Bé sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì và kiêng ăn những gì?

1. Vì sao trẻ sơ sinh bị tiêu chảy trong quá trình bú mẹ?

Viện Nghiên cứu & Tư vấn Dinh dưỡng cùng Bệnh viện Nhi đồng Seattle lý giải trẻ sơ sinh tiêu chảy khi uống sữa mẹ hoàn toàn có thể do chế độ ăn của mẹ chưa phù hợp, bú sai cách hoặc nhiễm trùng đường ruột. Còn nếu lúc uống song song sữa mẹ và sữa công thức mà bé tiêu chảy thì có lẽ vì dị ứng đạm sữa, pha sữa sai cách, nhiễm khuẩn từ dụng cụ pha/uống sữa,...^{(1, 2)}

Trường hợp bé bú mẹ hoàn toàn:

• Chế độ ăn uống của mẹ nhiều thức ăn cay nóng, chiên rán nhưng thiếu chất xơ có thể giảm chất lượng sữa (cụ thể là khó tiêu hơn). Điều này gây áp lực lên hệ tiêu hóa, có khả năng làm mất cân bằng hệ vi sinh nên trẻ dễ bị tiêu chảy.

• Mẹ sử dụng kháng sinh kê đơn dài ngày trong lúc cho con bú khiến hương vị và chất lượng sữa thay đổi, đồng thời dẫn tới mất cân bằng hệ vi sinh trong sữa. Qua đó, bé có khả năng bị loạn khuẩn đường ruột, khó tiêu và tiêu chảy.

• Bé tiêu chảy có thể là một dấu hiệu giúp nhận biết nguy cơ mắc bệnh viêm mãn tính ở đường tiêu hóa như Crohn, viêm loét đại tràng,... hoặc hội chứng ruột kích thích.

• Mẹ cho con bú sữa sai cách, dẫn tới mất cân bằng dinh dưỡng (uống nhiều sữa đầu, ít sữa cuối) và nuốt nhiều không khí. Vì thế, trẻ dễ nôn trớ, đầy hơi, khó tiêu và tiêu chảy.

Trường hợp bé bú mẹ kết hợp sữa công thức:

• Trẻ bị dị ứng đạm sữa bò trong sữa công thức nên tiêu chảy là một phản ứng tự nhiên của cơ thể để đào thải chất gây hại ra ngoài.

• Bé bị tiêu chảy có thể là một triệu chứng nhận biết tình trạng bất dung nạp đường lactose trong sữa dễ dàng.

• Trẻ bị nhiễm trùng, nhiễm khuẩn đường ruột và dẫn tới tiêu chảy do mẹ không vệ sinh kỹ dụng cụ pha sữa trước và sau khi con bú sử dụng.

• Mẹ pha sữa công thức sai tỷ lệ nước, bột so với hướng dẫn nên chất lượng sữa bị thay đổi. Lúc này, trẻ uống sữa cảm thấy nặng bụng, khó tiêu và tiêu chảy.

Giải đáp: Trẻ đổi sữa bị tiêu chảy phải làm sao? Mách mẹ cách xử lý

2. Bé sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì?

Khi trẻ sơ sinh tiêu chảy, mẹ nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, trong đó ưu tiên bổ sung thực phẩm thuộc nhóm BRAT, thực phẩm giàu lợi khuẩn và tăng cường rau xanh, trái cây để con ổn định lại vi sinh đường ruột ⁽¹⁾. Song song, mẹ uống thêm trà thảo mộc giúp trẻ làm dịu đường ruột và kích thích sản xuất mật vị để tiêu hóa tốt hơn.

2.1. Ăn thực phẩm thuộc nhóm BRAT

Tờ báo y khoa, dinh dưỡng Healthline cho biết nếu chưa biết trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì thì hãy cân nhắc nhóm thực phẩm BRAT. BRAT là từ viết tắt của Banana (chuối), Rice (cơm), Apple (táo) và Toast (bánh mì) ⁽³⁾. Các thực phẩm này đều có kết cấu mềm, dễ tiêu hóa để hạn chế kích thích đường ruột. Ngoài ra:

• Chuối có hàm lượng kali dồi dào giúp trẻ cân bằng điện giải, hạn chế mất nước. Đi cùng chất xơ hòa tan trong loại quả này hỗ trợ hấp thụ chất lỏng thừa cho bé giảm tiêu chảy.

• Táo có đường tự nhiên để trẻ bổ sung năng lượng, tránh mất sức. Cùng chất xơ trong quả giúp hấp thụ chất lỏng dư thừa và tiếp thêm vitamin, khoáng chất cho bé tăng đề kháng.

• Cơm và bánh mì nhiều tinh bột, ít chất xơ nên giảm kích thích hệ tiêu hóa, từ đó nhanh chóng hồi phục.

2.2. Ăn những thực phẩm giàu lợi khuẩn

Bé sơ sinh bị đi ngoài mẹ nên ăn gì? Để ổn định lại hệ vi sinh đường ruột, mẹ bổ sung các thực phẩm giàu lợi khuẩn vào chế độ ăn. Chẳng hạn như: sữa chua, đậu phụ lên men, súp rong biển miso,... Qua đó, đường ruột thêm vi khuẩn có lợi để cân đối lại hệ vi sinh cho bé và cải thiện tình trạng tiêu chảy.

Xem thêm: Mách mẹ cách bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho bé hiệu quả

2.3. Uống trà thảo mộc

Uống trà thảo mộc (như trà gừng, trà hoa cúc, trà tía tô,...) là câu trả lời tiếp theo cho thắc mắc mẹ cho con bú bị tiêu chảy nên ăn gì. Khi bé bị tiêu chảy, trà thảo mộc giúp con bù nước, hạn chế nguy cơ mất nước. Hơn nữa, thức uống này còn hỗ trợ làm dịu niêm mạc ruột, chống viêm hiệu quả để trẻ sớm khôi phục đường ruột khỏe mạnh.

2.4. Ăn nhiều rau củ và trái cây

Đáp án khác cho câu hỏi bé sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì là rau củ và trái cây. Thực phẩm này có nhiều nước để trẻ hạn chế mất nước. Đi cùng nhiều loại vitamin, khoáng chất thiết yếu ở các thực phẩm này giúp bé tăng đề kháng, hồi phục sức khỏe. Ngoài ra, rau củ và trái cây chứa chất xơ hòa tan - là “thức ăn” yêu thích của lợi khuẩn để cân bằng lại hệ vi sinh ruột.

Tìm hiểu: Những loại trái cây mẹ sau sinh không nên ăn & lưu ý cần biết

3. Bé bị tiêu chảy mẹ nên kiêng gì?

Ngoài biết bé sơ sinh bị đi ngoài mẹ nên ăn gì, mẹ còn cần hạn chế các thực phẩm chiên rán nhiều dầu, có khả năng gây dị ứng hoặc thức ăn, thức uống chứa caffein khi trẻ bị tiêu chảy. Bên dưới là lý do chi tiết để mẹ tham khảo:

3.1. Thực phẩm nhiều dầu mỡ, khó tiêu

Hệ tiêu hóa của bé bị tiêu chảy rất nhạy cảm, khó hấp thu dinh dưỡng hiệu quả như bình thường. Nếu mẹ ăn nhiều thực phẩm chiên rán, thức ăn nhanh và đồ ngọt, sữa mẹ có thể bị khó tiêu khiến đường ruột trẻ thêm áp lực, làm trầm trọng hơn tình trạng tiêu chảy.

3.2. Thực phẩm gây dị ứng

Đáp án tiếp theo cho thắc mắc bé bị tiêu chảy mẹ nên kiêng gì là thực phẩm có khả năng gây dị ứng. Ví dụ như: hải sản, trứng, đậu phộng, đậu nành, lúa mì,... Bởi, các thực phẩm này có thể kích ứng mạnh đường ruột, khiến niêm mạc ruột thêm tổn thương và khó hồi phục.

3.3. Các món ăn, thức uống chứa caffein

Thức ăn, thức uống có caffein thường kích thích nhu động ruột co bóp mạnh mẽ, dẫn tới tiêu chảy nghiêm trọng hơn. Vì thế, mẹ tránh sử dụng các món này khi bụng con không khỏe để hạn chế rối loạn tiêu hóa.

Giải đáp: Mẹ ăn gì để bé bú không bị táo bón và dễ đi ngoài?

4. Một số lưu ý chung khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy

Để trẻ tiêu chảy nhanh hồi phục, ngoài thay đổi chế độ ăn, mẹ chú ý cho con uống sữa mẹ theo nhu cầu và rửa tay sạch sẽ trước, sau khi tiếp xúc. Đồng thời, mẹ không tự ý cho bé uống thuốc nếu chưa có chỉ định bác sĩ.

• Tiếp tục cho trẻ uống sữa mẹ theo nhu cầu để bổ sung dinh dưỡng, nước, điện giải,...⁽¹⁾

• Không nên tự ý cho bé uống thuốc chống tiêu chảy mà phải có chỉ định của bác sĩ ⁽¹⁾.

• Rửa tay sạch sẽ trước và sau khi chạm vào bé để hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn tối đa ⁽¹⁾.

5. Câu hỏi thường gặp

Bên cạnh thắc mắc bé sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì, nhiều mẹ cũng quan tâm rằng:

5.1. Trẻ bị tiêu chảy, mẹ uống cafe được không?

Mẹ nên hạn chế uống cà phê trong lúc trẻ đang bị tiêu chảy. Bởi, cà phê chứa nhiều caffein làm cho đường ruột kích thích mạnh nên tình trạng tiêu chảy trở nặng hơn.

5.2. Có nên cho trẻ sơ sinh bị tiêu chảy uống thuốc không?

Mẹ chỉ nên cho bé uống thuốc khi có chỉ định bác sĩ. Vì nếu tự ý dùng thuốc thì tình trạng tiêu chảy có thể nặng hơn và tổn thương đường ruột nhạy cảm.

Bật mí: Bé uống kháng sinh bị tiêu chảy: Nguyên nhân và giải pháp

Đáp án bé sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì, kiêng gì đã được chia sẻ trong bài viết. Hy vọng qua đó mẹ dễ dàng thiết kế chế độ ăn thích hợp để trẻ khôi phục sức khỏe đường ruột hiệu quả, từ đó cải thiện khả năng tiêu hóa và giảm tiêu chảy.

Song song với thắc mắc mẹ cho con bú bị tiêu chảy nên ăn gì, mẹ chú ý rằng nên Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Quỹ Nhi đồng Liên Hiệp Quốc (UNICEF) khuyến nghị cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu và duy trì đến năm 2 tuổi hoặc hơn nếu có thể.

Bởi, sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hạn chế rối loạn tiêu hóa ^{(4, 5)}. Trường hợp vì lý do y khoa mà không thể cho bé bú mẹ, mẹ nhờ nhân viên y tế tư vấn giải pháp thay thế phù hợp.

Như da kề da, Glico ICREO Balance Milk giúp trẻ êm bụng, khỏe sức từ những ngày đầu tiên

Da kề da (hay phương pháp Kangaroo) là hành động đặt trẻ sơ sinh không mặc quần áo nằm trên ngực hoặc bụng trần của mẹ ngay sau sinh giúp nhận lại triệu lợi khuẩn có lợi (đặc biệt là Bifidobacterium spp. và Lactobacillus spp.). Nhờ đó, trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng sức đề kháng ⁽⁶⁾.

WHO đã công nhận lợi ích da kề da khi giúp cứu sống hơn 150.000 trẻ sơ sinh mỗi năm. Đặc biệt, với trẻ sinh non hoặc nhẹ cân, phương pháp này giảm tới 40% nguy cơ tử vong; ở những trẻ khác, tỷ lệ này giảm khoảng 25% ⁽⁷⁾. Vì đó, năm 2003, WHO chính thức xây dựng hướng dẫn “da kề da”, đưa phương pháp trở thành tiêu chuẩn chăm sóc trẻ sơ sinh trên toàn cầu ⁽⁸⁾. Đến tại 2014, Bộ Y tế Việt Nam cũng khuyến nghị áp dụng phương pháp này nhằm tăng cường lợi ích sức khỏe cho mẹ và bé sau sinh ⁽⁹⁾.

TS. BS. Lê Quang Thanh - Nguyên Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM, Chủ tịch Hội Y học Bà mẹ và Thai nhi TP.HCM (HSMFM), Phó Chủ tịch Hội Phụ sản Việt Nam (VAGO) nhấn mạnh: “Da kề da không chỉ là một lựa chọn, mà là tiêu chuẩn y khoa có thể cứu sống trẻ sơ sinh ngay từ những giây phút đầu đời. Nhưng tại Việt Nam, chỉ 39% mẹ được thực hiện Da kề da đủ 90 phút, khiến nhiều trẻ sơ sinh mất đi lợi ích quý giá này.”

Thế nên, Glico ICREO mong muốn trẻ nhận được những công dụng tuyệt vời của da kề da bằng cách xây dựng hệ dinh dưỡng cân đối trong Glico ICREO Balance Milk. Sản phẩm bổ sung 5 loại Nucleotides có thể tăng độ cao nhung mao và thúc đẩy cấu trúc đường ruột hoàn thiện. Nhờ đó, trẻ cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng tự nhiên và ngăn ngừa vi khuẩn có hại từ bên trong. Chưa kể, sữa có beta-carotene (tiền tố vitamin A) “chung tay” tăng đề kháng tự nhiên cho bé.

Hơn nữa, Balance Milk còn chứa chất xơ GOS thúc đẩy khuẩn Bifidus và khuẩn Axit Lactic trong ruột phát triển mạnh mẽ, từ đó giảm hại khuẩn để cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Kèm theo Axit palmitic liên kết ở vị trí beta (OPO) trong sản phẩm, được kiểm chứng lâm sàng về khả năng tăng khả năng hấp thu và không gây táo bón ở trẻ.

Balance Milk còn cho trẻ điều kiện phát triển trí não tinh anh nhờ độc quyền bổ sung tiền tố DHA chiết xuất từ dầu tía tô xanh Nhật Bản. Đây là thành phần có nguồn gốc tự nhiên lành tính nên bé dễ hấp thu, chuyển hóa thành DHA song song giúp sữa thơm ngon, dễ uống. Sữa cũng bảo vệ thận trẻ, ngừa mất nước hoặc phát sốt vào mùa nắng nóng nhờ công nghệ khử muối giảm natri và khoáng chất thừa. Hơn thế, Glico ICREO Balance Milk thanh nhạt (độ đường chỉ 10,3%) nên trẻ uống ngon miệng.

>> Ngoài Glico ICREO Balance Milk, thương hiệu luôn có mặt cùng bé, hỗ trợ tăng trưởng vượt trội theo các giai đoạn quan trọng với Glico ICREO Grow-up Milk (cho bé 1 - 3 tuổi) và Glico ICREO Learning Milk (cho bé từ 3 tuổi). Mẹ có thể truy cập và tìm hiểu thông tin chi tiết TẠI ĐÂY.

Tài liệu tham khảo:

1. Viện Nghiên cứu & Tư vấn Dinh dưỡng. Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì, kiêng gì để con mau khỏi? | https://nreci.org/tre-so-sinh-bi-tieu-chay-me-nen-an-gi (đã truy cập 05 05 2026).

2. Seattle Children’s Hospital. Diarrhea (0-12 Months) | https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/diarrhea-0-12-months (đã truy cập 05 05 2026).

3. Healthline. What Is the BRAT Diet, and Does It Work? | https://www.healthline.com/health/brat-diet (đã truy cập 05 05 2026).

4. WHO. Breastfeeding | https://www.who.int/health-topics/breastfeeding (đã truy cập 05 05 2026).

5. UNICEF. Breastfeeding | https://data.unicef.org/topic/nutrition/breastfeeding (đã truy cập 05 05 2026).

6. Simou Wu. Early life bifidobacterial mother–infant transmission: greater contribution from the infant gut to human milk revealed by microbiomic and culture-based methods | https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12282193 (đã truy cập 05 05 2026).

7. WHO. Kangaroo mother care started immediately after birth critical for saving lives, new research shows | https://www.who.int/news/item/26-05-2021-kangaroo-mother-care-started-immediately-after-birth-critical-for-saving-lives-new-research-shows (đã truy cập 05 05 2026).

8. WHO. Kangaroo mother care: a practical guide | https://www.who.int/publications/i/item/9241590351 (đã truy cập 05 05 2026).

9. Báo Tin tức. Phương pháp ‘da kề da’ giúp mẹ và bé khỏe mạnh ngay sau sinh | https://baotintuc.vn/y-te/phuong-phap-da-ke-da-giup-me-va-be-khoe-manh-ngay-sau-sinh-20250313192601183.htm (đã truy cập 05 05 2026).

Sữa Glico ICREO số 0 Balance Milk 800g (0-12 tháng)

Sữa Glico ICREO số 0 800g (Balance Milk) mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa, dễ hấp thu, giúp trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh. Mua ngay!

614,000VNĐ

Sữa Glico ICREO số 1 Grow-up Milk 820g (1-3 tuổi)

Glico ICREO GROW-UP MILK - Xây dựng một cơ thể khỏe mạnh và cường tráng. Chứa thành phần MFGM có nguồn gốc từ sữa. Sản phẩm dạng thanh, một thanh pha được 100ml thành phẩm. Khối lượng tịnh: 820g.

545,000VNĐ

Thực phẩm bổ sung ICREO Learning Milk số 3 820g (trên 3 tuổi)

Thực phẩm bổ sung ICREO Learning Milk (Glico ICREO số 3) được đóng gói trong lon thiếc màu xanh đặc trưng, dạng bột thơm nhẹ, dinh dưỡng cân bằng nay đã có thêm Lutein - Dưỡng chất chống oxy hoá, hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh để bé tinh anh trong hành trình học hỏi!

525,000VNĐ