1. Vai trò của dinh dưỡng với trẻ chậm nói
Chậm nói ở trẻ là tình trạng con phát triển kỹ năng ngôn ngữ chậm hơn so với độ tuổi. Ví dụ, bé 18 tháng có thể nói các từ đơn quen thuộc như cha, mẹ,... nhưng con của bạn vẫn “im bặt” kèm theo các dấu hiệu lạ như chỉ thích dùng cử chỉ để biểu thị mong muốn, không đáp lời cha mẹ,... thì khả năng cao con bị chậm nói.
Xem thêm: Trẻ mấy tháng biết nói? Làm gì để hỗ trợ trẻ tập nói tốt?
Ngoài yếu tố môi trường và sức khỏe, dinh dưỡng trong thai kỳ và giai đoạn đầu đời cũng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ cũng như sự phát triển ngôn ngữ của trẻ. Vì vậy, nếu chế độ ăn uống cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết thì vấn đề chậm nói có thể khắc phục được.
Hơn nữa, trẻ cũng nâng cao chỉ số thông minh (IQ), cải thiện khả năng ghi nhớ và tập trung để học cách sử dụng ngôn ngữ linh hoạt hơn.
2. Bổ sung gì cho trẻ nhanh biết nói tốt hơn?
Dưới đây là những dưỡng chất không thể thiếu trong bữa ăn nếu mẹ muốn hỗ trợ con học nói dễ dàng hơn:
2.1. Thực phẩm giàu DHA
DHA (Docosahexaenoic acid) là một loại axit béo Omega-3 cần thiết cho sự hoàn thiện cấu trúc, chức năng não bộ. Cụ thể, dưỡng chất này chiếm phần lớn trong chất xám não bộ và hỗ trợ kết nối các tế bào thần kinh với nhau. Vì thế, trẻ trở nên nhạy bén và ghi nhớ thông tin hiệu quả nên học nói dễ dàng.
Tuy nhiên, cơ thể con người không tự tổng hợp DHA. Vậy nên, mẹ cần bổ sung DHA cho con hàng ngày qua thực phẩm chứa DHA như cá béo, các loại dầu, các loại hạt, rau lá xanh,...
Nhưng cần lưu ý rằng lượng DHA mà bé 0 - 12 tháng cần là 17 mg/100 kcal và đến 75 mg/ngày lúc 1 - 6 tuổi. Mẹ chỉ nên cung cấp cho trẻ dưỡng chất DHA đúng theo lượng này vì dù thừa hay thiếu thì đều ảnh hưởng không tốt đến tế bào thần kinh và sự phát triển trí não.
Glico ICREO - Bổ sung tiền tố DHA gốc thực vật dễ hấp thu, cho trí não bé thêm tinh anh
Có thể thấy, DHA rất cần thiết cho trí não của bé, nhất là trong những năm đầu đời. Tuy nhiên, không phải lúc nào bé cũng hấp thu đủ và trọn vẹn dưỡng chất này qua bữa ăn mẹ chuẩn bị.
Vì vậy, Glico ICREO đã bổ sung thêm tiền tố DHA, được chiết xuất từ dầu hạt tía tô xanh Nhật Bản độc quyền. Thành phần này, khi đi vào cơ thể, sẽ tự chuyển hóa thành DHA, hàm lượng vừa đủ, không thừa không thiếu, theo nhu cầu của bé mỗi ngày.
Cùng với đó, tiền tố DHA từ nguồn gốc thực vật như vậy hỗ trợ bé dễ hấp thu, không gây nặng bụng. Đồng thời, hương thơm sữa không bị ảnh hưởng (không tanh như khi lấy DHA từ dầu cá) nên giữ nguyên sự thơm ngon tự nhiên để trẻ dễ dàng làm quen và thưởng thức.
Glico ICREO chọn bổ sung tiền tố DHA từ chiết xuất tía tô xanh Nhật Bản giúp cơ thể bé dễ dàng tự hấp thu, chuyển hóa chỉ một lượng vừa đủ, không gây áp lực cho hệ tiêu hóa.
Chưa dừng lại ở đó, các sản phẩm Glico ICREO còn bổ sung 5 loại Nucleotides. Ngoài giúp nâng cao sức khỏe đường ruột để hấp thu tốt các dưỡng chất (bao gồm cả DHA), các Nucleotides còn giúp bé tăng cường đề kháng tự nhiên để hạn chế bị bệnh vặt.
Đặc biệt, mỗi phiên bản theo mỗi giai đoạn phát triển còn có các ưu điểm nổi bật khác. Trong đó:
- Glico ICREO Grow-up Milk (1 - 3 tuổi) chứa dưỡng chất “vàng” MFGM giúp phát triển IQ, EQ cho bé học hỏi kỹ năng ngôn ngữ thuận lợi, nhớ lâu.
- Glico ICREO Learning Milk (trên 3 tuổi) bổ sung Lutein vừa nuôi dưỡng cấu trúc não bộ, vừa bảo vệ mắt bé khỏi ánh sáng xanh.
>> Mẹ có thể tìm hiểu thông tin chi tiết hơn về từng sản phẩm tại đây.
(*) Lưu ý: Sữa mẹ là thức ăn thiết yếu cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ; các yếu tố chống nhiễm khuẩn, đặc biệt là kháng thể chỉ có trong sữa mẹ có tác dụng giúp trẻ phòng, chống bệnh tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường hô hấp và một số bệnh nhiễm khuẩn khác.
Xem thêm: Bật mí 8 cách giúp bé thích uống sữa - đơn giản mà hiệu quả
2.2. Thực phẩm chứa nhiều axit folic
Trẻ chậm nói nên bổ sung gì? Đó là Axit folic (hay vitamin B9). Đây là dưỡng chất giúp cơ thể sản sinh hồng cầu, theo đó vận chuyển oxy đến não thuận lợi. Điều này góp phần cải thiện khả năng ghi nhớ và phản xạ của bé với ngôn ngữ.
Mẹ có thể bổ sung đủ axit folic cần thiết cho bé qua thực phẩm hàng ngày. Bao gồm các loại rau (rau chân vịt, bông cải xanh, măng tây,...), các loại đậu (đậu xanh, đậu nành, đậu Hà Lan,...), sữa và chế phẩm từ sữa, bánh mì, ngũ cốc, lòng đỏ trứng,...
Axit folic hỗ trợ tạo hồng cầu giúp máu đưa oxy về não thuận lợi, từ đó trẻ tăng khả năng ghi nhớ và tập trung.
2.3. Thực phẩm giàu Protein
Không thể bỏ qua thực phẩm có chất đạm (protein) nếu mẹ phân vân chưa biết bổ sung gì cho trẻ nhanh biết nói. Lý do là dưỡng chất này “chung sức” cùng axit béo để cấu tạo tế bào não và cung cấp năng lượng cho hoạt động não bộ. Nhờ thế, trẻ thỏa thích khám phá những điều mới mẻ, ghi nhớ bài học cha mẹ dạy nên nhờ vậy học nói sõi hơn.
Gợi ý cho mẹ các thực phẩm nhiều đạm nên có trong bữa ăn hàng ngày của bé là thịt nạc, trứng, sữa, các loại đậu,..
Xem thêm: Bé 6 tháng ăn được thịt gì? Một số lưu ý khi chế biến
2.4. Thực phẩm dồi dào vitamin A
Vitamin A thường được biết đến là dưỡng chất tốt cho thị lực và góp phần tăng đề kháng cho trẻ. Đây chính là một nền tảng quan trọng giúp bé học nói nhanh - qua việc nhìn, lắng nghe và lặp lại theo lời người lớn. Thêm nữa, khi cơ thể khỏe mạnh, con mới đủ sức, đủ minh mẫn để tiếp thu ngôn ngữ và vận dụng từ vựng thuần thục mà cha mẹ dạy.
Do đó, mẹ nên thêm thực phẩm có vitamin A vào bữa ăn của con. Ví dụ như dầu gan cá, cà rốt, bông cải xanh, xoài, dưa lưới, ớt chuông,...
Xem thêm: Điểm danh các loại vitamin tăng sức đề kháng cho trẻ tốt nhất
2.5. Thực phẩm giàu nguyên tố vi lượng
Ngoài các dưỡng chất như trên, trẻ chậm nói nên bổ sung gì khác nữa nhỉ? Tất nhiên là:
- Canxi: Dưỡng chất này không chỉ là “nguyên liệu chính” để xây dựng hệ xương, răng cho trẻ; mà còn hỗ trợ hoạt động ghi nhớ, tập trung. Thông thường, canxi có trong sữa, chế phẩm từ sữa, hải sản, trứng gà,...
- Sắt: Đây là khoáng chất giúp bổ máu, nhờ thế cơ thể bé đủ oxy đi vào não và hạn chế tình trạng thiếu máu. Vì vậy, đầu óc của trẻ cũng trở nên tỉnh táo, minh mẫn và học nói dễ dàng. Các thực phẩm giàu sắt không thể thiếu là thịt đỏ, rau bina, các loại đậu,...
- Kẽm: Khoáng chất này có tác dụng tăng cường nhận thức, nhờ vậy bé học kiến thức mới nhanh chóng. Một số thực phẩm chứa kẽm bao gồm trứng, cá, thịt bò, thịt nạc,...
Xem thêm:
- Mách mẹ 10 thực phẩm giàu canxi cho bé bổ dưỡng, dễ tìm
- Trẻ thiếu kẽm nên bổ sung gì? 9 thực phẩm giàu kẽm cho bé
- TOP 10 loại thực phẩm giàu sắt cho bé dễ tìm mà mẹ nên biết
Ngoài tăng đề kháng tự nhiên, kẽm còn có tác dụng cải thiện khả năng nhận thức, tư duy và ghi nhớ cho trẻ hiệu quả.
3. Lưu ý nên biết khi bổ sung dinh dưỡng cho trẻ chậm nói
Để bé biết nói sõi, không chỉ nắm rõ câu trả lời bổ sung gì cho trẻ nhanh biết nói, mẹ còn nên lưu lại một số kinh nghiệm hữu ích sau:
- Lựa chọn thực phẩm tươi ngon, phù hợp với độ tuổi của bé và sơ chế, chế biến chín kỹ.
- Xây dựng chế độ ăn khoa học, đa dạng thực phẩm chứa dưỡng chất tốt cho não bộ thay vì chỉ tập trung vào một số loại nhất định.
- Đảm bảo trẻ uống đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể trao đổi chất diễn ra thuận lợi.
- Khuyến khích bé vận động thể chất hàng ngày hỗ trợ cải thiện sự tập trung và tăng sự tỉnh táo.
Xem thêm: TOP 8 mẹo dân gian chữa trẻ chậm nói đơn giản, hiệu quả nhanh
4. Câu hỏi thường gặp
Liên quan đến chế độ ăn uống cho bé chậm nói, còn một số thắc mắc phổ biến khác như:
4.1. Trẻ chậm nói có nên bổ sung DHA?
Mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻ chậm nói. Tuy nhiên mẹ nên ưu tiên bổ sung dưỡng chất này thông qua thực phẩm, không tự ý dùng thực phẩm chức năng khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ để tránh trẻ gặp các tác dụng phụ.
DHA là dưỡng chất hỗ trợ hoạt động tư duy, học ngôn ngữ rất tốt nên mẹ hãy cân nhắc bổ sung thực phẩm có DHA cho con.
4.2. Ngoài bổ sung dinh dưỡng, nên làm gì để giúp trẻ biết nói nhanh hơn?
Mẹ nên khuyến khích bé thực hiện các hoạt động hữu ích bên dưới song song chế độ ăn lành mạnh để học nói hiệu quả:
- Ngủ đủ giấc, sâu giấc mỗi ngày.
- Trò chuyện, ca hát, đọc sách với cha mẹ hàng ngày.
- Dành thời gian tham gia các hoạt động vui chơi, giao lưu cùng bạn bè.
Xem thêm: Mách mẹ 9 cách dạy bé tập nói nhanh, dễ thực hiện
Đến đây, hy vọng mẹ đã có đáp án bổ sung gì cho trẻ nhanh biết nói. Từ đó, mẹ dễ dàng thiết kế bữa ăn khoa học, đủ chất để trẻ có điều kiện phát triển kỹ năng ngôn ngữ thành thạo.
Nhưng mẹ lưu ý rằng nên đảm bảo tất cả bữa ăn của con có đủ các nhóm chất cơ bản, không chỉ tập trung vào những thực phẩm hỗ trợ chức năng não bộ. Nhờ đó, bé mới tăng trưởng toàn diện, khỏe mạnh ở mọi khía cạnh.
Nguồn tham khảo:
1. Bệnh viện Tâm Anh. Trẻ chậm nói nên bổ sung gì? Những lưu ý khi bổ sung dinh dưỡng (Đã truy cập 01 04 2025).
2. PGS. TS. Phạm Thị Bích Đào. Hỗ trợ trẻ chậm nói - 7 ghi nhớ dành cho cha mẹ (Đã truy cập 01 04 2025).
Sữa Glico ICREO số 0 Balance Milk 800g (0-12 tháng)
Sữa Glico ICREO số 0 800g (Balance Milk) mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa, dễ hấp thu, giúp trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh. Mua ngay!
614,000VNĐ
Sữa Glico ICREO số 1 Grow-up Milk 820g (1-3 tuổi)
Glico ICREO GROW-UP MILK - Xây dựng một cơ thể khỏe mạnh và cường tráng. Chứa thành phần MFGM có nguồn gốc từ sữa. Sản phẩm dạng thanh, một thanh pha được 100ml thành phẩm. Khối lượng tịnh: 820g.
545,000VNĐ
Sữa Glico ICREO số 3 Learning Milk 820g (trên 3 tuổi)
Glico ICREO Learning Milk (Glico ICREO số 3) được đóng gói trong lon thiếc màu xanh đặc trưng, dạng bột thơm nhẹ, dinh dưỡng cân bằng nay đã có thêm Lutein - Dưỡng chất chống oxy hoá, hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh để bé tinh anh trong hành trình học hỏi!
525,000VNĐ