Sự phát triển toàn diện của trẻ 22 tháng tuổi & Cách chăm sóc

1. Trẻ 22 tháng tuổi nặng bao nhiêu cân và cao bao nhiêu đạt chuẩn WHO?

Theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trung bình cân nặng bé 22 tháng khoảng 10.9 - 11.8 kg , chiều cao tầm 84.6 - 86cm. Cha mẹ có thể tham khảo dựa theo bảng thông tin từ Tổ chức Y tế Thế giới - WHO dưới đây: ^(1,2)

* Lưu ý:

• Số liệu chỉ mang tính chất tham khảo.

• Cân nặng và chiều cao có thể thay đổi tùy vào chế độ dinh dưỡng, tình trạng sức khỏe, giấc ngủ, sinh hoạt… Cha mẹ nên thường xuyên theo dõi các chỉ số tăng trưởng của con để đánh giá trẻ có đang phát triển đạt chuẩn hay không, từ đó điều chỉnh cách chăm sóc phù hợp.

• Nếu con có chiều cao, cân nặng thấp hơn mức trung bình kể trên nhưng trong khoảng và ăn ngon, ngủ ngon thì cha mẹ không nên quá lo lắng.

2. Sự phát triển của trẻ 22 tháng tuổi có gì nổi bật?

Song song với việc tìm hiểu trẻ 22 tháng tuổi nặng bao nhiêu cân, cha mẹ cũng quan tâm đến sự phát triển của con trong giai đoạn này. Trong giai đoạn này, trẻ có sự thay đổi vượt bậc về kỹ năng vận động (đi/chạy nhanh, đi lùi, đá bóng…), cách sử dụng ngôn ngữ (biết khoảng 50 từ), nhận thức và khả năng biểu đạt cảm xúc ^(3,4,5). Cụ thể như sau:

2.1. Kỹ năng vận động

Về kỹ năng vận động, bé 22 tháng biết làm gì? Ở giai đoạn này, trẻ có thể di chuyển nhanh hơn nhưng vẫn chưa thật sự thành thạo trong việc dừng lại hoặc chuyển hướng khi đang chạy. Con cũng đã biết đá bóng, đi lùi và đôi khi có thể giữ thăng bằng bằng 1 chân trong thời gian ngắn. Ngoài ra, sự linh hoạt của các ngón tay ngày càng tốt hơn giúp trẻ thực hiện nhiều hoạt động khéo léo như luồn dây giày, xây tháp bằng các khối xếp hình…

Tìm hiểu: Trẻ mấy tháng biết đi? 6 dấu hiệu trẻ sắp biết đi cần lưu ý

2.2. Cách sử dụng ngôn ngữ của trẻ

Trẻ 22 tháng tuổi thường có vốn từ khoảng 50 từ và tiếp tục tăng dần theo khả năng học hỏi mỗi ngày. Con có thể gọi tên những đồ vật, hình ảnh quen thuộc và bắt đầu ghép các cụm từ gồm 2 từ đơn giản để giao tiếp. Bên cạnh đó, trẻ cũng hiểu được các từ chỉ hành động và một số đại từ quen thuộc như “con”, “mẹ”, “của con”… Đây cũng là giai đoạn nhiều trẻ có sự phát triển ngôn ngữ vượt bậc, giúp khả năng hiểu và diễn đạt bằng lời nói tiến bộ rõ rệt.

2.3. Về nhận thức và khả năng biểu đạt cảm xúc

Ở 22 tháng tuổi, trẻ thường thích tự mình thực hiện mọi việc vì nhu cầu muốn trở nên độc lập ngày càng rõ rệt. Đồng thời, con cũng cố gắng giao tiếp với người thân nhiều hơn để thể hiện mong muốn và cảm xúc của bản thân. Trẻ bắt đầu nhận thức rõ khái niệm “đồ của con” nhưng vẫn chưa hiểu hoàn toàn về việc chia sẻ, vì vậy tình trạng tranh giành đồ chơi với bạn khá phổ biến ở giai đoạn này.

Bên cạnh đó, tâm trạng của trẻ có thể thay đổi thất thường do con đang học nhiều kỹ năng mới nhưng khả năng kiểm soát cảm xúc vẫn chưa hoàn thiện. Khi không thể tự làm điều mình muốn hoặc không được đáp ứng nhu cầu, trẻ dễ cảm thấy thất vọng và xuất hiện những cơn “ăn vạ” để bộc lộ cảm xúc.

Tham khảo thêm: Cách vượt qua tuần khủng hoảng của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thế nào?

3. Chăm sóc và nuôi dạy thế nào giúp trẻ 22 tháng tuổi phát triển khỏe mạnh?

Sau khi nắm rõ trẻ 22 tháng tuổi nặng bao nhiêu cân và phát triển thế nào, cha mẹ nên có cách chăm sóc con phù hợp, chẳng hạn như xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, hướng dẫn con vệ sinh đúng cách, cho trẻ ngủ đủ giấc… Chi tiết từng nội dung như dưới đây:

3.1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho trẻ 22 tháng tuổi giúp con phát triển khỏe mạnh. Theo Hướng dẫn ăn bổ sung cho trẻ em từ 6 tháng tuổi đến 23 tháng tuổi của Bộ Y Tế, trẻ cần bổ sung 550 - 600 ml sữa mỗi ngày ⁽⁶⁾. Mẹ nên ưu tiên chọn sản phẩm có dinh dưỡng cân bằng giúp con dễ tiêu hóa, hấp thụ tốt để phát triển khỏe mạnh.

Grow-up Milk - Như da kề da giúp con êm bụng, khỏe sức từ ngày đầu

Glico ICREO giới thiệu đến cha mẹ dòng sản phẩm Grow-up Milk dành cho trẻ 1-3 tuổi. Đây là giải pháp dinh dưỡng duy trì những lợi ích tuyệt vời của da kề da trong việc xây dựng nền tảng tiêu hóa và miễn dịch vững vàng cho trẻ.

Mẹ có biết, da kề da (phương pháp Kangaroo) đã được WHO chính thức xây dựng hướng dẫn tiêu chuẩn, đưa phương pháp này trở thành tiêu chuẩn chăm sóc trẻ sơ sinh toàn cầu ⁽⁷⁾. Khoảnh khắc tiếp xúc trực tiếp với cơ thể mẹ giúp trẻ đã được nhận hàng triệu lợi khuẩn tự nhiên (đặc biệt là Bifidobacterium spp. và Lactobacillus spp.) giúp con tiêu hóa khỏe và đề kháng tốt hơn.^(8,9,10)

Nhấn mạnh thêm về lợi ích của da kề da, TS. BS. Lê Quang Thanh - Nguyên Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM, Chủ tịch Hội Y học Bà mẹ và Thai nhi TP.HCM (HSMFM), Phó Chủ tịch Hội Phụ sản Việt Nam (VAGO) chia sẻ: “Da kề da không chỉ là một lựa chọn, mà là tiêu chuẩn y khoa có thể cứu sống trẻ sơ sinh ngay từ những giây phút đầu đời. Nhưng tại Việt Nam, chỉ 39% mẹ được thực hiện Da kề da đủ 90 phút, khiến nhiều trẻ sơ sinh mất đi lợi ích quý giá này.

Cụ thể, Grow-up Milk mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng giúp trẻ êm bụng, khỏe sức từ đầu. Sản phẩm bổ sung 5 loại Nucleotides làm tăng độ cao của lớp nhung mao, thúc đẩy quá trình hoàn thiện của ruột và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh cho trẻ từ bên trong. Cùng với  MFGM (Milk Fat Globule Membrane) - màng cầu béo là lớp màng bao quanh giọt chất béo của sữa mẹ hỗ trợ tăng cường miễn dịch. Qua đó hỗ trợ con chống lại vi khuẩn, virus, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường ruột, giảm đến 84% tỷ lệ mắc bệnh như viêm tai giữa hay sốt.

Bên cạnh đó, MFGM còn giúp trẻ phát triển não bộ, tăng khả năng nhận thức và hỗ trợ con kiểm soát hành vi. Đồng thời, các chất béo có trong MFGM như Gangliosides, Phospholipids và Sphingomyelin hỗ trợ trẻ phát triển tư duy (IQ) và cảm xúc (EQ).

Ngoài ra, Grow-up Milk bổ sung dầu tía tô xanh Nhật Bản chứa axit Alpha-linolenic chuyển hóa thành DHA cần thiết cho sự phát triển trí não và thị lực của trẻ. Thành phần này có nguồn gốc thực vật lành tính giúp sản phẩm có hương thơm ngon để trẻ dễ làm quen và thưởng thức.

Sản phẩm còn có Axit palmitic liên kết ở vị trí beta (OPO) đã được kiểm chứng lâm sàng là có tác dụng tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và nhẹ bụng, không gây táo bón. Điều này tạo điều kiện cho bé hấp thu trọn vẹn dưỡng chất trong khẩu phần ăn.

>> Mời mẹ đặt mua Glico ICREO Grow-up Milk chính hãng TẠI ĐÂY.

Sữa Glico ICREO số 0 Balance Milk 800g (0-12 tháng)

Sữa Glico ICREO số 0 800g (Balance Milk) mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa, dễ hấp thu, giúp trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh. Mua ngay!

614,000VNĐ

Về chế độ ăn dặm, theo tài liệu “Hướng dẫn ăn bổ sung cho trẻ em từ 6 tháng tuổi đến 23 tháng tuổi” của Bộ Y Tế cũng đề cập trẻ cần có 3 bữa chính và thêm 1-2 bữa phụ/ngày, mỗi bữa khoảng ¾ bát đến 1 bát cho (tương đương 170-220ml). Con có thể ăn cơm nát, thịt thái nhỏ, thức ăn gia đình chế biến phù hợp. Mẹ nên xây dựng thực đơn cho con bổ sung đủ 4 nhóm chất gồm: chất đạm (thịt, cá, trứng…), chất bột đường (cơm, phở, bánh mì..), chất béo (dầu thực vật, mỡ động vật), vitamin và khoáng chất (trái cây, rau xanh).⁽⁶⁾

Gợi ý: Thực đơn cho bé 2 tuổi đủ dưỡng chất, dễ làm cho mẹ

3.2. Đảm bảo cho con ngủ đủ giấc, đúng giờ

Hormone tăng trưởng tiết ra nhiều nhất khi trẻ ngủ sâu. Vì thế, mẹ cần đảm bảo cho con ngủ đủ giấc và đúng giờ hỗ trợ trẻ phát triển thể chất khỏe mạnh. Cụ thể, theo Hiệp hội Y học Nhi khoa Hoa Kỳ (AASM) và tổ chức Sleep Foundation, trẻ 22 tháng tuổi cần được ngủ khoảng 11-14 giờ mỗi ngày (bao gồm cả giấc trưa) ^(11,12). Để hỗ trợ con ngủ ngon, mẹ có thể áp dụng một số cách như:

• Thiết lập các thói quen trước khi ngủ như tắm nước nóng, thay đồ, đọc truyện… giúp con hình thành thói quen ngủ đúng giờ.

• Tạo không gian ngủ tối, yên tĩnh, thông gió tốt để con ngủ sâu giấc.

3.3. Hướng dẫn trẻ cách tự vệ sinh cá nhân

Ở giai đoạn 22 tháng tuổi, cha mẹ nên bắt đầu hướng dẫn trẻ hình thành các thói quen vệ sinh cá nhân đơn giản như rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, lau miệng sau ăn, đánh răng mỗi ngày 2 lần dưới sự hỗ trợ của người lớn. Sau khi vui chơi hoặc vận động ngoài trời, cha mẹ cũng nên tập cho trẻ thói quen tắm rửa, thay quần áo sạch sẽ để hạn chế vi khuẩn, bảo vệ làn da và sức khỏe của con.^(3,4)

3.4. Các hoạt động kích thích sự phát triển của trẻ

Sau đây là một số hoạt động hữu ích để cha mẹ hỗ trợ trẻ 22 tháng tuổi phát triển tốt hơn ^(3,5):

• Cho con làm quen với các loại nhạc cụ như đàn xylophone, piano, trống… để cùng con tạo ra những âm thanh vui nhộn giúp kích thích khả năng cảm thụ âm thanh, phối hợp tay - mắt và phát triển cảm xúc.

• Đọc sách cho trẻ nghe để con mở rộng vốn từ, phát triển kỹ năng ngôn ngữ và tăng khả năng ghi nhớ, tập trung.

• Cùng con chơi trò “giả vờ” dùng điện thoại, nấu ăn, chăm em bé… để giúp trẻ phát triển trí tưởng tượng, kỹ năng giao tiếp và học cách biểu đạt cảm xúc tốt hơn.

Gợi ý: Top 12 đồ chơi trẻ em thông minh giúp phát triển tư duy

3.5. Khuyến khích con vận động ngoài trời

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC - Centers for Disease Control and Prevention), vận động thể chất giúp trẻ tăng cường đề kháng, cải thiện khả năng tập trung và trí nhớ ⁽¹³⁾. Ngoài ra, chơi đùa ngoài trời còn tạo cơ hội để trẻ tiếp xúc ánh nắng, hỗ trợ cơ thể tổng hợp vitamin D hỗ trợ tăng hấp thu canxi để phát triển hệ xương và chiều cao ⁽¹⁴⁾. Cha mẹ có thể cho trẻ chơi các trò đơn giản như đá bóng, đạp xe chòi chân, chạy đuổi bắt hoặc chơi cầu trượt… giúp con tăng khả năng vận động và khám phá thế giới xung quanh.

4. Câu hỏi thường gặp

Bên cạnh băn khoăn trẻ 22 tháng tuổi nặng bao nhiêu cân, bài viết cũng giải đáp các thắc mắc liên quan như dưới đây:

4.1. Bé trai 22 tháng nặng bao nhiêu kg là suy dinh dưỡng?

Theo tiêu chuẩn WHO được xem là suy dinh dưỡng (thể nhẹ cân) nếu cân nặng của bé trai 22 tháng dưới 9.4kg. Đồng thời, trẻ có chiều cao thấp hơn 80.2 cm.^(1,2)

4.2. Bé gái 22 tháng nặng bao nhiêu kg là thừa cân?

Dựa theo tiêu chuẩn của WHO, bé gái 22 tháng được xem là thừa cân khi có cân nặng trên 14.3kg. Ngoài ra, con có chiều cao vượt mức 90.8cm.^{(1, 2)}

4.3. Trẻ 22 tháng tuổi hiểu được những gì?

Với vốn từ hơn 50 từ, trẻ 22 tháng có thể hiểu nhiều hơn những gì con nói được. Vì thế, con có thể tiếp thu nhanh chóng các từ ngữ mới nghe được từ người thân.⁽⁵⁾

Xem thêm: Trẻ 18, 19, 20 tháng chưa biết nói, chậm nói có sao không?

Đến đây, chắc hẳn mẹ đã biết rõ trẻ 22 tháng tuổi nặng bao nhiêu cân, cao bao nhiêu cm là đạt chuẩn, cũng như giải pháp chăm sóc con hợp lý trong giai đoạn này. Nếu thấy con có các dấu hiệu bất thường về tăng trưởng (như không biết chỉ vào đồ vật/người, không bắt chước hành động của người thân, mất đi kỹ năng từng đạt được…), cha mẹ nên đưa trẻ thăm khám bác sĩ để có hướng can thiệp phù hợp.

Tài liệu tham khảo:

1. WHO. Weight-for-age | https://www.who.int/tools/child-growth-standards/standards/weight-for-age (Đã truy cập 11/05/2026).

2. WHO. Length/height-for-age | https://www.who.int/tools/child-growth-standards/standards/length-height-for-age (Đã truy cập 11/05/2026).

3. The Bump. Toddler Month by Month | https://www.thebump.com/toddler-month-by-month/22-month-old (Đã truy cập 11/05/2026).

4. Baby Center. 22 Month Old: Milestones and development | https://www.babycenter.com/toddler/1-year-old/22-month-old_40007636 (Đã truy cập 11/05/2026).

5. Hucklkeberry. 22 month old toddler milestones: Development, growth, speech, language, and more | https://huckleberrycare.com/blog/22-month-old-toddler-milestones-development-growth-speech-language-and-more (Đã truy cập 11/05/2026).

6. Bộ Y Tế. Hướng dẫn ăn bổ sung cho trẻ em từ 6 tháng tuổi đến 23 tháng tuổi | https://viendinhduong.vn/storage/app/uploads/public/2026/03/03/quyet_dinh_hd_an_bo_sung.pdf (Đã truy cập 11/05/2026).

7. WHO. Kangaroo mother care: a practical guide | https://www.who.int/publications/i/item/9241590351 (Đã truy cập 11/05/2026).

8. UNICEF. Skin-to-skin contact | https://www.unicef.org.uk/babyfriendly/baby-friendly-resources/implementing-standards-resources/skin-to-skin-contact/ (Đã truy cập 11/05/2026).

9. PMC. Daily skin-to-skin contact alters microbiota development in healthy full-term infants | https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10793693/ (Đã truy cập 11/05/2026).

10. Science Direct. Role of kangaroo mother care in modulating microbiome and enhancing neonatal outcomes: A comprehensive review | https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1355184124002485 (Đã truy cập 11/05/2026).

11. American Academy of Sleep Medicine. Child Sleep Duration Health Advisory | https://aasm.org/advocacy/position-statements/child-sleep-duration-health-advisory/ (Đã truy cập 11/05/2026).

12. Sleep Foundation. How Much Sleep Do Babies and Kids Need? | https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep/how-much-sleep-do-kids-need (Đã truy cập 11/05/2026).

13. CDC. Health Benefits of Physical Activity for Children | https://www.cdc.gov/physical-activity-basics/health-benefits/children.html (Đã truy cập 11/05/2026).

14. Viện Dinh Dưỡng. Dinh dưỡng và lối sống hợp lý phòng chống thiếu Vitamin D cho trẻ | https://viendinhduong.vn/storage/app/uploads/public/2025/07/11/tr_21303_phong_chong_thieu_vitamin_d.pdf (Đã truy cập 11/05/2026).