Sau sinh

Điểm danh các loại rau làm mất sữa mẹ cho con bú nên tránh

Rau củ là nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của mẹ và em bé. Tuy nhiên, có một số loại rau củ nếu ăn không đúng cách sẽ làm mất sữa. Mẹ ...

5 loại ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh và lưu ý khi dùng

Sữa mẹ là thức ăn lý tưởng và tốt nhất cho trẻ trong những tháng đầu đời. Tuy nhiên, không phải mẹ bỉm nào cũng có thể tiết đủ sữa cho bé bú. Khi đó b...

Bật mí 10+ mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa, con thoải mái ti

Từ bao đời nay, ông bà ta đã đúc kết nhiều kinh nghiệm quý trong việc chăm sóc mẹ sau sinh, đặc biệt là trong việc ‘gọi sữa về’ để nuôi con khỏe mạnh....

11 loại trái cây lợi sữa cho mẹ sau sinh, gọi sữa về nhiều

Sau sinh, mẹ nên ăn đa dạng các loại thực phẩm, bao gồm cả các loại trái cây để sữa nhanh về. Vậy đâu là những loại trái cây lợi sữa cho mẹ sau sinh? ...

12 thực phẩm cực lợi sữa và giúp mẹ nhanh hồi phục sau sinh

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều trường hợp mẹ bị ít sữa, chậm sữa hoặc mất sữa khi...

Bà đẻ ăn được quả gì? TOP 10 loại trái cây tốt cho mẹ nuôi con bú

Sau sinh, cơ thể mẹ cần được chăm sóc kỹ lưỡng từ giấc ngủ đến bữa ăn hàng ngày. Trong đó, việc lựa chọn trái cây phù hợp vừa giúp mẹ phục hồi nhanh, ...

8 thực đơn ở cữ cho mẹ sinh thường mau hồi phục, sữa nhanh về

Sau khoảnh khắc “vượt cạn” thành công và chào đón bé yêu, mẹ cần có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng để nhanh hồi sức và kích thích nguồn sữa về nha...

9 loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh mổ nhanh liền sẹo & lợi sữa

Sau quá trình sinh mổ, mẹ cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng phù hợp để mau hồi phục. Vậy mẹ đẻ mổ ăn được trái cây gì để giúp vết thương nhanh liền ...

Thực đơn ở cữ cho mẹ sinh mổ nhanh lành thương và hồi phục

Sinh con là hành trình đầy thiêng liêng nhưng cũng nhiều thử thách, đặc biệt với những mẹ sinh mổ. Sau ca phẫu thuật, cơ thể mẹ cần thời gian để hồi p...

Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh để có nguồn sữa mẹ siêu tốt

Các mẹ Nhật không quá kiêng khem ăn uống sau khi sinh. Họ vẫn ăn trái cây, uống sữa tươi và ăn nhiều rau củ quả để bổ sung chất xơ. Tất nhiên các món ...

Cách chăm sóc mẹ Nhật sau sinh

Nhật Bản vốn là đất nước tiên tiến, có lối sống văn minh, khoa học. Phụ nữ Nhật luôn nổi tiếng là trẻ đẹp và có sức khỏe tốt sau sinh, họ cũng sống tr...

Các loại thực phẩm được khuyên nên dùng cho mẹ sau sinh

Các mẹ Nhật cũng rất coi trọng việc chăm sóc vóc dáng và nhan sắc sau sinh. Do đó, họ đã thiết lập một chế độ dinh dưỡng đảm bảo yêu cầu bổ sung ít ca...