Chăm sóc mẹ mang thai

Hàm lượng bổ sung acid folic cho bà bầu & lưu ý cần biết

Acid Folic là dưỡng chất rất quan trọng với thai nhi, không chỉ giúp phát triển trí não mà còn ngăn ngừa các dị tật về thần kinh hiệu quả. Vì vậy, bổ ...

12 loại thực phẩm gây mất sữa mà mẹ cần hạn chế ăn sau sinh

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh khoa học, lành mạnh ảnh hưởng lớn đến khả năng tiết sữa và chất lượng nguồn sữa mẹ. Do đó, khi xây dựng thực đơn ăn ...

7 loại trái cây bà bầu không nên ăn nhiều trong thai kỳ

Trái cây là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu. Tuy vậy, không phải loại trái cây nào phụ nữ mang thai cũng ăn được. Để...

Ăn gì để nhiều sữa? Gợi ý 15 thực phẩm lợi sữa cho mẹ bỉm

Với phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ, một trong những mối quan tâm hàng đầu là ăn gì để nhiều sữa, có nguồn dinh dưỡng dồi dào, chất lượng dành cho con. Bà...

Bà đẻ ăn được quả gì? TOP 10 loại trái cây tốt cho mẹ nuôi con bú

Sau sinh, cơ thể mẹ cần được chăm sóc kỹ lưỡng từ giấc ngủ đến bữa ăn hàng ngày. Trong đó, việc lựa chọn trái cây phù hợp vừa giúp mẹ phục hồi nhanh, ...

8 thực đơn ở cữ cho mẹ sinh thường mau hồi phục, sữa nhanh về

Sau khoảnh khắc “vượt cạn” thành công và chào đón bé yêu, mẹ cần có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng để nhanh hồi sức và kích thích nguồn sữa về nha...

9 loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ nhanh liền sẹo & lợi sữa

Sau quá trình sinh mổ, mẹ cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng phù hợp để mau hồi phục. Vậy mẹ đẻ mổ ăn được trái cây gì để giúp vết thương nhanh liền ...

Thực đơn ở cữ cho mẹ sinh mổ nhanh lành thương và hồi phục

Sinh con là hành trình đầy thiêng liêng nhưng cũng nhiều thử thách, đặc biệt với những mẹ sinh mổ. Sau ca phẫu thuật, cơ thể mẹ cần thời gian để hồi p...

Thực đơn cho bà bầu kén ăn với 8 món ăn thơm ngon, đủ chất

Không ít phụ nữ mang thai ăn uống không được ngon miệng vì nhiều nguyên nhân. Điều này có thể dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất cho cả mẹ và bé. Vì vậy, bà...

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng cuối đủ chất, vào con không vào mẹ

Đến 3 tháng cuối thai kỳ, đây đã là chặng cuối trong hành trình chuẩn bị chào đón con yêu của mẹ. Lúc này, mẹ cần chú trọng đến chế độ ăn uống đảm bảo...

Gợi ý thực đơn cho bà bầu 3 tháng giữa đủ chất và lưu ý

Tam cá nguyệt thứ 2 (3 tháng giữa thai kỳ) là giai đoạn mấu chốt thai nhi phát triển nhiều cơ quan chính. Vậy mẹ đã biết thực đơn cho bà bầu 3 tháng g...

Điểm danh các loại rau củ bà bầu không nên ăn để thai kỳ ổn định

Trong thai kỳ, hệ miễn dịch của mẹ bầu yếu, dễ mắc bệnh hơn so với trước khi mang thai. Do đó, mẹ cần tránh ăn một số loại rau để không gặp các tình t...

6 tư thế yoga cho bà bầu 3 tháng đầu đơn giản, dễ thực hiện

3 tháng đầu là thời điểm khá nhạy cảm, thai nhi đang trong giai đoạn hình thành và cơ thể mẹ cũng trải qua nhiều thay đổi mới. Lúc này, việc tập các t...

Mẹ bầu tháng đầu nên ăn gì? 10 thực phẩm tốt cho bầu 1 tháng

Chúc mừng mẹ vừa đón nhận tin vui có một thiên thần nhỏ đã đến với mình. Ở giai đoạn đầu này, có thể gặp triệu chứng ốm nghén ảnh hưởng nhiều đến việc...

[Giải đáp] Bầu 3 tháng đầu nên ăn gì để tốt cho mẹ và bé?

Bầu 3 tháng đầu nên ăn gì để dễ tiêu, hỗ trợ thai nhi phát triển tốt là nỗi lo của nhiều mẹ. Vì nếu chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp thì không chỉ bản t...