là giai đoạn “vàng” cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm thai ...

Bầu 3 tháng đầu đau lưng có sao không? Lý do & Cách khắc phục

Nhiều mẹ bầu 3 tháng đầu gặp tình trạng đau lâm râm ở vùng cột sống thắt lưng, vùng hông và vùng xương cùng. Tình trạng này khiến các mẹ lo lắng liệu ...

Bật mí 13 thực phẩm giàu canxi cho bà bầu 3 tháng đầu dễ tìm

Ba tháng đầu là giai đoạn ‘vàng’ cho sự phát triển của thai nhi. Việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong giai đoạn này vô cùng quan trọng, trong đó canxi...

Bầu 3 tháng đầu bị mất ngủ do đâu? Cách cải thiện hiệu quả

Ba tháng đầu của thai kỳ là khoảng thời gian đầy háo hức khi biết mình đang mang trong bụng một ‘thiên thần bé nhỏ’, nhưng cũng không ít thách thức vớ...

Bầu nên ăn cá gì và không nên ăn cá gì để tốt cho thai kỳ?

Không ít loại cá giúp bổ sung những dưỡng chất tốt cho thai kỳ, trong khi một số khác lại chứa các chất gây hại cho mẹ và bé. Vậy bà bầu nên ăn cá gì ...

Bầu 3 tháng đầu nên ăn hạt gì để tốt cho cả mẹ và bé yêu?

Bầu 3 tháng đầu nên ăn hạt gì là thắc mắc của không ít chị em. Bởi lẽ 3 tháng đầu thai kỳ được xem là giai đoạn khá nhạy cảm nên mẹ cần chú ý chế độ d...

Hướng dẫn bổ sung vitamin cho mẹ bầu an toàn, hấp thu tốt

Để trở thành “ngôi nhà” bảo vệ và chăm dưỡng bé yêu phát triển khỏe mạnh trong 9 tháng 10 ngày, cơ thể mẹ cần được chăm sóc đầy đủ về mặt dinh dưỡng. ...

Bà bầu thiếu máu nên ăn gì? Xem thực đơn cho bà bầu thiếu máu

Thiếu máu ở phụ nữ mang thai không chỉ khiến mẹ mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và thể chất của bé. Nguyên nhân phổ biến là do chế ...