Mang thai

Bật mí 13 thực phẩm giàu canxi cho bà bầu 3 tháng đầu dễ tìm

Ba tháng đầu là giai đoạn ‘vàng’ cho sự phát triển của thai nhi. Việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong giai đoạn này vô cùng quan trọng, trong đó canxi...

Bầu nên ăn cá gì và không nên ăn cá gì để tốt cho thai kỳ?

Không ít loại cá giúp bổ sung những dưỡng chất tốt cho thai kỳ, trong khi một số khác lại chứa các chất gây hại cho mẹ và bé. Vậy bà bầu nên ăn cá gì ...

Bầu 3 tháng đầu nên ăn hạt gì để tốt cho cả mẹ và bé yêu?

Bầu 3 tháng đầu nên ăn hạt gì là thắc mắc của không ít chị em. Bởi lẽ 3 tháng đầu thai kỳ được xem là giai đoạn khá nhạy cảm nên mẹ cần chú ý chế độ d...

Hướng dẫn bổ sung vitamin cho mẹ bầu an toàn, hấp thu tốt

Để trở thành “ngôi nhà” bảo vệ và chăm dưỡng bé yêu phát triển khỏe mạnh trong 9 tháng 10 ngày, cơ thể mẹ cần được chăm sóc đầy đủ về mặt dinh dưỡng. ...

Bà bầu thiếu máu nên ăn gì? Xem thực đơn cho bà bầu thiếu máu

Thiếu máu ở phụ nữ mang thai không chỉ khiến mẹ mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và thể chất của bé. Nguyên nhân phổ biến là do chế ...

Bà bầu ăn gì để con thông minh, sáng dạ? 12 thực phẩm nên ăn

‘Mỗi em bé đều là một hạt giống tiềm năng’ - và dinh dưỡng trong thai kỳ chính là mảnh đất đầu tiên nuôi dưỡng hạt giống ấy. Nếu mẹ mong muốn con thôn...

Bà bầu bị táo bón nên ăn gì & không nên ăn gì để khỏi nhanh?

Khi thấy bản thân có các dấu hiệu táo bón, bà bầu nên điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng sao cho khoa học, phù hợp. Vậy bà bầu bị táo bón nên ăn gì, khô...

Thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng đầu vào con không vào mẹ

Thiết kế thực đơn hàng ngày cho bà bầu 3 tháng đầu sao cho phù hợp rất quan trọng. Vì đây là lúc cơ thể mẹ trải qua nhiều thay đổi, trở nên cực kỳ nhạ...

Hàm lượng bổ sung acid folic cho bà bầu & lưu ý cần biết

Acid Folic là dưỡng chất rất quan trọng với thai nhi, không chỉ giúp phát triển trí não mà còn ngăn ngừa các dị tật về thần kinh hiệu quả. Vì vậy, bổ ...

Thực đơn cho bà bầu kén ăn với 8 món ăn thơm ngon, đủ chất

Không ít phụ nữ mang thai ăn uống không được ngon miệng vì nhiều nguyên nhân. Điều này có thể dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất cho cả mẹ và bé. Vì vậy, bà...

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối đủ chất, vào con không vào mẹ

Đến 3 tháng cuối thai kỳ, đây đã là chặng cuối trong hành trình chuẩn bị chào đón con yêu của mẹ. Lúc này, mẹ cần chú trọng đến chế độ ăn uống đảm bảo...

Điểm danh các loại rau củ bà bầu không nên ăn để thai kỳ ổn định

Trong thai kỳ, hệ miễn dịch của mẹ bầu yếu, dễ mắc bệnh hơn so với trước khi mang thai. Do đó, mẹ cần tránh ăn một số loại rau để không gặp các tình t...

6 tư thế yoga cho bà bầu 3 tháng đầu đơn giản, dễ thực hiện

3 tháng đầu là thời điểm khá nhạy cảm, thai nhi đang trong giai đoạn hình thành và cơ thể mẹ cũng trải qua nhiều thay đổi mới. Lúc này, việc tập các t...

12 loại rau tốt cho bà bầu 3 tháng đầu thêm ngay vào thực đơn

Rau gì tốt cho bà bầu 3 tháng đầu là thắc mắc của nhiều chị em, đặc biệt là những ai lần đầu mang thai. Bởi trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên, cơ...

Lời khuyên của mẹ Nhật khi chăm sóc mẹ mang thai

Hãy cùng ghi nhớ những lời khuyên của mẹ Nhật để có thai kỳ nhẹ tênh và khỏe mạnh, mẹ nhé