1. Nguyên nhân bé biếng ăn sau ốm
Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho trẻ trở nên biếng ăn hơn sau khi ốm, cụ thể:
1.1. Trẻ chưa khỏi ốm hoàn toàn
Cơ thể trẻ sau ốm thường chưa hồi phục hoàn toàn. Lúc này, trẻ còn khá mệt nên ăn không ngon hay biếng ăn là điều dễ hiểu.
Chưa hoàn toàn khỏi ốm có thể là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn tạm thời.
1.2. Mất cân bằng hệ vi sinh ở đường ruột
Trẻ bị ốm phải dùng kháng sinh theo chỉ định bác sĩ. Tuy nhiên, loại thuốc này vừa “tiêu diệt” lợi khuẩn có lợi và có hại ở ruột, gây ra mất cân bằng vi sinh, làm giảm cảm giác thèm ăn. Hệ quả là bé biếng ăn sau khi ốm.
1.3. Cha mẹ kiêng khem quá kỹ trong ăn uống
Lúc bị ốm, cha mẹ sợ con khó tiêu nên đã kiêng khem rất kỹ (chỉ cho ăn cháo, súp,... thanh nhạt). Do đó, trẻ dần dần không còn cảm giác ngon miệng, dẫn đến tránh né bữa ăn và bị biếng ăn.
1.4. Một số nguyên nhân khác
Bé biếng ăn sau ốm còn đến từ một vài tác nhân khác như:
- Không chỉ hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch của trẻ sau ốm cũng chưa hồi phục hoàn toàn. Vì đó, con vẫn cảm thấy mệt mỏi, chưa muốn ăn.
- Khi vừa ốm dậy, cha mẹ sợ con thiếu chất nên cố thúc ép dù bé không muốn. Điều này khiến bé lo sợ, gây ra biếng ăn tâm lý.
2. Bé biếng ăn sau khi ốm có sao không?
Nếu không tìm cách cải thiện sớm, trẻ bị biếng ăn sau ốm sẽ đối mặt với nguy cơ thiếu chất, suy dinh dưỡng,... Vì vậy, phụ huynh nên tìm cách khắc phục thích hợp càng sớm càng tốt.
Nếu không khắc phục sớm, trẻ biếng ăn sau ốm có thể bị thiếu chất và suy dinh dưỡng.
3. Bé biếng ăn sau khi ốm: Mẹ nên làm gì?
Dựa trên nguyên nhân bé bị biếng ăn sau ốm, cha mẹ có những cách xử trí như sau:
3.1. Theo dõi tình trạng sức khỏe của con thường xuyên
Như đã đề cập kể trên, trẻ mới khỏi ốm chưa thực sự khỏe như bình thường. Do đó, phụ huynh nên kiểm tra nhiệt độ, biểu hiện cơ thể của bé liên tục. Điều này nhằm phát hiện kịp thời các dấu hiệu bất thường để đưa con đi bác sĩ, tìm cách xử lý.
3.2. Chọn sữa có dưỡng chất cân bằng, hỗ trợ cải thiện hoạt động tiêu hóa
Bị ốm và dùng thuốc kháng sinh (nếu có) dài ngày khiến hệ tiêu hóa của bé mất cân bằng. Vì vậy, cha mẹ nên bổ sung những dưỡng chất tốt để tăng cường lợi khuẩn, từ đó giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Glico ICREO - Bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng lợi khuẩn cho bé êm bụng, ăn ngon
Dinh dưỡng cân bằng là triết lý mà Glico ICREO theo đuổi và ứng dụng vào các sản phẩm sữa trong hơn 100 năm qua. Đây cũng là yếu tố cốt lõi giúp sữa Glico ICREO duy trì lợi ích quý giá của da kề da trong việc tăng cường sức khỏe tiêu hóa và đề kháng vững vàng.
Sữa Glico ICREO bổ sung những dưỡng chất giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột. Điều này giúp tiêu hóa khỏe để ăn ngon miệng hơn, giúp cải thiện tình trạng bé biếng ăn sau khi ốm:
- Giúp gia tăng số lượng lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột với chất xơ GOS.
- Làm tăng độ cao của lớp nhung mao đường ruột, thúc đẩy quá trình hoàn thiện của hệ tiêu hóa và giúp bụng thêm êm nhẹ với 5 loại Nucleotides quý giá.
- Hấp thu dưỡng chất dễ dàng, nhẹ bụng và hạn chế nguy cơ táo bón với Axit palmitic liên kết ở vị trí beta (OPO).
Ngoài ra, sữa Glico ICREO còn hỗ trợ củng cố “hàng rào” miễn dịch của trẻ nhờ Nucleotides kích thích cơ thể sản sinh ra các kháng thể IgG và IgA. Phối hợp cùng tiền vitamin A (β-carotene) trong Glico ICREO Balance Milk và màng cầu béo MFGM trong Glico ICREO Grow-up Milk giúp trẻ có nền tảng sức khỏe vững vàng.
Đặc biệt, sữa Glico ICREO còn hỗ trợ trẻ phát triển trí não tinh anh nhờ bổ sung tiền tố DHA từ dầu hạt lá tía tô xanh Nhật Bản độc quyền lành tính, dễ hấp thu. Sữa còn bổ sung dưỡng chất bảo vệ và tăng cường thị giác Lutein (Learning Milk), công nghệ khử muối độc quyền bảo vệ thận non (Balance Milk) cùng hương vị thơm ngon, hấp dẫn.
Sữa Glico ICREO với nguồn dinh dưỡng cân bằng được chọn lọc kỹ lưỡng, giúp bé yêu êm bụng, khỏe sức từ ngày đầu tiên.
>> Mời cha mẹ tìm hiểu chi tiết bảng thành phần và độ tuổi sử dụng của từng sản phẩm Glico ICREO tại đây!
3.3. Ưu tiên cho bé ăn thức ăn mềm, loãng, dễ tiêu
Khi mới khỏi ốm, hệ tiêu hóa của trẻ chưa thể hoạt động trơn tru. Do vậy, mẹ chỉ nên chế biến các món ăn mềm, loãng như cháo, súp, nước hầm xương,... cho bé dễ dàng tiêu hóa, không nặng bụng.
Xem thêm: Gợi ý 8 cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn ngon miệng, dễ làm
3.4. Chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày
Kết hợp với việc chọn món ăn phù hợp, cha mẹ đừng quên chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Nhờ vậy tránh khiến hệ tiêu hóa của bé bị áp lực, thoải mái tiêu hóa.
3.5. Cân nhắc bổ sung vi chất theo chỉ định bác sĩ
Trường hợp cân bằng vi sinh dẫn tới bé biếng ăn sau khi ốm, phụ huynh có thể tham vấn ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc/thực phẩm chức năng bổ sung vi chất hoặc men vi sinh. Trong đó, một số dưỡng chất mà trẻ mới vừa khỏi ốm thường thiếu hụt là vitamin nhóm B, kẽm, lysine, selen,...
4. Câu hỏi thường gặp
Xoay quanh vấn đề bé biếng ăn sau ốm, bên dưới là đáp án cho một số thắc mắc phổ biến khác:
4.1. Em bé bị ốm nên ăn gì?
Trẻ cần uống đủ cữ sữa mẹ/sữa công thức theo nhu cầu và bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ tiêu. Ví dụ như thịt nạc, trứng, cá, trái cây chín (như chuối, cam, xoài,...), hải sản,... Mẹ lưu ý rằng phải sơ chế mọi nguyên liệu cẩn thận và chế biến chín kỹ để tránh gây hại cho hệ tiêu hóa của bé.
Xem thêm: Trẻ ốm nên ăn gì nhanh khỏe, sớm khỏi bệnh? 6 gợi ý cho mẹ
Mẹ nên chế biến món ăn theo sở thích của trẻ để con ăn ngon miệng hơn.
4.2. Trẻ bị ốm chỉ uống mỗi sữa, không chịu ăn phải làm sao?
Không ít bé vừa khỏi ốm vì ăn không ngon hoặc bị khó tiêu nên “lảng tránh” thức ăn, chỉ muốn uống sữa. Tuy sữa là nguồn cung cấp năng lượng, dinh dưỡng quan trọng với bé nhưng nhìn chung chưa đủ. Do đó, cha mẹ hãy thử áp dụng cách giúp bé thích thú ăn uống như trang trí món ăn đầy màu sắc, thay đổi thực phẩm theo sở thích của con, đa dạng cách chế biến món ăn, chia nhỏ khẩu phần ăn,...
Xem thêm: Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì để con đủ chất, chóng lớn?
Nhìn chung, bé biếng ăn sau khi ốm là một hiện tượng bình thường vì cơ thể cần thời gian để hồi phục hoàn toàn. Lúc này, điều mẹ nên làm là bên cạnh vỗ về, xoa dịu bé và giúp con ăn ngon trở lại bằng những mẹo được đề xuất trong bài viết. Trường hợp không có dấu hiệu cải thiện, phụ huynh hãy đưa con đến gặp bác sĩ để được thăm khám, tìm cách xử trí hợp lý nhé.
Tham khảo:
1. Sức khỏe & Đời sống. Dinh dưỡng cho trẻ nhanh hồi phục sau ốm (Đã truy cập 09 06 2025).
2. Vinmec. Trẻ lười ăn sau khi ốm dậy (Đã truy cập 09 06 2025).
Sữa Glico ICREO số 0 Balance Milk 800g (0-12 tháng)
Sữa Glico ICREO số 0 800g (Balance Milk) mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa, dễ hấp thu, giúp trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh. Mua ngay!
614,000VNĐ
Sữa Glico ICREO số 1 Grow-up Milk 820g (1-3 tuổi)
Glico ICREO GROW-UP MILK - Xây dựng một cơ thể khỏe mạnh và cường tráng. Chứa thành phần MFGM có nguồn gốc từ sữa. Sản phẩm dạng thanh, một thanh pha được 100ml thành phẩm. Khối lượng tịnh: 820g.
545,000VNĐ
Sữa Glico ICREO số 3 Learning Milk 820g (trên 3 tuổi)
Glico ICREO Learning Milk (Glico ICREO số 3) được đóng gói trong lon thiếc màu xanh đặc trưng, dạng bột thơm nhẹ, dinh dưỡng cân bằng nay đã có thêm Lutein - Dưỡng chất chống oxy hoá, hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh để bé tinh anh trong hành trình học hỏi!
525,000VNĐ