1. Vì sao trẻ sơ sinh hay vặn mình?
Trẻ sơ sinh vặn mình là hiện tượng khá phổ biến, nhất là trong những tháng đầu đời. Dù phần lớn là do sinh lý bình thường, nhưng cũng có thể liên quan đến một số yếu tố bệnh lý khiến bé khó chịu. Cụ thể tình trạng này là do những nguyên nhân như:
- Môi trường ngủ không thoải mái như nhiệt độ quá nóng/ lạnh, tiếng ồn, ánh sáng mạnh.
- Trẻ mặc quần áo/ quấn khăn quá chặt, ẩm ướt hoặc tã bẩn làm bé khó chịu, vặn mình.
- Trẻ quá đói hoặc bú sữa quá no. Khi đói, bé có xu hướng cựa quậy, vặn mình để đòi bú. Ngược lại, nếu bú quá no, bé cũng có thể bị đầy bụng, nên vặn mình khó chịu.
- Vấn đề về tiêu hóa như con đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu… làm bé bứt rứt, hay gồng người và vặn mình liên tục.
- Thiếu vi chất (canxi, vitamin D…) khiến hệ cơ và thần kinh của bé bị ảnh hưởng.
- Trẻ bị dị ứng gây ngứa da, côn trùng đốt hoặc chui vào tai.
- Mắc bệnh lý về gan.
- Trẻ bị vàng da hoặc rối loạn thần kinh bẩm sinh.
Trẻ bú quá no hoặc quá đói, môi trường ngủ không thoải mái, tã bị ướt,... đều có thể là những nguyên nhân khiến bé khó chịu, vặn mình.
2. Bật mí mẹo dân gian chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh
Khi thấy con hay vặn mình, ngủ không sâu giấc, nhiều mẹ thường được mách những mẹo trị vặn mình ở trẻ sơ sinh đơn giản. Tuy không thay thế được tư vấn chuyên môn khi cần, nhưng các cách dưới đây nếu áp dụng đúng cách có thể giúp bé dễ chịu và ngủ ngon hơn.
2.1. Lấy chăn gối quấn người bé
Một trong những cách chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh bằng mẹo dân gian đó là lấy chăn gối quấn người bé khi ngủ. Cách này sẽ giúp bé cảm thấy an toàn như khi được nằm trong bụng mẹ, hạn chế vặn mình và ngủ sâu giấc hơn.
Mẹ dùng khăn hoặc chăn mỏng quấn quanh người bé (không quấn đầu và mặt), giữ cho hai tay gần sát cơ thể. Chú ý quấn vừa phải, không quá chặt để bé vẫn thoải mái cử động nhẹ nhàng và không bị nóng.
Xem thêm: Bật mí 10 cách ru bé ngủ nhanh và sâu giấc, mẹ nhàn tênh
2.2. Cho trẻ tắm nắng thường xuyên
Tắm nắng cũng là mẹo trị vặn mình ở trẻ sơ sinh được nhiều cha mẹ áp dụng. Bởi vì, tắm nắng sẽ hỗ trợ cơ thể bé tổng hợp vitamin D, hấp thu canxi, giúp bé ngủ ngon và hạn chế tình trạng vặn mình do thiếu vi chất. Trong đó mẹ nên cho bé tắm nắng vào khoảng 6 giờ đến trước 9 giờ sáng, đây là thời gian ánh nắng dịu nhẹ, tia hồng ngoại và tia cực tím từ mặt trời khá yếu, thích hợp để thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Xem thêm: Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh hiệu quả, an toàn
2.3. Mẹo chữa vặn mình bằng dây thừng
Dân gian quan niệm treo sợi dây thừng nhỏ dưới gầm giường có thể giúp trẻ bớt vặn mình, ngủ yên giấc hơn. Tuy chưa có cơ sở khoa học, nhưng đây cũng là mẹo chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh được nhiều mẹ truyền tai nhau.
Ông bà ta tin rằng sử dụng dây thừng nhỏ treo dưới gầm giường có thể giúp trẻ sơ sinh bớt vặn mình, ngủ ngon hơn.
2.4. Dùng dầu dừa hoặc dầu tràm massage cho bé
Massage giúp bé thư giãn, lưu thông khí huyết tốt hơn. Dầu tràm, dầu dừa còn có tính ấm, hỗ trợ làm dịu cơ thể và giảm hiện tượng vặn mình. Để thực hiện mẹ hãy làm ấm tay, lấy một lượng nhỏ dầu tràm hoặc dầu dừa rồi nhẹ nhàng massage từ lưng xuống chân trẻ, nhất là vùng bắp chân và bàn chân, trước khi trẻ ngủ.
2.5. Chữa vặn mình bằng lá trầu không
Dùng lá trầu không cũng là mẹo chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh được nhiều mẹ tin dùng để giúp bé bớt khó chịu, ngủ ngon hơn. Nhờ đặc tính ấm, lá trầu giúp giữ ấm cơ thể và hỗ trợ kháng viêm tự nhiên. Mẹ nên chọn lá trầu vừa phải, không quá già hay quá non, rửa sạch với nước muối, để ráo rồi hơ ấm trên bếp. Sau đó, nhẹ nhàng đắp lên lưng hoặc bụng bé qua lớp khăn mỏng để con dễ chịu hơn.
2.6. Sử dụng nước chanh, lòng trắng trứng
Một mẹo dân gian giúp bé giảm vặn mình đỏ mặt là dùng hỗn hợp nước chanh và lòng trắng trứng. Mẹ chỉ cần trộn lòng trắng trứng với vài giọt nước cốt chanh, sau đó thoa nhẹ nhàng lên lưng và người bé. Có thể thực hiện 2–3 lần mỗi tuần, tốt nhất là trước giờ ngủ khoảng 2 tiếng để bé được thư giãn và ngủ ngon hơn.
Xem thêm: Bỏ túi 8 mẹo dân gian chữa nôn trớ ở trẻ sơ sinh & lưu ý nên biết
Thoa hỗn hợp lòng trắng trứng và nước cốt chanh lên lưng bé có thể hỗ trợ giảm vặn mình, ngủ ngon hơn.
3. Lưu ý khi áp dụng mẹo chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh theo dân gian
Những mẹo dân gian chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh kể trên chưa được khoa học kiểm chứng, nên cha mẹ cần lưu ý:
- Cần tham vấn ý kiến bác sĩ: Trước khi dùng bất kỳ mẹo dân gian nào, mẹ nên tìm hiểu kỹ và trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo phương pháp đó an toàn, phù hợp với thể trạng của con.
- Luôn theo dõi phản ứng của trẻ: Trong quá trình áp dụng mẹo trị vặn mình ở trẻ sơ sinh, nếu thấy bé khó chịu, da nổi mẩn đỏ, quấy khóc nhiều hơn hoặc có dấu hiệu bất thường khác, mẹ nên ngừng ngay và theo dõi thêm.
- Đưa trẻ đến bác sĩ thăm khám nếu có dấu hiệu bất thường: Cha mẹ nên sớm đưa con đi khám với bác sĩ nếu bé có một số biểu hiện như vặn mình quá nhiều kèm theo quấy khóc, khó ngủ, sốt, đột ngột bỏ bú, không tăng cân,… Bởi vì, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe cần được thăm khám và điều trị đúng cách.
Xem thêm: Vì sao trẻ vừa khóc vừa ưỡn người? Mách mẹ cách khắc phục
4. Gợi ý một số cách khác chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh hiệu quả
Nếu nguyên nhân vặn mình ở trẻ liên quan đến yếu tố sinh lý hoặc do cách chăm sóc, mẹ có thể áp dụng những bí quyết hữu ích sau đây:
- Giữ trẻ ở gần mẹ:
Nhiều bé sơ sinh hay vặn mình, quấy khóc là do cảm giác hoảng sợ hoặc thiếu an toàn. Để giúp con cảm thấy yên tâm hơn, mẹ có thể ôm bé nhẹ nhàng trước khi ngủ, đợi khi bé đã ngủ say rồi mới từ từ đặt bé xuống giường. Cách này không chỉ giúp con bớt vặn mình mà trẻ cũng không quá phụ thuộc vào mẹ.
Ngoài ra, việc cho bé nằm gần mẹ, tiếp xúc da kề da cũng là một phương pháp hiệu quả giúp ổn định thân nhiệt và tăng cảm giác an toàn, từ đó bé ngủ sâu hơn, ít bị giật mình giữa đêm. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý không nên để bé gối đầu lên tay quá lâu để tránh ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và tư thế ngủ của con.
Ôm ấp, vỗ về trước khi để bé tự ngủ giúp cảm thấy an toàn, ngủ ngon hơn và hạn chế vặn mình.
- Cho bé uống đủ cữ sữa:
Mẹ đảm bảo bé bú đủ lượng sữa cần thiết trước khi ngủ sẽ giúp tránh tình trạng đói, no quá mức hay đầy bụng khiến bé khó chịu, dễ vặn mình giữa đêm.
Với trẻ đang uống sữa công thức, mẹ nên tuân thủ liều lượng bột và sữa trong mỗi lần pha theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Ưu tiên chọn cho con sản phẩm có nguồn dinh dưỡng cân đối, hàm lượng canxi phù hợp nhu cầu kết hợp với những dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa. Qua đó, trẻ tiêu hóa khỏe, hấp thu dinh dưỡng đầy đủ nên êm bụng khỏe sức hơn.
Xem thêm: Làm sao để biết bé bú không đủ sữa? 6 dấu hiệu & cách khắc phục
Sữa Glico ICREO số 0 Balance Milk 800g (0-12 tháng)
Sữa Glico ICREO số 0 800g (Balance Milk) mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa, dễ hấp thu, giúp trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh. Mua ngay!
614,000VNĐ
Glico ICREO Balance Milk: Trao dinh dưỡng cân bằng, như da kề da với mẹ cho con êm bụng khỏe sức
Hiểu được nỗi lo của mẹ trong những năm tháng đầu đời của con, Glico ICREO mang đến Glico ICREO Balance Milk cho trẻ 0 – 12 tháng, có công thức dinh dưỡng cân bằng giúp cung cấp đầy đủ vi chất thiết yếu với liều lượng phù hợp. Đồng thời, sữa có hương vị thanh nhạt từ lactose tự nhiên giúp hỗ trợ tiêu hóa và bé dễ dàng làm quen từ lần đầu tiên.
Đặc biệt, Glico ICREO Balance Milk còn tiếp nối lợi ích quý giá của phương pháp da kề da. Với 90 phút đầu đời da kề da với mẹ, đã tạo cơ hội trao cho con những lợi khuẩn để nâng cao sức khỏe đường ruột và củng cố đề kháng của bé.
Cụ thể, sản phẩm được bổ sung 5 loại Nucleotides làm tăng độ cao lớp nhung mao, hoàn thiện đường ruột. Đồng thời, dưỡng chất này còn kích thích cơ thể bé sản sinh kháng thể IgA, IgG; kết hợp với beta-carotene (tiền vitamin A) giúp đề kháng của con thêm vững vàng. Cùng với đó, sữa còn có chất xơ GOS và axit palmitic liên kết ở vị trí beta (OPO) giúp bé tiêu hóa và hấp thu tốt dưỡng chất, nhẹ bụng. Qua đó, ngăn chặn tình trạng táo bón, đầy hơi khó tiêu, hạn chế vặn mình; giúp bé ngủ sâu và trọn giấc hơn.
Glico ICREO Balance Milk – dinh dưỡng cân bằng, giúp con êm bụng, khỏe sức và ngủ sâu, ngủ đủ hơn.
Không chỉ vậy, Glico ICREO Balance Milk còn là thương hiệu duy nhất sử dụng tiền tố DHA từ dầu tía tô xanh – nguồn DHA thực vật lành tính, dễ chuyển hóa theo nhu cầu của cơ thể bé. Nhờ đó, giúp con dễ hấp thu, tiêu hóa tốt và hỗ trợ phát triển trí não tinh anh. Ngoài ra, sản phẩm còn có sự kết hợp giữa Sắt – Vitamin C và bộ ba Vitamin D, Canxi, Phốt pho không chỉ hỗ trợ hình thành não bộ, tái tạo máu và cấu trúc xương, mà còn giúp trẻ phát triển chiều cao, khỏe mạnh, ngủ ngon hơn và hạn chế vặn mình do thiếu vi chất.
Xem thêm: Bật mí 8 cách giúp bé thích uống sữa - đơn giản mà hiệu quả
Với nguồn công thức cân bằng cùng dưỡng chất thiết yếu, Glico ICREO Balance Milk như da kề da giúp con tiêu hóa tốt, đề kháng vững vàng để lớn khôn mỗi ngày.
Bên cạnh đó, Glico ICREO Balance Milk còn ứng dụng công nghệ khử muối giúp hạn chế tích tụ natri và khoáng chất dư thừa, bảo vệ thận cho trẻ từ những tháng ngày đầu đời.
>> Chọn Glico ICREO Balance Milk để từng giấc ngủ của con luôn ngon giấc, từng cữ sữa là trọn vẹn. Mẹ có thể tìm hiểu thêm về thông tin dinh dưỡng cũng như các dòng sản phẩm khác của Glico ICREO tại đây!
- Tạo không gian ngủ yên tĩnh, thoải mái cho con:
Cha mẹ nên tạo không gian ngủ yên ắng, ánh sáng dịu nhẹ và nhiệt độ phòng ổn định giúp bé cảm thấy an toàn, dễ chìm vào giấc ngủ sâu. Môi trường ngủ lý tưởng còn giúp giảm tình trạng vặn mình, giật mình hay quấy khóc vào ban đêm.
- Cho trẻ mặc tã và quần áo thoáng mát:
Mẹ nên cho con mặc quần áo hoặc tã mềm mại, thấm hút tốt, vừa vặn với cơ thể để bé cảm thấy thoải mái, tránh bị hầm bí, ngứa ngáy khiến con khó chịu, vặn mình. Ngoài ra, mẹ cũng nên kiểm tra tã để thay thường xuyên cho con thoải mái nhất.
- Hỗ trợ trẻ vận động:
Các cử động nhẹ nhàng như duỗi tay, chân sẽ giúp bé phát triển cơ bắp và phản xạ linh hoạt hơn, từ đó giảm vặn mình khi ngủ. Mẹ có thể giúp bé bằng cách cho con nằm sấp một lúc mỗi ngày để tập ngẩng đầu, hoặc cho bé nằm trong lòng mẹ giúp rèn luyện khả năng giữ đầu và cổ.
Xem thêm: Nằm lòng cách chăm sóc trẻ sơ sinh từ A đến Z chuẩn nhất
Nhìn chung, những mẹo dân gian chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh chưa được khoa học kiểm định về tính an toàn và hiệu quả, nên cha mẹ cũng cân cần nhắc kỹ trước khi thực hiện. Tốt nhất luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con mẹ nhé!
Nguồn tham khảo:
1. Dinh dưỡng bà mẹ và trẻ em. 8 MẸO GIÚP TRẺ SƠ SINH KHÔNG BỊ VẶN MÌNH DỨT ĐIỂM CHO MẸ (Đã truy cập 19/05/2025).
2. Bệnh viện Medlatec. Bỏ túi mẹo dân gian chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh mẹ nào cũng cần biết (Đã truy cập 19/05/2025).