Dấu hiệu mẹ ít sữa là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục

1. Tình trạng mẹ bị ít sữa sau sinh là gì?

Ít sữa sau sinh là tình trạng sữa mẹ về không đủ đáp ứng nhu cầu của bé. Tình trạng này khác với mất sữa - mẹ đột nhiên không còn sữa cho bé bú.

Thông thường tình trạng ít sữa sau sinh chỉ diễn ra trong thời gian ngắn. Thế nhưng trong một vài trường hợp nếu không được khắc phục đúng cách thì có thể dẫn đến mất sữa hoàn toàn.

Ít sữa khiến bản thân mẹ vô cùng căng thẳng vì sợ con không nhận đủ dưỡng chất.

2. Dấu hiệu mẹ ít sữa sau sinh

Làm sao để nhận biết mẹ có ít sữa sau sinh? Theo đó mẹ có thể nhận biết tình trạng này thông qua một số dấu hiệu như trẻ quấy khóc khi ngưng bú mẹ, trẻ tăng cân chậm hoặc bị chững cân, trẻ đi tiểu ít,... Chi tiết như sau:

2.1. Trẻ quấy khóc khi ngừng bú mẹ

Thông thường sau khi bú no, trẻ sẽ ngủ ngay hoặc vui vẻ tương tác cùng cha mẹ. Thế nhưng nếu mẹ bị ít sữa, trẻ bú không no con sẽ quấy khóc, liếm môi, thè lưỡi, miệng di chuyển liên tục để tìm bầu vú mẹ…

2.2. Trẻ tăng cân chậm hoặc bị chững cân

Cân nặng là một trong những yếu tố phản ánh trẻ có đang phát triển tốt và khỏe mạnh hay không. Vì thế nếu trẻ tăng cân chậm, thậm chí bị chững cân, rất có thể lượng sữa mẹ đang không đủ để đáp ứng nhu cầu của con.

Xem thêm: Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì để tăng cân tốt, mẹ hết lo?

2.3. Trẻ đi tiểu ít

Sữa mẹ dễ tiêu hóa nên trẻ bú mẹ sẽ đi tiểu nhiều hơn. Do đó với trẻ bú mẹ hoàn toàn nhưng đi tiểu ít hơn 6 lần/ngày, rất có thể mẹ đang có dấu hiệu ít sữa.

2.4. Trẻ bú nhanh do mẹ hết sữa

Trung bình mỗi cữ bú mẹ của bé sẽ kéo dài khoảng 10 - 20 phút. Tuy nhiên nếu trẻ bú chưa tới 5 phút mà đã ngừng và khóc, sữa mẹ cũng không tiết ra nữa đó có thể là dấu hiệu mẹ ít sữa.

Xem thêm: Trẻ sơ sinh đột nhiên bú ít ngủ nhiều có đáng lo? Xử trí thế nào?

2.5. Mẹ cố gắng hút sữa nhưng vẫn không có sữa

Trường hợp bé có dấu hiệu chưa bú no, mẹ có thể thử dùng tay nặn hoặc dùng máy hút sữa. Tuy nhiên nếu đã áp dụng những cách trên nhưng sữa vẫn không tiết ra thêm thì có thể sữa mẹ về khá ít.

2.6. Bầu vú không thay đổi hoặc ít thay đổi sau sinh

Sau khoảng 3 ngày cho bé bú, cơ thể mẹ sẽ tự nhận diện và thay đổi kích thước ngực cho phù hợp. Vì thế nếu sau 3 ngày, kích thước ngực của mẹ không lớn hơn thì có thể cơ thể mẹ không nhận diện được là cần tạo sữa cho bé bú.

Xem thêm: 10 dấu hiệu sữa mẹ thiếu chất & cách tăng dưỡng chất hiệu quả

Mẹ ít sữa, không đủ sữa so với nhu cầu của bé có thể khiến con chậm tăng cân.

3. Vì sao mẹ bị ít sữa? Những nguyên nhân khiến sữa mẹ về ít

Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ ít sữa. Trong đó điển hình là căng thẳng kéo dài, đi kèm có thể là chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, tác dụng phụ của thuốc,... Thông tin cụ thể của các nguyên nhân làm mẹ về ít sữa như sau:

• Căng thẳng kéo dài: Việc chăm sóc bé có thể khiến mẹ bị căng thẳng, mệt mỏi và lo âu kéo dài. Tuy nhiên điều này có thể làm giảm tiết Hormone tạo sữa, khiến sữa về ngày càng ít hơn.

• Sinh hoạt kém khoa học: Sau sinh, cơ thể mẹ cần nghỉ ngơi hợp lý để phục hồi. Nếu không nghỉ ngơi hợp lý, thường xuyên thức khuya sẽ làm lượng sữa mẹ tiết ít dần đi.

• Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn: Chế độ ăn uống thiếu hụt dinh dưỡng, kiêng khem quá mức sẽ khiến mẹ bị suy nhược và ít sữa.

• Dấu hiệu của bệnh lý: Một số bệnh lý như viêm vú, áp xe vú, tắc tia sữa, rối loạn nội tiết hoặc thiếu máu có thể cản trở quá trình tạo sữa.

• Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Một số loại thuốc, phổ biến là thuốc tránh thai chứa estrogen hoặc thuốc kháng sinh dùng sau sinh mổ, có thể làm giảm lượng sữa tiết ra.

• Bé bú sai cách: Bé bú lắt nhắt, ngậm bắt núm vú không đúng hoặc không bú cạn bầu sữa cũng làm giảm tín hiệu kích thích cơ thể sản xuất sữa, từ đó khiến lượng sữa ít đi.

• Sử dụng máy hút sữa sai cách: Lực hút quá mạnh từ máy hút sữa có thể làm tổn thương đầu ngực, khiến cho lượng sữa tiết ra

• Mẹ sinh non: Mẹ sinh non có thể về sữa chậm và ít hơn những mẹ khác do cơ chế sản xuất sữa chưa hoàn thiện.

Xem thêm:

• 11 loại trái cây lợi sữa cho mẹ sau sinh, gọi sữa về nhiều
• Những loại trái cây gây mất sữa, ít sữa mẹ nên tránh

4. Mẹ bị ít sữa có sao không?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Khi sữa mẹ về ít, bé sẽ không đủ nguồn dinh dưỡng để phát triển cân nặng, chiều cao, trí não,... Đề kháng cũng yếu và dễ mắc bệnh vặt hơn những bé bú đủ sữa.

Đối với mẹ, việc sữa về ít còn làm trầm trọng hơn tình trạng căng thẳng vốn có. Hệ quả, mẹ có thể bị mất sữa hoàn toàn.

5. Cần làm gì khi xuất hiện dấu hiệu mẹ ít sữa?

Khi nhận thấy các dấu hiệu ít sữa, mẹ nên cố gắng cho bé bú thường xuyên, thiết lập lại chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý,... Cụ thể:

• Cho trẻ bú thường xuyên để kích thích sữa về nhiều.

• Cho trẻ bú đều cả 2 bên bầu ngực. Mẹ lưu ý cho bé bú cạn sữa để thúc đẩy quá trình tạo tiết sữa của cơ thể.

• Ăn uống cân bằng, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cũng như các thực phẩm lợi sữa, tránh những loại thực phẩm có thể gây mất sữa.

• Uống nhiều nước để gọi sữa mẹ về nhiều.

• Nghỉ ngơi hợp lý, tranh thủ chợp mắt những lúc trẻ ngủ.

• Massage bầu ngực thường xuyên để giúp sữa về nhiều và hạn chế tình tắc tia sữa.

Xem thêm: Ăn gì để nhiều sữa? Gợi ý 15 thực phẩm lợi sữa cho mẹ bỉm

Trong thời gian chờ sữa về, mẹ có thể cho bé dùng tạm sữa công thức. Nên chọn sữa có công thức cân bằng để con dễ dàng tiêu hóa và hấp thu, đồng thời vị nhạt để bé không bỏ bú mẹ.

Sữa Glico ICREO số 0 Balance Milk 800g (0-12 tháng)

Sữa Glico ICREO số 0 800g (Balance Milk) mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa, dễ hấp thu, giúp trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh. Mua ngay!

614,000VNĐ

Glico ICREO Balance Milk: Vị thanh nhạt, dinh dưỡng cân bằng cho bé yêu

Bật mí đến mẹ, Glico ICREO Balance Milk (dành cho trẻ 0 - 12 tháng) có độ đường chỉ 10,3% đến từ đường Lactose (đường tự nhiên có trong sữa). Điều này giúp Glico ICREO Balance Milk có vị thanh nhất trong các loại sữa, nhờ đó mà trẻ dễ dàng làm quen và không bỏ bú mẹ.

Chưa dừng lại ở đó, Balance Milk còn chứa đến 5 loại Nucleotides có tác dụng làm tăng độ cao của lớp nhung mao, thúc đẩy quá trình hoàn thiện của ruột và làm tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng và phòng ngừa vi khuẩn gây bệnh từ bên trong. Kết hợp với Beta-carotene (tiền vitamin A) giúp đề kháng thêm vững vàng. Ngoài ra, Beta-carotene cũng là thành phần tạo nên màu vàng đậm đặc trưng của dòng sữa này.

Axit palmitic liên kết ở vị trí beta (OPO) có trong Glico ICREO Balance Milk cũng đã được kiểm chứng lâm sàng là có tác dụng tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và nhẹ bụng, không gây táo bón. Sữa còn có chất xơ GOS giúp tăng lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa thêm khỏe mạnh.

Với hệ dinh dưỡng cân bằng, Glico ICREO Balance Milk giúp tiếp nối lợi ích quý giá của da kề da trong việc giúp trẻ có đề kháng vững vàng và tiêu hóa khỏe mạnh.

Glico ICREO Balance Milk còn là sản phẩm duy nhất trên thị trường có axit béo α-linolenic (tiền DHA) từ dầu hạt tía tô xanh Nhật Bản. Thành phần này có khả năng tự tổng hợp, chuyển hóa thành DHA vừa đủ để giúp trẻ phát triển thị giác và trí não. 

Ngoài ra, quy trình sản xuất Glico ICREO Balance Milk còn ứng dụng công nghệ khử muối độc quyền. Công nghệ này giúp giảm lượng Natri, không gây tích nước và khoáng chất dư thừa trong cơ thể của bé, đồng thời bảo vệ bé không bị mất nước hoặc phát sốt vào mùa nắng nóng.

>> Để khám phá thêm thông tin về các sản phẩm Glico ICREO, mời mẹ truy cập TẠI ĐÂY.  

6. Khi nào mẹ cần gặp bác sĩ?

Như đã đề cập, mẹ ít sữa sau sinh có thể là dấu hiệu của bệnh lý. Vì thế trong một số trường hợp, mẹ cần đến bác sĩ để được thăm khám và tư vấn. Những trường hợp này bao gồm:

• Sữa đột ngột giảm đáng kể trong một thời gian ngắn:
• Ngực bị viêm, sưng đau, cứng, hoặc cảm thấy đau khi cho bé bú.
• Cảm thấy mệt mỏi quá mức, chóng mặt hoặc có triệu chứng bất thường khác.

7. Làm sao để phòng ngừa tình trạng ít sữa sau sinh?

Để hạn chế nguy cơ bị ít sữa sau sinh, mẹ nên:

• Da kề da sau sinh để trẻ tận hưởng được những giọt sữa non quý giá, đồng thời giúp kích thích sữa về nhiều hơn.
• Cho bé bú đúng cách và đều đặn để kích thích sữa mẹ về.
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng.
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.

Xem thêm: 12 loại thực phẩm gây mất sữa mà mẹ cần hạn chế ăn sau sinh

Điều quan trọng nhất để khắc phục tình trạng ít sữa là mẹ cần tránh xa các tác nhân gây căng thẳng.

Trên đây là những dấu hiệu mẹ ít sữa cần chú ý. Có thể thấy nếu được can thiệp và xử lý đúng cách, tình trạng này sẽ dần được cải thiện. Vì thế mẹ cần quan sát biểu hiện của bé và ngực sau khi bú để biết con có nhận đủ lượng sữa không. Từ đó có cách khắc phục kịp thời, tránh dẫn đến nguy cơ mất sữa.

Nguồn tham khảo:

1. Ban biên tập Sức khỏe và Đời sống. Vì sao mẹ ít sữa và cách khắc phục đơn giản để sữa về nhiều hơn (Truy cập lần cuối 30 09 2025).

2. Ban biên tập Từ Dũ. Nuôi con khi mẹ không đủ sữa (Truy cập lần cuối 30 09 2025).