Bé 16 tháng biết làm gì? Mốc phát triển & cách chăm sóc

1. Trẻ 16 tháng cao bao nhiêu, nặng bao nhiêu là hợp lý theo WHO?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chiều cao trung bình tiêu chuẩn của bé gái 16 tháng là 78.6 cm, còn cân nặng là 9.8kg. Đối với bé trai 16 tháng tuổi, chiều cao đạt chuẩn là 80.2 cm và cân nặng là 10.5kg ⁽¹⁾.

Bên dưới là khoảng cân nặng và chiều cao chuẩn WHO theo giới tính cho mẹ tham khảo thêm:

* Lưu ý:

• Số liệu kể trên chỉ mang tính tham khảo. Cha mẹ có thể theo dõi thêm bảng chiều cao, cân nặng tiêu chuẩn của WHO chi tiết hơn TẠI ĐÂY!

• Nếu con có chiều cao, cân nặng thấp hơn mức trung bình kể trên nhưng trong khoảng và ăn ngon, ngủ ngon thì cha mẹ không nên quá lo lắng.

2. Bé 16 tháng biết làm gì? Các cột mốc thú vị

Các trang thông tin y khoa nổi tiếng như BabyCenter, theBUMP, Raising Children Network,... cho biết trẻ 16 tháng có nhiều thay đổi về kỹ năng vận động như đứng vững hơn, bước đi không cần trợ giúp, leo trèo thuận lợi,... Hơn nữa, bé trở nên hoạt ngôn khi nói được câu dài 3 - 5 từ và bày tỏ suy nghĩ bằng ngôn ngữ, cử chỉ. Đặc biệt, trẻ 16 tháng tuổi bắt đầu thể hiện rõ sự tức giận khi không đúng ý và lo lắng nếu xa cách cha mẹ, người thân.

2.1. Kỹ năng vận động

Câu trả lời rõ nhất cho thắc mắc trẻ 16 tháng biết làm gì thể hiện qua khía cạnh vận động. Lúc này, các chi và cơ của bé đã hoàn thiện, cứng cáp và phối hợp với nhau nhịp nhàng nên có thể thực hiện nhiều hoạt động khác nhau. Bao gồm:

• Trẻ đứng vững vàng trên đôi chân nhỏ xíu và bắt đầu bước đi không cần hỗ trợ ⁽²⁾.

• Con biết cách sử dụng các ngón tay thuần thục để cầm bút và vẽ vời ⁽⁴⁾.

• Bé có thể cầm gọn những món đồ chơi kích thước nhỏ và xếp chồng chúng lên nhau ⁽⁴⁾.

• Một số bé chạy rất nhanh, leo trèo lên xuống cầu thang/ghế dễ dàng nếu có hỗ trợ ⁽⁴⁾.

2.2. Khả năng ngôn ngữ và giao tiếp

Bé 16 tháng tuổi còn có không ít thay đổi ở phương diện ngôn ngữ và giao tiếp. Không chỉ biết ghép từ thành câu, trẻ còn phối hợp lời nói với cử chỉ để bày tỏ suy nghĩ, mong muốn của mình. Chi tiết hơn như sau:

• Trẻ có thể nói rành mạch một câu dài 3 - 5 từ ⁽²⁾.

• Bé biết kết hợp lời nói và cử chỉ để thể hiện suy nghĩ của mình ^{(3, 4)}.

• Con hiểu và thực hiện theo các yêu cầu đơn giản từ người lớn ⁽³⁾.

Giải đáp: Em bé mấy tháng biết nói? Làm gì để hỗ trợ trẻ tập nói tốt?

2.3. Khả năng nhận thức và tư duy

Sự phát triển của trẻ 16 tháng tuổi cũng thể hiện qua khả năng nhận thức, tư duy. Trong đó nổi bật nhất, bé biết phân biệt đúng sai và mong muốn thể hiện sự tự lập của bản thân.

• Bé biết đâu là đúng, đâu là sai nếu được người lớn giải thích cặn kẽ ⁽³⁾.

• Trẻ chủ động đáp lại tình cảm của người lớn qua những cái ôm, hôn,... ⁽³⁾.

• Con nhận ra bản thân là một cá thể độc lập, luôn muốn chứng minh mình tự làm được mọi thứ ⁽³⁾.

• Bé liên tục lặp đi lặp lại một hành động nào đó đến khi thực hiện thuần thục thì thôi (ví dụ: nhấn vào các nút bấm trên thiết bị điều khiển từ xa cho tới lúc mở được tivi) ⁽⁵⁾.

• Bé thích bắt chước theo hành động của người lớn như nghe điện thoại, đánh răng,... ⁽⁵⁾.

2.4. Cảm xúc và xã hội

Cảm xúc và kỹ năng tương tác xã hội ở bé 16 tháng tuổi có thể khiến mẹ bất ngờ. Vậy trẻ 16 tháng biết làm gì? Con vừa biết bày tỏ sự lo lắng, buồn tủi khi phải rời xa người thân; vừa mong muốn chia sẻ cảm xúc với người đối diện. Cụ thể:

• Con cảm thấy lo lắng nếu người thân rời xa mình ⁽⁴⁾.

• Trẻ cố gắng an ủi một người nào đó bằng cách ôm thật chặt, nhìn vào mắt,... khi thấy họ buồn, khóc ⁽⁵⁾.

• Bé chưa biết cách kiểm soát cảm xúc nên dễ tức giận, quấy khóc lớn nếu không được làm theo ý mình ⁽⁵⁾.

Xem thêm: Vượt qua tuần khủng hoảng của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thế nào?

3. Chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ 16 tháng tuổi như thế nào?

Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết trẻ 16 tháng có mức cân trung bình tiêu chuẩn nên bổ sung 863 kcal/ngày. Trong đó, năng lượng từ sữa mẹ là 346 kcal/ngày, còn thức ăn bổ sung là 517 kcal/ngày. Lưu ý, thông tin này chỉ mang tính tham khảo. Nhu cầu năng lượng thực tế ở từng bé thay đổi phụ thuộc vào giới tính và cân nặng theo tuổi hiện tại ⁽⁶⁾.

Để đáp ứng đủ năng lượng, trẻ nên uống sữa theo nhu cầu kèm 3 bữa thức ăn đặc (¾ bát đến 1 bát, tương đương 170 - 220 ml/bữa) ở 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Trường hợp bé không uống sữa mẹ hoàn toàn, ngoài 3 bữa chính, mẹ nên cho uống 2 - 3 cốc sữa/ngày và ăn thêm 1 - 2 bữa/ngày ⁽⁶⁾.

Ở các bữa thức ăn đặc, mẹ có thể chuẩn bị cháo hạt, cơm nát, mì hoặc nui mềm để trẻ bổ sung dinh dưỡng và rèn luyện kỹ năng nhai. Đặc biệt chú ý, mẹ đảm bảo bữa ăn của con đủ 4 nhóm chất (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất). Trong đó, khẩu phần hàng ngày của con ước tính 100 - 140g gạo hoặc ngũ cốc, 80 - 120g thịt/cá/trứng/đậu hũ, 20ml dầu ăn, rau và hoa quả theo nhu cầu, 100 - 200g rau xanh và 100 - 200g quả chín ⁽⁷⁾.

Còn về lượng sữa, để hỗ trợ sự phát triển của trẻ 16 tháng tuổi, con nên uống 550 - 600 ml/ngày, có thể ít hoặc nhiều hơn tùy nhu cầu ⁽⁶⁾. Nếu sữa mẹ vẫn dồi dào thì có thể cho con uống sữa mẹ hoàn toàn. Trường hợp không đủ sữa, mẹ bổ sung sữa công thức cho con. Mẹ ưu tiên sữa có công thức êm dịu, cân đối các chất và vị thanh nhạt, thơm ngon kích thích khẩu vị của bé.

Gợi ý: Những giải pháp khi bé không chịu bú bình hay, mẹ lưu ngay

Glico ICREO Grow-up Milk cho bé cơ thể khỏe mạnh và cường tráng

Theo đuổi triết lý cân bằng hơn 100 năm, Glico ICREO mang đến nguồn dinh dưỡng cân đối, phù hợp với nhu cầu của trẻ theo từng giai đoạn phát triển. Nổi bật trong đó, Glico ICREO mong muốn “tiếp nối” lợi ích với đề kháng, tiêu hóa từ khoảnh khắc da kề da sau sinh cho bé điều kiện tăng trưởng vượt trội.

Mẹ có biết, Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF) nhấn mạnh da kề da (hay phương pháp Kangaroo) là khoảnh khắc da thịt trẻ tiếp xúc trực tiếp mẹ lần đầu tiên sau sinh. Lúc này, bé được tận hưởng triệu lợi khuẩn tự nhiên (đặc biệt là Bifidobacterium spp. và Lactobacillus spp) để cân bằng vi sinh đường ruột, nhờ thế cải thiện khả năng tiêu hóa, hấp thu và tăng đề kháng ⁽¹²⁾.

Đây là tiêu chuẩn chăm sóc được WHO công nhận, khuyến khích thực hiện tối thiểu 90 phút đầu đời. Phương pháp này được chứng minh đã cứu sống hơn 150.000 trẻ sơ sinh mỗi năm, giảm nguy cơ tử vong cho bé sinh non nhẹ cân đến 40%, giảm tỷ lệ trẻ phải dùng kháng sinh trên 50% ⁽¹⁰⁾. Tại Việt Nam, da kề da cũng được Bộ Y tế khuyến cáo áp dụng từ năm 2014 nhằm mang đến những hiệu quả tích cực cho sức khỏe của mẹ và bé sau sinh ⁽¹¹⁾.

Kế thừa lợi ích da kề da kể trên và thiết kế công thức dinh dưỡng chuyên biệt theo độ tuổi, mẹ an tâm cho trẻ 16 tháng thưởng thức Glico ICREO Grow-up Milk (1 - 3 tuổi) để bổ sung năng lượng, dinh dưỡng thiết yếu. Trong đó:

• Glico ICREO Grow-up Milk nối tiếp những công dụng tuyệt vời từ da kề da bằng cách bổ sung Nucleotides - có khả năng tăng độ cao lớp nhung mao, thúc đẩy ruột hoàn thiện, làm tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng và phòng ngừa vi khuẩn gây bệnh từ bên trong

• Axit palmitic liên kết ở vị trí beta (OPO) có tác dụng tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và nhẹ bụng, không gây táo bón, tạo điều kiện cho bé hấp thu trọn vẹn dưỡng chất trong khẩu phần ăn.

• Sữa có thêm tiền tố DHA (axit Alpha-linolenic) độc quyền được chiết xuất trong dầu hạt tía tô xanh Nhật Bản cho cơ thể bé dễ chuyển hóa thành DHA vừa đủ để phát triển trí não tinh anh, đồng thời mang lại vị sữa thơm ngon.

• Grow-up Milk đặc biệt cung cấp lớp màng giàu dinh dưỡng quanh giọt chất béo trong sữa mẹ - MFGM (Milk Fat Globule Membrane), chứa hơn 150 loại protein và lipid giúp trẻ phát triển toàn diện về tư duy, cảm xúc và miễn dịch.

• Glico ICREO cho trẻ 1 - 3 tuổi còn cung cấp kẽm và vitamin K hỗ trợ bé phát triển thể chất và hoàn thiện não bộ; đồng thời tăng chiều cao và duy trì hoạt động thận.

>> Hiện nay, Glico ICREO Grow-up Milk được bán rộng rãi tại cửa hàng Mẹ & Bé toàn quốc, website Glico ICREO chính thức và sàn thương mại điện tử để mẹ dễ chọn mua. Mẹ có thể tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm trước khi quyết định mua sắm TẠI ĐÂY!

_{(*) Lưu ý: Sữa mẹ là thức ăn thiết yếu cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ; các yếu tố chống nhiễm khuẩn, đặc biệt là kháng thể chỉ có trong sữa mẹ có tác dụng giúp trẻ phòng, chống bệnh tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường hô hấp và một số bệnh nhiễm khuẩn khác.}

Sữa Glico ICREO số 1 Grow-up Milk 820g (1-3 tuổi)

Glico ICREO GROW-UP MILK - Xây dựng một cơ thể khỏe mạnh và cường tráng. Chứa thành phần MFGM có nguồn gốc từ sữa. Sản phẩm dạng thanh, một thanh pha được 100ml thành phẩm. Khối lượng tịnh: 820g.

545,000VNĐ

4. Giấc ngủ của trẻ 16 tháng tuổi ra sao?

Theo Hiệp hội Y học Nhi khoa Hoa Kỳ (AASM) và tổ chức Sleep Foundation, trẻ 16 tháng tuổi nên ngủ đủ 11 - 14 tiếng/ngày. Trong đó chỉ có 1 - 2 giấc ngủ trưa với tổng thời gian không kéo dài quá 2 tiếng; còn lại là giấc ngủ dài, sâu vào ban đêm ^{(8, 9)}.

5. Hướng dẫn chăm sóc giúp bé 16 tháng phát triển toàn diện

Khi đã biết được trẻ 16 tháng biết làm gì, theBUMP khuyến nghị, bên cạnh chế độ dinh dưỡng phù hợp, mẹ nên cho trẻ 16 tháng cơ hội ra ngoài để khám phá thế giới xung quanh nhiều hơn, từ đó phát triển kỹ năng vận động và nhận thức. Ngoài ra, bé có thể thử các trò chơi như xếp hình, tô màu,... giúp rèn luyện tư duy, cải thiện khả năng ghi nhớ ⁽²⁾.

• Xây dựng cho trẻ lịch ăn, sinh hoạt lành mạnh, khoa học.

• Khuyến khích bé tham gia các hoạt động ngoài trời để rèn kỹ năng vận động.

• Cho trẻ tập xếp hình, tô màu giúp phát triển kỹ năng vận động tinh.

• Thường xuyên trò chuyện, vui chơi cùng bé để gắn kết tình cảm.

• Đưa con đi khám sức khỏe định kỳ và tiêm vắc-xin theo lịch để phát triển khỏe mạnh.

6. Khi nào nên đưa trẻ 16 tháng tuổi đến bác sĩ khám?

Đối chiếu với các cột mốc trẻ 16 tháng biết làm gì, nếu con có các biểu hiện bên dưới, mẹ nên đưa con đến gặp bác sĩ sớm để kịp thời tìm hướng xử trí thích hợp:

• Không thể tự bước đi độc lập ⁽⁴⁾.

• Chưa nói bất kỳ từ ngữ nào ⁽⁴⁾.

• Không thể phân biệt được các đồ vật quen thuộc ⁽⁴⁾.

• Không hiểu các chỉ dẫn đơn giản từ người lớn ⁽⁴⁾.

7. Câu hỏi thường gặp

Cùng với thắc mắc bé 16 tháng biết làm gì, nhiều mẹ muốn biết rằng:

7.1. Trẻ 16 tháng chưa biết nói từ nào có sao không?

Ở 16 tháng tuổi, trẻ thường nói được 3 - 5 từ đơn và bắt chước theo âm thanh của người lớn ⁽²⁾. Tuy nhiên, bé 16 tháng nói được gì còn tùy thuộc vào sự phát triển của mỗi bé. Cha mẹ cần theo dõi sát sao và nên đưa trẻ đi khám nếu tình trạng chậm nói đi kèm các dấu hiệu bất thường như không phản ứng khi gọi tên, không hiểu câu lệnh đơn giản hoặc thiếu tương tác bằng cử chỉ.

Tìm hiểu: Trẻ 15, 16, 17 tháng chưa biết nói, chậm nói có sao không?

7.2. Bé 16 tháng ăn cơm được chưa?

Bé 16 tháng có thể tập làm quen với cơm nhưng chưa phải loại cơm nguyên hạt như người lớn. Mẹ nên chuẩn bị cơm nát, nấu mềm nhuyễn (như cháo đặc) để trẻ tập nhai, nuốt.

7.3. Bé 16 tháng ăn bao nhiêu thịt một ngày?

Trẻ 16 tháng cần bổ sung khoảng 90 - 120g thịt hàng ngày ⁽⁶⁾. Mẹ nên đa dạng các loại thịt (thịt heo, thịt bò, thịt cừu,...) để bé nhận đủ dinh dưỡng cần thiết và thay đổi khẩu vị, không bị ngán. Đồng thời, mẹ lưu ý rằng lượng thức ăn trẻ cần này chỉ mang tính tham khảo, nên được điều chỉnh tùy theo nhu cầu.

Qua chia sẻ trong bài viết, mong rằng mẹ đã nắm rõ câu trả lời bé 16 tháng biết làm gì để không bỏ lỡ bất kỳ khoảnh khắc đáng yêu nào trong hành trình phát triển của con. Hơn nữa, mẹ biết cách hỗ trợ và chăm sóc phù hợp giúp trẻ phát triển khỏe mạnh nhất.

Tài liệu tham khảo:

1. WHO. Child growth standards | https://www.who.int/tools/child-growth-standards/standards (đã truy cập 05 05 2026).

2. theBUMP. Toddler Month by Month - Month 16 | https://www.thebump.com/toddler-month-by-month/16-month-old (đã truy cập 05 05 2026).

3. BabyCenter. Your 16-month-old's social and emotional development: The toddler connection | https://www.babycenter.com/toddler/development/your-16-month-olds-social-and-emotional-development-the-todd_1213780 (đã truy cập 05 05 2026).

4. Huckleberry. 16 month old toddler milestones: Development, growth, speech, language | https://huckleberrycare.com/blog/16-month-old-baby-milestones-development-growth-speech-language-and-more (đã truy cập 05 05 2026).

5. Zero to Three. From Baby to Big Kid: Month 16 | https://www.zerotothree.org/resource/from-baby-to-big-kid-month-16 (đã truy cập 05 05 2026).

6. Viện Dinh dưỡng Quốc gia. Hướng dẫn ăn bổ sung cho trẻ em từ 6 tháng tuổi đến 23 tháng tuổi | https://viendinhduong.vn/storage/app/uploads/public/2026/03/03/quyet_dinh_hd_an_bo_sung.pdf (đã truy cập 05 05 2026).

7. Viện Dinh dưỡng TP. Hồ Chí Minh. Dinh dưỡng cho trẻ từ 1 - 3 tuổi | https://viendinhduongtphcm.org/vi/tre-nho/dinh-duong-cho-tre-tu-1-3-tuoi.html (đã truy cập 05 05 2026).