1. Trẻ 6 tháng ăn được thịt chưa?
Từ 6 tháng tuổi, trẻ đã có thể ăn thịt. Trong đó, khẩu phần thịt trẻ cần mỗi ngày là 1 - 2 muỗng canh, chia thành 2 bữa mỗi ngày.
Trẻ 6 tháng tuổi đã ăn được thịt, nhưng phải chọn đúng loại và chế biến đúng cách.
2. Trẻ 6 tháng ăn được những loại thịt gì?
Dưới đây là những loại thịt phù hợp với bé mới tập ăn dặm:
2.1. Thịt bò
Trẻ 6 tháng có thể ăn được thịt bò để tận hưởng nguồn cung cấp sắt dồi dào. Nhờ vậy, trẻ hấp thu dưỡng chất tối ưu và hạn chế nguy cơ thiếu máu. Bên cạnh đó, loại thịt này còn có chất đạm (protein), chất béo, vitamin nhóm B, kẽm,... hỗ trợ bé tăng cường trao đổi chất và khả năng miễn dịch tự nhiên.
2.2. Thịt gà
Câu trả lời cho thắc mắc trẻ 6 tháng ăn được thịt gì tất nhiên là thịt gà. Không chỉ giàu năng lượng (calo), thịt gà còn sở hữu chất đạm và chất béo giúp bé 6 tháng tăng trưởng chiều cao, cân nặng. Song song đó, thực phẩm này còn chứa vitamin B6, không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà còn tốt cho sức khỏe thị lực và trí não của bé.
2.3. Thịt heo
Thịt heo có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện từ thể chất đến trí não của bé như chất đạm, chất béo, vitamin B6, vitamin B12,... Đồng thời, loại thịt này rất dễ tiêu hóa và hiếm khi gây dị ứng. Vì vậy, đây là loại thịt phù hợp để trẻ 6 tháng bắt đầu ăn dặm.
Thịt heo là thực phẩm dễ ăn, phù hợp với khả năng tiêu hóa và hấp thu của trẻ 6 tháng.
3. Hướng dẫn cách chế biến thịt cho bé 6 tháng
Cách chế biến thịt thông dụng cho trẻ mới tập ăn dặm là lóc sạch xương, rửa kỹ và nghiền/xay nhuyễn để trẻ dễ dàng tiêu hóa. Đến khi hệ tiêu hóa của con đã quen với việc tiêu hóa thịt, mẹ có thể tăng kích thước bằng cách hấp/luộc chín rồi xé thật nhỏ hoặc thái miếng mỏng vừa ăn để bé tập nhai.
Glico ICREO Balance Milk (800g)
Glico ICREO Balance Milk - Cân bằng dinh dưỡng phù hợp cho sự phát triển của trẻ. Khối lượng tịnh: 800g
614,000VNĐ
4. Một số lưu ý quan trọng khi cho trẻ 6 tháng ăn thịt
Bên cạnh nắm rõ câu trả lời bé 6 tháng ăn được những thịt gì, mẹ cũng đừng bỏ qua một vài nguyên tắc nấu món ăn dặm sau đây:
4.1. Chọn thịt tươi mới, nguồn gốc rõ ràng
Để đảm bảo an toàn cho con, mẹ ưu tiên mua thịt tươi mới và có nguồn gốc rõ ràng. Ngoài ra, với phần thịt chưa dùng hết, mẹ nên bảo quản ở ngăn đông (nhiệt độ xấp xỉ - 25 độ C) để đảm bảo chất lượng thịt.
Mẹ nên chọn thịt mới, xuất xứ minh bạch để chế biến bữa ăn dặm cho con.
4.2. Không nêm nếm gia vị vào món ăn
Mẹ không nên thêm gia vị trong lúc tẩm ướp nguyên liệu hoặc chế biến thịt cho các bữa ăn dặm của trẻ dưới 1 tuổi. Bởi lẽ, khẩu vị của bé 6 tháng không giống người lớn, nên điều này có thể tạo thói quen ăn mặn cho trẻ sau này.
4.3. Chế biến khẩu phần từ ít đến nhiều
6 tháng tuổi chỉ là giai đoạn con tập làm quen với thịt, không phải nhận dinh dưỡng và năng lượng hoàn toàn từ loại thực phẩm này như một số mẹ lầm tưởng. Vậy nên, mẹ lưu ý chuẩn bị khẩu phần theo nguyên tắc từ ít đến nhiều với kết cấu từ loãng (như thịt xay nhuyễn) đến đặc (như thịt băm vo viên, thịt xé sợi,...) nhằm hạn chế gây áp lực lên hệ tiêu hóa của bé.
4.4. Sơ chế và chế biến thịt thật kỹ
Mẹ đảm bảo sơ chế thịt kỹ càng bằng cách rửa với nước muối trước, rồi rửa lại với 2 - 3 lần nước sạch. Đồng thời, mẹ nên nấu thịt chín kỹ bằng cách hấp, luộc,... giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng.
Mẹ nê sơ chế và nấu thịt chín kỹ để đảm bảo an toàn cho bé.
4.5. Theo dõi biểu hiện cơ thể con sau ăn thịt kỹ càng
Trong lúc trẻ thưởng thức các món ngon từ thịt và các bữa ăn dặm nói chung, mẹ nên theo dõi sát sao mọi dấu hiệu trên cơ thể con. Nếu nhận thấy biểu hiện nổi mẩn, ngứa ngáy,... thì có khả năng trẻ bị dị ứng và mẹ nên tham vấn ý kiến bác sĩ sớm để có hướng xử trí phù hợp.
Trên đây là đáp án bé 6 tháng ăn được thịt gì. Với những chia sẻ kể trên, hy vọng mẹ có thể chuẩn bị nhiều món ăn ngon cho con yêu, từ đó tạo điều kiện tăng trưởng thể chất khỏe mạnh.
Tuy nhiên, mẹ lưu ý rằng trước 1 tuổi, sữa vẫn là nguồn cung cấp năng lượng và dinh dưỡng quan trọng nhất với trẻ 6 tháng tuổi. Do đó, mẹ đừng quên tiếp tục cho con uống sữa mẹ đến 2 tuổi vì sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khoẻ và sự phát triển toàn diện của trẻ.
Trường hợp chọn sữa ngoài cho con, hãy ưu tiên sản phẩm gần giống với nguồn “dinh dưỡng tự nhiên” và sở hữu hệ dưỡng chất phong phú với hàm lượng cân bằng. Điều này giúp “chiếc bụng nhỏ” của con yêu tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất hiệu quả mà không lo đầy bụng.
Glico ICREO Balance Milk - Nguồn dinh dưỡng tốt lành và cân bằng cho con yêu
Hiểu được trong năm đầu tiên, cơ thể của con đang trong giai đoạn phát triển nên vô cùng non nớt, Glico ICREO đã nghiên cứu và cho ra mắt Balance Milk - dòng sản phẩm dành cho trẻ từ 0 - 12 tháng tuổi.
Theo đó, trong thành phần Glico ICREO Balance Milk có chứa tiền tố DHA từ dầu tía tô xanh Nhật Bản hỗ trợ tăng cường trí não và thị giác cho trẻ.
Ngoài ra, sản phẩm còn có 5 loại Nucleotide giúp tăng cường đề kháng và Beta Carotene ngăn ngừa ngộ độc oxy ở trẻ sơ sinh. Đi kèm với đó là Palmitic Acid với liên kết vị trí Beta đặc biệt cùng chất xơ GOS giúp bé yêu êm bụng để hấp thu tốt các dưỡng chất trong sữa và các bữa ăn dặm.
Mẹ yên tâm bởi Glico ICREO Balance Milk sở hữu hương vị thanh nhạt, giúp bé dễ dàng làm quen trong lần thử đầu tiên. Hơn nữa, sản phẩm còn ứng dụng công nghệ khử muối độc quyền giúp làm giảm áp lực lên thận non của bé.
Toàn bộ thành phần trong Glico ICREO Balance Milk đều được chắt lọc và tinh chỉnh để phù hợp với bé dưới 1 tuổi.
Nguồn tham khảo:
1. Stanfordchildrens.org. Feeding Guide for the First Year (đã truy cập 21 01 2025).
2. NHS UK. What to feed around 6 months - Start for Life (đã truy cập 21 01 2025).
3. Michele Olivier. How to Serve Meat to Baby (6+ Months) (đã truy cập 21 01 2025).