Cách hạ sốt cho trẻ bằng gừng và chanh cùng lưu ý quan trọng

1. Cách hạ sốt cho trẻ bằng gừng và chanh có hiệu quả không?

Gừng có khả năng kháng khuẩn, hỗ trợ bài tiết mồ hôi giúp giảm bớt thân nhiệt và hạ sốt. Còn chanh tươi là loại quả giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh cảm lạnh và cúm. Bên cạnh đó, chanh còn cải thiện tình trạng rối loạn điện giải, giúp góp phần hạ sốt.

Tuy vậy, cách hạ sốt cho trẻ bằng chanh và gừng chỉ là dân gian lưu truyền, hiệu quả chưa được khoa học chứng minh. Phụ huynh nên cân nhắc và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.

Đặc biệt, mẹ lưu ý rằng việc dùng chanh hạ sốt chỉ có tác dụng khi được dùng theo hình thức uống nước để tăng sức đề kháng cho bé. Một số trẻ có làn da nhạy cảm nếu dùng chanh để đắp hoặc chà lên người có thể bị kích ứng với axit trong chanh gây mẩn đỏ, rát da. Bên cạnh đó mẹ cũng nên biết rằng khi con bị sốt rét không nên cho uống nước gừng. Bởi vì khi lên cơn sốt rét trẻ có nhiệt độ cơ thể cao, trong khi gừng lại làm ấm nên sẽ khiến tình trạng sốt cao hơn.

2. Cách hạ sốt cho trẻ bằng gừng đơn giản

Một số mẹo hạ sốt bằng gừng thường được áp dụng gồm tắm nước gừng ấm, uống nước gừng ấm và xông hơi bằng gừng. Tuy nhiên, các phương pháp này chưa có đủ bằng chứng chứng minh hiệu quả hạ sốt ở trẻ. Mẹ cần tránh nguy cơ bỏng, kích ứng da và không tự ý cho trẻ uống nước gừng, đặc biệt khi trẻ còn nhỏ.

2.1. Tắm nước gừng

Mẹ cho đầy nước ấm vào bồn tắm rồi thêm 2 thìa bột gừng hoặc gừng tươi giã nhuyễn vào. Mẹ dùng nước này để tắm cho trẻ, sau đó dùng khăn bông mềm lau khô người. Sau khi tắm, mẹ lấy chăn ấm đắp để cơ thể con toát mồ hôi giúp giảm sốt và hạ nhiệt. 

Lưu ý: Mẹ nên kiểm tra trước phản ứng của cơ thể con với gừng. Cụ thể, mẹ lấy một ít gừng tươi hoặc bột gừng chà xát vào lòng bàn tay trẻ rồi để khoảng 4 - 5 phút. Nếu cơ thể trẻ xuất hiện dấu hiệu dị ứng như nổi mẩn đỏ, phát ban, ngứa,...thì không nên cho trẻ tắm nước gừng.

Tắm trẻ bằng nước gừng là mẹo hạ sốt được nhiều mẹ bỉm sữa lan truyền.

2.2. Uống nước gừng ấm

Mẹ đun sôi khoảng 1 cốc nước lọc rồi để nguội bớt. Sau đó, mẹ cho gừng tươi giã nhỏ vào, ngâm trong nước sôi khoảng 10 phút. Tiếp đến, mẹ thêm một chút đường, khuấy đều rồi cho trẻ uống.

Lưu ý:

• Nên chọn gừng tươi, không bị héo.
• Không nên cho trẻ uống nước gừng quá nóng để tránh bỏng miệng.

2.3. Xông hơi bằng gừng

Hơi ấm từ gừng giúp đường thở của bé cảm thấy dễ chịu hơn và kích thích cơ thể ra mồ hôi, từ đó điều tiết lại thân nhiệt. Mẹ chỉ cần chuẩn bị gừng, rửa sạch, đập dập và đun sôi với 1 lít nước. Sau đó, mẹ đổ nước gừng ra thau cho nguội bớt rồi đặt trẻ ngồi gần cho hơi nước bốc lên.

Lưu ý:

• Có thể trùm một chiếc khăn mỏng lên người bé trong 5 - 10 phút để hơi ấm từ gừng tỏa đều cơ thể.
• Cần trông chừng trẻ cẩn thận, tránh để da tiếp xúc với thau nước nóng vì dễ bị bỏng.

3. Cách hạ sốt cho bé bằng chanh tại nhà

Các cách hạ sốt nhanh cho trẻ bằng chanh (như đắp chanh mỏng vào gan bàn chân hoặc chà nhẹ lát chanh lên trán, khuỷu tay, khuỷu chân và dọc sống lưng) cần được thực hiện cẩn thận trong khoảng 20 - 30 phút, tránh vùng da bị xước hoặc ngứa để không gây kích ứng, rát da hay làm bệnh nặng hơn.

3.1. Đắp chanh vào gan bàn chân

Mẹ cắt một lát chanh mỏng rồi đắp vào lòng bàn chân của trẻ. Sau đó, mẹ dùng băng gạc y tế cố định vị trí miếng chanh. Khi bé giảm sốt thì mẹ bóc chanh dưới gan bàn chân ra cho con đỡ khó chịu.

Lưu ý:

• Chanh có tính axit, không nên đắp trên da quá lâu hoặc buộc chanh khi lòng bàn chân trẻ có vết xước.
• Không buộc chanh cho trẻ nếu bị sốt có ho do nhiễm lạnh vì sẽ làm bệnh nặng hơn.

Đắp chanh hạ sốt cho bé là cách chữa trị dân gian được nhiều mẹ truyền tai nhau.

3.2. Chà chanh cho bé bị sốt

Cách hạ sốt nhanh cho trẻ bằng chanh tiếp theo là chà loại quả này lên da. Cụ thể, mẹ rửa sạch chanh rồi cắt thành nhiều lát mỏng bằng nhau. Sau đó, mẹ chà nhẹ lát chanh lên trán, khuỷu tay, khuỷu chân và dọc sống lưng của trẻ.

Lưu ý:

• Khi chà chanh cho bé bị sốt mẹ nên tránh những chỗ da bé bị xước, bị ngứa.
• Mẹ chỉ nên chà xát chanh từ 20 - 30 phút để tránh gây nổi mẩn đỏ hay rát da.

4. Lưu ý quan trọng khi áp dụng cách hạ sốt cho trẻ bằng chanh và gừng

Trước khi áp dụng cách hạ sốt bằng chanh và gừng, phụ huynh cần lưu ý luôn tham vấn ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn. Ngoài ra, cha mẹ chú ý độ tuổi áp dụng thích hợp và theo dõi kỹ mọi phản ứng trên cơ thể con nhằm bảo vệ sức khỏe và làn da nhạy cảm.

• Tham vấn ý kiến bác sĩ cẩn thận: Cha mẹ chủ động hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi áp dụng bất kỳ cách hạ sốt tại nhà bằng chanh và gừng nào. Điều này giúp đảm bảo phương pháp sẽ sử dụng phù hợp với thể trạng và không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.
• Lưu ý độ tuổi áp dụng phù hợp: Phương pháp lau mát hay xông hơi bằng gừng hoặc chanh pha loãng chỉ áp dụng cho trẻ 6 tháng tuổi trở lên. Bởi, làn da của trẻ dưới 6 tháng rất mỏng, nhạy cảm nên dễ bị tổn thương. Còn với việc cho bé uống nước gừng/chanh, phụ huynh nên tham vấn kỹ ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. 
• Theo dõi kỹ phản ứng của trẻ sau khi áp dụng: Khi hạ sốt bằng chanh và gừng, phụ huynh cần quan sát các dấu hiệu cơ thể con. Nếu nhận thấy triệu chứng bất thường (ví dụ: da nổi mẩn, ngứa ngáy,...), cha mẹ phải dừng lại ngay và đưa con đi khám.
• Không thay thế thuốc hạ sốt: Chanh và gừng chỉ hỗ trợ làm ấm cơ thể hoặc giúp trẻ dễ chịu hơn trong trường hợp cảm nhẹ, không thể thay thế thuốc hạ sốt hoàn toàn hay phác đồ của bác sĩ.

5. Những điều nên làm khi phát hiện trẻ bị sốt

Khi trẻ sốt đi sốt lại, mẹ nên cung cấp nước và đưa con đến ngay cơ sở y tế để chẩn đoán nguyên nhân chính xác. Nếu chưa thể đến cơ sở y tế ngay thì mẹ cần theo dõi nhiệt độ cơ thể trẻ và áp dụng cách hạ sốt đúng như:

• Lau người trẻ bằng nước ấm.
• Chườm ấm.
• Mặc quần áo thoáng mát.
• Bổ sung dung dịch điện giải (oresol, nước dừa,...)

Lưu ý, với trẻ sốt dưới 38 độ C mẹ không nên cho con dùng thuốc hạ sốt. Trường hợp trẻ sốt trên 38,5 độ C mới được phép uống thuốc hạ sốt, nhưng cần theo chỉ định của bác sĩ để tránh ảnh hưởng sức khỏe.

Tìm hiểu ngay: Trẻ mới ốm dậy nên bổ sung gì để nhanh hồi phục?

Sữa Glico ICREO Balance Milk (số 0) 800g cho bé 0-12 tháng tuổi | Glico ICREO

Sữa mát Glico ICREO Balance Milk cho trẻ dưới 1 tuổi với dinh dưỡng cân bằng, hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng, vị sữa thanh nhạt, công nghệ giảm muối,...

595,000VNĐ

Sữa Glico ICREO Grow-up Milk (số 1) 820g dành cho trẻ 1-3 tuổi | Glico ICREO

Sữa mát Nhật Bản Glico ICREO Grow-up Milk cho trẻ 1-3 tuổi êm bụng, nay có thêm MFGM hỗ trợ trẻ tăng cường sức đề kháng, phát triển IQ và EQ hiệu quả.

599,000VNĐ

Thực phẩm bổ sung ICREO Learning Milk (số 3) 820g cho trẻ 3+ tuổi | Glico ICREO

Thực phẩm bổ sung ICREO Learning Milk cho trẻ từ 3 tuổi trở lên, sữa mát dạng lon 820g, bổ sung Lutein chống oxy hoá, hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh.

525,000VNĐ

6. Câu hỏi thường gặp

Dưới đây là giải đáp cho những thắc mắc thường gặp của phụ huynh khi sử dụng gừng và chanh để hỗ trợ hạ sốt cho trẻ an toàn, đúng cách:

6.1. Trẻ bị sốt phát ban hoặc nổi mẩn có dùng gừng được không?

Nếu trẻ bị sốt kèm phát ban, mụn nước hoặc tổn thương ngoài da, cha mẹ không chà xát hay tắm nước gừng. Vì tính nóng của gừng có thể làm tổn thương da và làm tình trạng viêm nhiễm nặng hơn. Lúc này, phụ huynh nên đưa con đến gặp bác sĩ để được hạ sốt và xử lý vấn đề trên da an toàn.

6.2. Kết hợp gừng và chanh hạ sốt cho trẻ như thế nào?

Bạn có thể pha nước ấm với vài giọt chanh và chút gừng đập dập để lau mát nhẹ nhàng ở các vùng như nách, bẹn của bé. Tuy vậy, phụ huynh lưu ý không thoa trực tiếp chanh hoặc gừng nguyên chất lên vùng da nhạy cảm của trẻ vì dễ gây kích ứng.

6.3. Khi nào cần đưa trẻ bị sốt đến gặp bác sĩ ngay?

Cha mẹ hãy đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay nếu trẻ sốt cao liên tục không hạ, sốt kèm co giật, lơ mơ, khó thở, nôn trớ nhiều hoặc sốt kéo dài trên 2 ngày dù đã áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà.

Nhìn chung, cách hạ sốt cho trẻ bằng gừng và chanh tuy đơn giản, nhưng chưa được chứng minh hiệu quả. Thay vì thế, cha mẹ nên chủ động phòng ngừa tình trạng sốt ở trẻ khi thời tiết giao mùa bằng cách: Cho con mặc đủ ẩm, rửa tay bằng xà phòng trước và sau khi ăn, đeo khẩu trang khi ra ngoài,...

Đặc biệt, mẹ cần chú trọng xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ - yếu tố quan trọng giúp trẻ tăng cường miễn dịch để chống chọi với tác nhân gây bệnh. Trong đó, với trẻ bú mẹ hoàn toàn mẹ nên tích cực cho con bú đủ cữ, đủ lượng. Nếu bé uống sữa công thức, mẹ nên chọn sản phẩm êm dịu với hệ tiêu hóa, bổ sung các dưỡng chất tăng đề kháng để bé luôn khỏe mạnh.

Sữa mát Glico ICREO - Như da kề da, êm bụng khỏe sức từ ngày đầu tiên!

Hiểu rằng 70% hệ miễn dịch của trẻ nằm ở đường ruột ⁽¹⁾. Glico ICREO nhận thấy việc chăm sóc hệ tiêu hóa chính là cách nâng cao miễn dịch tự nhiên cho bé. Khi đường ruột khỏe, khả năng hấp thu dinh dưỡng tốt thì hệ miễn dịch - hàng rào bảo vệ cơ thể trẻ cũng tự động được ‘nâng cấp’ để đủ sức chống chọi với tác nhân gây hại từ môi trường.

Hơn 70% khả năng miễn dịch nằm ở đường ruột nên khi hệ tiêu hóa khỏe thì đề kháng tự nhiên của con cũng được “nâng cấp” theo.

Nếu da kề da với mẹ ngay sau sinh giúp con yêu tiếp xúc với hệ vi sinh vật có lợi từ mẹ, trong đó có Bifidobacterium spp. & Lactobacillus spp. Các lợi khuẩn này giúp thiết lập nền tảng tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng vững chắc ngay từ phút đầu đời. Điều này đã được chứng minh khi cứu sống 150.000 trẻ sơ sinh mỗi năm và giảm đến 65% tỷ lệ tử vong ở trẻ nhẹ cân sau sinh. Đặc biệt, 90 phút tiếp xúc trực tiếp với cơ thể mẹ giúp con nhận được nguồn lợi khuẩn tự nhiên, hỗ trợ trẻ có nền tảng tiêu hóa và đề kháng vững vàng hơn ^{(2, 3, 4)}:

Tiếp nối lợi ích quý giá của da kề da, các dòng thực phẩm bổ sung của sữa 100% nội địa Nhật Bản Glico ICREO mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng, êm dịu tiêu hóa với các dưỡng chất quý. Cụ thể:

• 5 loại Nucleotides tăng độ cao của lớp nhung mao, thúc đẩy quá trình hoàn thiện của ruột và tăng khả năng hấp thu dưỡng chất. Đồng thời, Nucleotides còn kích thích cơ thể sản sinh kháng thể IgA và IgG giúp đề kháng của con thêm vững vàng, hạn chế ốm vặt.
• Chất xơ GOS giúp sức khỏe tiêu hóa của bé càng thêm khỏe, nhẹ bụng, không gây táo bón, tạo điều kiện cho bé hấp thu trọn vẹn dưỡng chất. 
• Tiền tố DHA (Axit Alpha-linolenic) từ dầu hạt tía tô xanh Nhật Bản - nguồn gốc từ thực vật lành tính giúp trẻ dễ hấp thu để phát triển trí não và thị giác tinh anh hơn.

Xem ngay: Tiêu chí chọn sữa tăng đề kháng cho trẻ

Dinh dưỡng cân bằng Glico ICREO êm dịu với hệ tiêu hóa như da kề da, giúp trẻ lớn khôn khỏe mạnh ngay từ những ngày đầu đời.

Ở mỗi dòng sữa mát Glico ICREO còn bổ sung các dưỡng chất quý khác, giúp bé yêu phát triển tối ưu ở mỗi giai đoạn: 

• Sữa bột Nhật Bản cho trẻ 0 - 12 tháng Glico ICREO Balance Milk: Hỗ trợ tăng cường đề kháng nhờ Beta-carotene có trong sữa non. Công nghệ khử muối độc quyền giúp giảm natri dư thừa, góp phần bảo vệ thận non của bé. Công thức bổ sung axit palmitic ở vị trí beta (OPO) và GOS, hỗ trợ hấp thu dưỡng chất, tiêu hóa êm bụng và cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
• Sữa công thức nội địa Nhật cho trẻ 1 - 3 tuổi Glico ICREO Grow-up Milk: Hỗ trợ củng cố hàng rào miễn dịch và phát triển toàn diện cả trí não (IQ) lẫn cảm xúc (EQ) nhờ màng cầu béo MFGM. Đồng thời, kẽm và vitamin K góp phần hỗ trợ trẻ tăng trưởng khỏe mạnh.
• Thực phẩm bổ sung ICREO Learning Milk (từ 3 tuổi trở lên): Bổ sung Lutein (dưỡng chất chống oxy hoá có trong các loại rau củ tự nhiên, bao gồm các loại rau có màu xanh lá như rau chân vịt, bông cải xanh, đậu Hà Lan...) hỗ trợ phát triển thị giác và giúp bảo vệ mắt trẻ trước tác động của ánh sáng xanh.

Nguồn tham khảo:

1. Báo Điện tử Chính phủ. 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại ruột | https://baochinhphu.vn/70-he-mien-dich-cua-co-the-nam-tai-ruot-102230529135517192.htm (đã truy cập 23 10 2026)

2. WHO. Kangaroo mother care started immediately after birth critical for saving lives, new research shows | https://www.who.int/news/item/26-05-2021-kangaroo-mother-care-started-immediately-after-birth-critical-for-saving-lives-new-research-shows (đã truy cập 23 10 2026)

3. WHO. Simple, but lifesaving: skin-to-skin contact immediately after birth | https://www.who.int/westernpacific/newsroom/feature-stories/item/simple--but-lifesaving--skin-to-skin-contact-immediately-after-birth (đã truy cập 23 10 2026)

4. PubMed. Early life bifidobacterial mother–infant transmission: greater contribution from the infant gut to human milk revealed by microbiomic and culture-based methods | https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12282193 (đã truy cập 23 10 2026)