Sữa mẹ để ngoài được bao lâu? Bảo quản như thế nào mới đúng?

1. [Giải đáp] Sữa mẹ để ngoài được bao lâu?

Sữa mẹ mới vắt để ở nhiệt độ phòng (19-26 độ C) tốt nhất trong 4 giờ. Với sữa mẹ rã đông có thể sử dụng trong 24 giờ (tính từ lúc được rã đông hoàn toàn).

Mẹ có thể cho bé sử dụng sữa mẹ sau khi vắt ra trong tối đa 4 giờ.

2. Cách bảo quản, sử dụng sữa mẹ đúng cách, đảm bảo an toàn

Sữa mẹ để ngoài được bao lâu còn phụ thuộc vào nhiệt độ phòng, nhưng nhìn chung mẹ không nên để quá lâu vì dễ mất chất hoặc nhiễm khuẩn. Với các trường hợp cơ địa sữa nhiều cần vắt ra hoặc có nhu cầu trữ sữa trong ngăn đông, mẹ tham khảo cách bảo quản và sử dụng sau đây:

2.1. Cách trữ sữa mẹ đúng chuẩn giữ trọn dưỡng chất cho bé

Sau khi vắt/hút, sữa mẹ có thể được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh (dưới 4 độ C) và sử dụng trong vòng 4 ngày. Nếu mẹ có nhu cầu trữ đông (ở nhiệt độ từ -18 đến -20 độ C), thời gian sử dụng tốt nhất là trong 6 tháng, nhưng vẫn có thể dùng đến 12 tháng nếu được bảo quản đúng cách.

Với sữa mẹ đã rã đông hoàn toàn, mẹ chỉ nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và dùng trong vòng 1 ngày. Tuyệt đối không làm đông lại sữa đã rã đông, vì điều này có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng.

2.2. Cách rã đông và hâm nóng sữa mẹ an toàn

Khi cần sử dụng sữa mẹ trữ đông, mẹ có thể tham khảo các cách rã đông và hâm nóng dưới đây để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng và đảm bảo an toàn cho bé:

• Cho sữa trữ đông vào ngăn mát tủ lạnh qua đêm để rã đông dần.
• Đặt túi hoặc hộp sữa còn lạnh vào thau nước ấm hoặc để dưới vòi nước ấm đang chảy giúp sữa nhanh đạt nhiệt độ mong muốn.
• Sử dụng máy rã đông, máy hâm sữa chuyên dụng để làm ấm sữa đến khoảng 37 độ C - nhiệt độ lý tưởng tương đương với sữa mẹ mới vắt.

Lưu ý: Mẹ không nên rã đông hoặc hâm nóng sữa bằng lò vi sóng để tránh làm mất chất dinh dưỡng và dễ làm bỏng miệng trẻ.

Mẹ có thể rã đông, hâm nóng sữa bằng cách ngâm trong thau nước ấm.

3. Một số lưu ý khi vắt/hút và bảo quản sữa mẹ

Bên cạnh tìm hiểu sữa mẹ để ngoài được bao lâu, mẹ cũng đừng bỏ qua một số lưu ý quan trọng khi vắt/hút và bảo quản sữa sau đây:

3.1. Lưu ý khi hút/vắt sữa mẹ

Để đảm bảo sữa mẹ hút/vắt an toàn và giữ trọn dưỡng chất cho con, mẹ cần nhớ:

• Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi vắt/hút sữa: Trước khi vắt/hút sữa, mẹ cần rửa tay thật sạch để hạn chế vi khuẩn xâm nhập vào sữa mẹ.

• Duy trì chế độ ăn uống phù hợp: Mẹ cần uống nhiều nước, có chế độ ăn uống đủ chất (bổ sung thịt, cá, trứng, sữa, rau củ,...) để tạo nguồn sữa chất lượng cho con.

• Giữ tinh thần thoải mái: Mẹ nên duy trì tinh thần thoải mái để thúc đẩy quá trình tiết sữa của cơ thể diễn ra thuận lợi hơn.

• Vệ sinh và tiệt trùng các dụng cụ hút sữa, bình sữa: Mẹ nên vệ sinh các dụng cụ hút sữa, bình sữa của trẻ bằng chổi và cọ rửa chuyên dụng và tiệt trùng cẩn thận mỗi ngày. Điều này giúp loại bỏ vi khuẩn, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con.

3.2. Lưu ý khi bảo quản sữa mẹ

Khi bảo quản sữa mẹ, mẹ cũng đừng quên:

• Đựng sữa trong túi trữ hoặc bình chuyên dụng: Mẹ nên đựng sữa trong túi trữ chuyên dụng, bình thủy tinh hoặc bình nhựa không chứa BPA để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

• Không đổ sữa vào đầy túi hoặc bình: Mẹ không nên đổ sữa vào đầy túi hoặc bình vì sữa sẽ giãn nở khi đông lạnh.

• Dán nhãn ghi ngày, giờ hút lên túi/bình sữa: Việc này giúp mẹ dễ dàng theo dõi và ưu tiên sử dụng sữa mới vắt, đảm bảo chất lượng dinh dưỡng cho con.

• Không sử dụng sữa có dấu hiệu hỏng: Mẹ không nên sử dụng sữa mẹ có các dấu hiệu hư hỏng như có mùi chua khó chịu, bị vón cục,...

Sữa mẹ còn sử dụng được thường hơi tanh nhẹ và có thể tách lớp.

4. Các câu hỏi thường gặp

Bên cạnh thắc mắc sữa mẹ để ngoài được bao lâu, một số băn khoăn liên quan khác cũng được giải đáp như sau:

4.1. Sữa mẹ ủ ấm 40 độ để được bao lâu?

Sữa mẹ sau khi rã đông và hâm nóng 40 độ dùng được tối đa trong 2 giờ.

4.2. Sữa mẹ để nhiệt độ phòng có cần hâm lại không?

Nếu sữa vừa vắt ra và cho bé bú ngay thì mẹ không cần phải hâm lại. Vì nhiệt độ của sữa lúc này là khoảng 37 độ - phù hợp để trẻ uống liền.

4.3. Sữa mẹ vắt ra để trong máy hâm sữa được bao lâu?

Sữa mẹ vắt ra để trong máy hâm sữa trong khoảng 1 giờ. Tuy nhiên, mẹ nên hạn chế việc này vì việc giữ sữa ở nhiệt độ ấm trong thời gian dài có thể làm giảm chất dinh dưỡng, cũng như tạo điều kiện để vi khuẩn hình thành.

Đến đây, chắc hẳn mẹ đã có lời giải đáp cho băn khoăn sữa mẹ để ngoài được bao lâu rồi đúng không. Nhưng nếu có những lúc nguồn sữa mẹ chưa đủ cho nhu cầu của bé, mẹ cũng đừng quá lo lắng. Việc kết hợp thêm sữa công thức là giải pháp thiết thực để bé vẫn được bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong giai đoạn phát triển đầu đời. Glico ICREO là lựa chọn đáng tin cậy mang đến cho bé nguồn dinh dưỡng cân bằng, êm dịu.

Glico ICREO - Nguồn dinh dưỡng cân bằng giúp bé êm bụng, khỏe sức từ ngày đầu

Để tiếp nối các lợi ích quý giá của da kề da, Glico ICREO mang đến cho bé yêu nguồn dinh dưỡng cân bằng. Nhờ đó giúp trẻ luôn êm bụng, khỏe sức trong hành trình phát triển đầu đời.

Cụ thể, Glico ICREO bổ sung Axit palmitic liên kết ở vị trí beta (OPO) giúp tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và để con có “chiếc bụng nhỏ” êm nhẹ. Phối hợp với chất xơ GOS hỗ trợ nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột cân bằng, giúp bé tiêu hóa khỏe hơn.

Đồng thời, mẹ an tâm Glico ICREO giúp trẻ có đề kháng vững vàng hơn nhờ được bổ sung 5 loại Nucleotides. Thành phần này có tác dụng làm tăng độ cao của lớp nhung mao, thúc đẩy quá trình hoàn thiện của ruột. Nhờ đó hỗ trợ  trẻ tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và phòng ngừa các vi khuẩn gây bệnh từ bên trong.

Bên cạnh đó, Glico ICREO còn chứa thành phần độc quyền - tiền tố DHA từ chiết xuất dầu hạt tía tô xanh Nhật Bản. Nhờ có nguồn gốc thực vật lành tính, dưỡng chất này có ưu điểm dễ hấp thu, chuyển hóa thành lượng DHA vừa đủ giúp trẻ phát triển trí tuệ và thị giác.

Ngoài ra, để đồng hành cùng trẻ qua các giai đoạn phát triển khỏe mạnh, mỗi sản phẩm Glico ICREO còn được ứng dụng công nghệ, bổ sung thành phần nổi bật như:

• Glico ICREO Balance Milk (0-12 tháng): Beta-carotene (tiền vitamin A) giúp đề kháng của bé thêm vững vàng; Công nghệ khử muối độc quyền bảo vệ thận non của trẻ; Vị thanh nhạt nhất trong các loại sữa vì có độ đường chỉ 10,3% từ đường Lactose (đường tự nhiên có trong sữa mẹ) giúp bé dễ thích nghi và không bỏ bú mẹ.
• Glico ICREO Grow-up Milk (9-36 tháng): “Màng cầu béo” MFGM hỗ trợ trẻ tăng cường tư duy (IQ), cảm xúc (EQ) và miễn dịch; Kẽm và vitamin K giúp bé phát triển khỏe mạnh.
• Thực phẩm bổ sung ICREO Learning Milk (từ 36 tháng): Thành phần Lutein bảo vệ mắt của trẻ khỏi ánh sáng xanh.

Glico ICREO - Lựa chọn đáng tin cậy của nhiều mẹ Việt giúp bé yêu có hành trình phát triển mỗi ngày luôn êm bụng và khỏe sức.

>> Mẹ xem TẠI ĐÂY để khám phá chi tiết từng sản phẩm Glico ICREO phù hợp với bé. Ngoài ra, các sản phẩm cũng được phân phối rộng rãi tại Concung và các cửa hàng Mẹ & Bé trên toàn quốc - rất tiện lợi để mẹ lựa chọn và mua sắm!

Tài liệu tham khảo:

1. CNHS Đinh Thị Huyền Trang - Phòng Công tác xã hội, Bệnh viện Từ Dũ. Bảo quản sữa mẹ đã vắt như thế nào? (Đã truy cập 25 07 2025).

Sữa Glico ICREO số 0 Balance Milk 800g (0-12 tháng)

Sữa Glico ICREO số 0 800g (Balance Milk) mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa, dễ hấp thu, giúp trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh. Mua ngay!

614,000VNĐ

Sữa Glico ICREO số 1 Grow-up Milk 820g (1-3 tuổi)

Glico ICREO GROW-UP MILK - Xây dựng một cơ thể khỏe mạnh và cường tráng. Chứa thành phần MFGM có nguồn gốc từ sữa. Sản phẩm dạng thanh, một thanh pha được 100ml thành phẩm. Khối lượng tịnh: 820g.

545,000VNĐ

Thực phẩm bổ sung ICREO Learning Milk số 3 820g (trên 3 tuổi)

Thực phẩm bổ sung ICREO Learning Milk (Glico ICREO số 3) được đóng gói trong lon thiếc màu xanh đặc trưng, dạng bột thơm nhẹ, dinh dưỡng cân bằng nay đã có thêm Lutein - Dưỡng chất chống oxy hoá, hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh để bé tinh anh trong hành trình học hỏi!

525,000VNĐ