1. Lợi ích khi bổ sung vitamin tăng đề kháng cho bé
Sức đề kháng được ví như ‘lá chắn’ bảo vệ cơ thể trẻ khỏi các tác nhân xâm nhập có hại từ môi trường như vi khuẩn, virus, nấm,... Nếu sức đề kháng suy giảm sẽ khiến trẻ dễ bị ốm vặt, gặp các vấn đề về đường tiêu hóa (táo bón, tiêu chảy,...), nhiễm trùng đường hô hấp (viêm họng, viêm mũi,...), chậm tăng cân, mệt mỏi và uể oải khi vận động.
Trong đó, trẻ em thường có sức đề kháng kém, nhất là trong giai đoạn từ 6 tháng - 3 tuổi hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Ngoài ngủ đủ giấc, đảm bảo vệ sinh sạch sẽ, việc bổ sung vitamin tăng đề kháng là yếu tố cần thiết giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
2. Các loại vitamin tăng sức đề kháng cho trẻ hiệu quả
Cơ thể trẻ cần hấp thu các loại vitamin tăng đề kháng dưới đây để có hệ miễn dịch mạnh mẽ, hạn chế nguy cơ mắc bệnh:
2.1. Vitamin A
Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của các tuyến ngoại tiết, từ đó ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh. Bên cạnh đó, khi cơ thể con được cung cấp đủ vitamin A còn tránh mệt mỏi, chậm phát triển,...
Ngoài uống vitamin A liều cao, mẹ có thể bổ sung vi chất này cho bé qua các thực phẩm như trứng, thịt, cá, cà rốt, đu đủ, rau ngót, rau dền,...
Vitamin A giúp bé sở hữu hệ miễn dịch vững chắc để phát triển tốt nhất.
2.2. Vitamin nhóm B
Vitamin nhóm B như vitamin B6, vitamin B9,... là các loại vitamin tăng sức đề kháng cho trẻ hiệu quả. Các vitamin nhóm B này tham gia vào quá trình chuyển hóa, tổng hợp các tế bào tham gia xây dựng hệ miễn dịch. Nếu thiếu hụt vitamin B, quá trình này sẽ bị hạn chế từ đó suy yếu sức đề kháng.
Vitamin nhóm B dễ tìm thấy trong thịt, cá, các loại hạt, ngũ cốc, rau bina, cám gạo…
2.3. Vitamin C
Vitamin C là một vi chất chống oxy hóa, hỗ trợ trung hòa gốc tự do và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Khi cơ thể thiếu hụt vitamin C không chỉ làm giảm sức đề kháng mà còn khiến trẻ chậm phát triển, còi xương.
Để tránh tình trạng này, mẹ cần bổ sung vitamin C cho con thông qua các thực phẩm họ cam chanh (cam, bưởi,...) và rau củ (cà chua, súp lơ,...).
2.4. Vitamin D
Vitamin D tham gia vào quá trình hình thành và phát triển của hệ miễn dịch, hệ xương khớp, hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa,... Nếu cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin D, trẻ sẽ hạn chế gặp tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng. Đồng thời, con yêu ăn ngon miệng cũng như hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả hơn.
Để bổ sung vitamin D cho trẻ, ngoài các thực phẩm như trứng, sữa,... mẹ nên cho con tiếp xúc ánh nắng mặt trời (khung giờ 7 - 8h30 sáng) trong 15 - 30 phút.
2.5. Vitamin E
Vitamin E hoạt động như chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn, virus,... từ đó duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Vậy nên, vitamin E là một trong các loại vitamin tăng sức đề kháng cho trẻ mà mẹ không nên bỏ qua.
Mẹ có thể bổ sung vitamin E thông qua các thực phẩm như dầu đậu phộng, cải xanh, rau bina, cải ngọt, rau dền,....
Vitamin E bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của tác nhân gây hại, giảm nguy cơ mắc các bệnh về nhiễm trùng ở trẻ.
3. Bổ sung vitamin tăng đề kháng cho bé cần lưu ý gì?
Khi bổ sung các loại vitamin tăng sức đề kháng cho trẻ, mẹ cần đặc biệt chú ý một số điều sau:
- Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ cho con và bổ sung vitamin tăng đề kháng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Không lạm dụng các sản phẩm bổ sung vitamin để tránh ngộ độc hoặc thừa chất gây ảnh hưởng sức khỏe của con.
- Tuyệt đối không tự ý cho con sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung vitamin khi không cần thiết hoặc không có chỉ định từ bác sĩ.
- Trường hợp trẻ thiếu hụt đề kháng mức độ nhẹ và chưa ảnh hưởng sức khỏe, mẹ nên bổ sung vitamin thông qua các thực phẩm hàng ngày.
- Khi bổ sung vitamin thông qua thực phẩm và viên uống, mẹ nên theo dõi sức khỏe trẻ thường xuyên để tránh trường hợp dị ứng.
- Khi trẻ có dấu hiệu mệt mỏi, uể oải kèm theo các triệu chứng bệnh như sốt, ho, sổ mũi,... mẹ nên đưa con đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe và chữa trị kịp thời.
Đến đây, hy vọng mẹ đã bỏ túi được các loại vitamin tăng sức đề kháng cho trẻ. Song song với bổ sung vitamin tăng đề kháng cho bé thông qua các thực phẩm hàng ngày, nếu trẻ uống sữa công thức thì ưu tiên sản phẩm có đủ hàm lượng vitamin trẻ cần, đồng thời bổ sung những dưỡng chất góp phần tăng đề kháng hiệu quả - điển hình như Nucleotides và beta-carotene.
Có ‘chiến binh’ Glico ICREO đồng hành, con phát triển khỏe mạnh, ít ốm vặt
Tự hào là sản phẩm dinh dưỡng 6 năm (2015, 2019, 2020, 2021, 2023, 2024) nhận giải thưởng danh giá “Mẹ Nhật tin dùng”, Glico ICREO không ngừng nỗ lực phát triển những sản phẩm dinh dưỡng tiên tiến. Đảm bảo cung cấp cho trẻ trọn vẹn những dưỡng chất thiết yếu mà vẫn gần giống nguồn “dinh dưỡng tự nhiên” nhất, giúp bé hấp thu tối đa mà không gây áp lực lên hệ tiêu hóa.
Trong đó, các sản phẩm sữa Glico ICREO được nghiên cứu tỉ mỉ và bổ sung các vitamin tăng sức đề kháng với hàm lượng cân bằng, phù hợp cho từng giai đoạn phát triển của trẻ. Cụ thể:
- Sữa Glico ICREO Balance Milk (dành cho bé từ 0 - 1 tuổi): 100g sản phẩm có chứa khoảng 4,3 ug vitamin A; 0,6 mg vitamin B1; 0,9 mg vitamin B2; 0,3 mg vitamin B6; 1,5 ug vitamin B12; 60 mg vitamin C; 8,3 ug vitamin D; 6.0 mg vitamin E.
- Glico ICREO Grow-up Milk (dành cho bé 1 - 3 tuổi): 100g sản phẩm chứa 4,90 ug vitamin A; 0,7 mg vitamin B1; 0,8mg vitamin B2; 0,7 mg vitamin B6; 1,3 ug vitamin B12; 96 mg vitamin C; 8,7 ug vitamin D; 5,5 mg vitamin E.
- Glico ICREO Learning Milk (cho trẻ từ 3 tuổi trở lên): 100g sản phẩm cung cấp 390 ug vitamin A; 0,7 mg vitamin B1; 0,6 mg vitamin B2; 0,6 mg vitamin B6; 0,9 ug vitamin B12; 66 mg vitamin C; 5,2 ug vitamin D; 4,3 mg vitamin E.
Hơn hết, bảng thành phần các sữa Glico ICREO còn sở hữu Nucleotides góp phần sản xuất kháng thể IgA, IgG kết hợp cùng beta-carotene giúp tạo ra ‘tấm chắn’ đề kháng vững vàng để bé yêu phát triển khỏe mạnh, ít ốm vặt. Ngoài ra trong mỗi sản phẩm cũng chứa các dưỡng chất độc đáo, hỗ trợ trẻ đạt được các cột mốc phát triển quan trọng ở mọi giai đoạn. Mời mẹ khám phá chi tiết TẠI ĐÂY.
Nguồn dinh dưỡng cân bằng từ Glico ICREO giúp trẻ hấp thu tốt vitamin cùng các dưỡng chất thiết yếu để lớn khôn khỏe mạnh.
(*) Lưu ý: Sữa mẹ là thức ăn thiết yếu cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Các yếu tố chống nhiễm khuẩn, đặc biệt là kháng thể chỉ có trong sữa mẹ có tác dụng giúp trẻ phòng, chống bệnh tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường hô hấp và một số bệnh nhiễm khuẩn khác.
Nguồn tham khảo:
1. Unilab. 6 Vitamins and Minerals Which Can Boost Your Child’s Health (Đã truy cập 08 03 2025).
Glico ICREO Balance Milk Số 0 (800g)
Sữa Glico ICREO số 0 800g (Balance Milk) cho trẻ dưới 12 tháng tuổi mang đến lượng dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa, dễ hấp thu, giúp trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh. Mua ngay!
614,000VNĐ
Glico ICREO Grow-up Milk (820g)
Sữa Glico ICREO số 1 820g (Grow-up Milk) bổ sung MFGM giúp trẻ từ 1 - 3 tuổi phát triển hệ thần kinh, hệ miễn dịch cùng dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh. Chọn ngay!
545,000VNĐ
Glico ICREO Learning Milk (820g)
Glico ICREO Learning Milk (Glico ICREO số 3) được đóng gói trong lon thiếc màu xanh đặc trưng, dạng bột thơm nhẹ, dinh dưỡng cân bằng nay đã có thêm Lutein - Dưỡng chất chống oxy hoá, hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh để bé tinh anh trong hành trình học hỏi!
525,000VNĐ