1. Học trườn - Nền tảng giúp trẻ đạt cột mốc vận động quan trọng tiếp theo
Trườn là kỹ năng vận động độc lập mà trẻ tự sử dụng bụng, tay, chân,... để di chuyển từ nơi này sang nơi khác, không cần cha mẹ hay dụng cụ trợ giúp. Cột mốc này sẽ hỗ trợ trẻ rèn luyện cách dùng tay, đầu gối thành thạo và cải thiện sức mạnh các cơ. Nhờ vậy, bé có thể học bò dễ dàng hơn sau này.
Xem thêm: Bé mấy tháng biết bò? Bật mí dấu hiệu trẻ sắp biết bò
Trườn là một trong các cột mốc phát triển kỹ năng vận động thô quan trọng với trẻ nhỏ.
2. Bé mấy tháng biết trườn?
Trung bình tháng thứ 7 đến tháng thứ 9 (chậm nhất là tháng thứ 10), trẻ có thể trườn. Trong đó:
- Tầm 7 - 8 tháng tuổi: Bé đã biết cách kiểm soát cử động tay, chân, thân mình. Vì thế, khi mẹ đặt nằm sấp, con thường không nằm yên mà ngọ nguậy liên tục, cũng như với tay, đạp chân rất mạnh để đẩy cơ thể tiến về một hướng nào đó.
- Đến 9 - 10 tháng tuổi: Trẻ trườn thành thạo cả khi nằm sấp và ngồi. Cùng lúc này, một số bé sẽ biết nâng người lên cao bằng hai tay, hai chân và bò, không cần cha mẹ hỗ trợ.
Xem thêm: Trẻ 7 tháng biết làm gì? Khám phá các bước tiến quan trọng
Thực tế, không ít bé bỏ qua giai đoạn trườn và bò, chuyển hẳn sang tập ngồi rồi đứng dậy. Điều này hoàn toàn bình thường nếu trẻ vẫn phát triển thể chất ổn định, ăn uống ngon miệng và ngủ ngon giấc.
3. Dấu hiệu nhận biết trẻ sẵn sàng để học trườn
Cha mẹ dễ dàng xác định thời điểm bé mấy tháng biết trườn qua các biểu hiện sau:
- Bé có thể tự nâng đầu và nhấc tay, chân lên khỏi mặt sàn nếu mẹ đặt nằm sấp.
- Trẻ biết phối hợp tay và chân để đẩy mình tiến tới trước.
- Con luôn cố gắng rướn người về một hướng nào đó.
- Lực chân của bé khỏe hơn trước khi có thể tự đạp về sau để đẩy người tới trước.
Xem thêm: Trẻ 8 tháng biết làm gì? Cha mẹ nên chăm sóc con thế nào?
Lực chân của trẻ 8 tháng tuổi đã khỏe hơn trước rất nhiều giúp con đẩy người tới trước dễ dàng.
4. Các kiểu trườn phổ biến của bé
Chắc hẳn cha mẹ sẽ bất ngờ khi biết rằng mỗi trẻ sẽ có một kiểu trườn. Bên dưới là những kiểu trườn phổ biến ở trẻ:
- Trườn bằng bụng về trước hoặc về sau: Bé nằm sấp, bụng áp sát mặt đất/mặt sàn. Sau đó, trẻ sử dụng tay và chân để kéo, đẩy cơ thể về phía trước hoặc trườn lùi về sau.
- Trườn bằng mông: Trẻ ngồi bệt, thẳng lưng, hai tay chạm đất. Kế tiếp, bé tận dụng lực kéo từ hai tay và nhấc mông về trước để cả cơ thể đều di chuyển theo.
- Trườn ngang sang trái hoặc phải: Ở tư thế ngồi, bé dùng lực hai tay đẩy mạnh cơ thể sang một bên. Mẹ tưởng tượng cách con trườn như một chú cua nhỏ xinh đang di chuyển.
Xem thêm: Bé mấy tháng biết ngồi? Cách giúp con ngồi vững nhanh
5. Gợi ý các cách giúp trẻ nhanh biết trườn
Khi đã xác định thời điểm mấy tháng bé biết trườn, cha mẹ nên “bỏ túi” kinh nghiệm hữu ích bên dưới giúp con đạt cột mốc này nhanh chóng:
5.1. Cổ vũ trẻ tự lấy đồ chơi yêu thích nằm ở xa
Để kích thích bé trườn nhiều hơn, cha mẹ có thể thu hút sự chú ý của con bằng món đồ chơi yêu thích hoặc một chút quà vặt thơm ngon. Cùng lúc đó, phụ huynh đừng quên dành tặng lời khen như “con giỏi lắm”, “con cố gắng thêm một chút nữa nào”,... giúp tiếp thêm động lực cho bé.
5.2. Cùng bé tập trườn mỗi ngày
Cách trẻ học trườn đơn giản nhất là bắt chước theo người lớn. Vì vậy, cha mẹ hãy là “một tấm gương” hướng dẫn bé thực hiện từng bước tập trườn chuẩn xác. Đồng thời, trong lúc tập trườn với con, phụ huynh nên hỗ trợ bé chỉnh sửa động tác nhằm hạn chế ảnh hưởng không tốt đến cấu trúc xương cổ, tay, chân,... nhé.
Xem thêm: [Bật mí] Trẻ 4 tháng tuổi đã bế ngồi hay tập ngồi được chưa?
5.3. Tập nằm sấp hàng ngày
Nằm sấp hỗ trợ trẻ tăng sức mạnh cơ cổ, vai, lưng. Nhờ vậy, xương của bé cứng cáp hơn để tập trườn, bò dễ dàng. Nhưng mẹ lưu ý hãy đặt trẻ nằm sấp trên mặt sàn phẳng thay vì thảm hay đệm quá mềm, dễ lún giúp con học cách kiểm soát lực cổ, tay, chân hiệu quả. Đồng thời, cha mẹ nên quan sát mọi hành động của con sát sao để đảm bảo an toàn.
Xem thêm: Mách mẹ cách tập bò cho bé đúng chuẩn giúp con nhanh biết bò
Mẹ nên cho con tập nằm sấp đều đặn hàng ngày để cải thiện sức mạnh các cơ tay, chân, cổ,...
5.4. Cho trẻ mang quần áo thoải mái, thoáng khí
Mẹ nên chọn trang phục rộng rãi, co giãn tốt, thấm hút mồ hôi hiệu quả giúp trẻ thoải mái cử động theo cách riêng. Trong đó, các chất liệu phù hợp với làn da nhạy cảm của em bé là cotton hữu cơ, sợi tre, modal,...
5.5. Thiết kế chế độ dinh dưỡng khoa học
Khi đã biết được thời gian bé mấy tháng biết trườn, mẹ hãy tích cực bổ sung dưỡng chất tốt cho xương, khớp như canxi, vitamin D, photpho,... Điều này giúp trẻ có nền tảng tốt để rèn luyện và đạt được những kỹ năng vận động nhanh chóng. Theo đó, các thực phẩm mẹ không thể bỏ qua là rau xanh, đậu phụ, cá hồi, hạnh nhân, khoai tây,...
Xem thêm: Bổ sung gì cho trẻ nhanh biết nói? 5 nhóm thực phẩm nên có
Cùng với đó, ở khoảng thời gian trẻ học trườn, sữa vẫn là nguồn cung cấp năng lượng, dinh dưỡng chính yếu. Và tất nhiên, mẹ cũng có thể để bé tận hưởng những vi chất cần thiết cho việc xây dựng hệ xương của bé bên trên bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức. Vì vậy, mẹ đảm bảo cho con uống đủ cữ sữa, lượng sữa theo nhu cầu hàng ngày nhé.
Sữa Glico ICREO số 0 Balance Milk 800g (0-12 tháng)
Sữa Glico ICREO số 0 800g (Balance Milk) mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa, dễ hấp thu, giúp trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh. Mua ngay!
614,000VNĐ
“Bộ ba” Vitamin D - Canxi - Photpho từ Glico ICREO Balance Milk giúp xương trẻ chắc khỏe, học trườn hiệu quả
Nếu đang dùng sữa công thức thì Glico ICREO Balance Milk là một lựa chọn lý tưởng để nuôi dưỡng sức khỏe xương tối ưu. Nhờ đó, trẻ dễ tập trườn, đạt các cột mốc phát triển kế tiếp thuận lợi. Bởi lẽ, sản phẩm chứa cùng lúc cả vitamin D, canxi và photpho tham gia trực tiếp cấu tạo cấu trúc xương, với hàm lượng được đong đếm tỉ mỉ.
Hơn cả vậy, sản phẩm kế thừa lợi ích tuyệt vời của da kề da. Khi ôm con, mẹ trao triệu vi sinh có lợi giúp trẻ bổ sung và nuôi dưỡng lợi khuẩn ở ruột. Thêm vào đó, cái ôm như vậy còn kích thích cơ thể mẹ sản xuất kháng thể IgA, IgG và con nhận được qua dòng sữa mát lành. Nhờ thế, bé cũng có sức đề kháng vững vàng.
Cụ thể, sữa Glico ICREO Balance Milk được thiết kế riêng cho trẻ 0 - 12 tháng với thành phần Nucleotides độc đáo. Sự “hợp sức” của 5 loại khác nhau hỗ trợ tăng độ cao nhung mao và hoàn thiện cấu trúc ruột. Kết hợp cùng chất xơ GOS và Axit Palmitic giúp bé hấp thu dinh dưỡng hiệu quả, ít bị nặng bụng.
Không chỉ vậy, dưỡng chất này khi đi với beta-carotene (tiền vitamin A) còn thúc đẩy cơ thể trẻ sản xuất nhiều kháng thể IgA và IgG để củng cố “tấm chắn” miễn dịch. Vì vậy bảo vệ con toàn diện trước tác nhân gây hại từ môi trường.
Chưa hết, sản phẩm chứa tiền tố DHA độc quyền, lấy từ dầu hạt tía tô xanh Nhật Bản. Nhờ đến từ nguồn gốc thực vật, bé thuận lợi hấp thu đủ lượng DHA cần thiết mỗi ngày, tránh dư thừa để phát triển trí não ưu việt.
Ngoài ra, sữa có vị thanh nhạt (độ đường chỉ 10,3%) nên trẻ dễ làm quen. Song song, sản phẩm ứng dụng công nghệ khử muối khoáng để giảm lượng natri, khoáng chất thừa, nhằm bảo vệ sức khỏe thận non yếu của con.
Xem thêm: Bật mí 8 cách giúp bé thích uống sữa - đơn giản mà hiệu quả
Không chỉ có nguồn dưỡng chất cân bằng, Glico ICREO Balance Milk còn chủ động bổ sung vitamin, khoáng chất tốt cho xương và tiếp nối lợi ích của da kề da giúp trẻ phát triển thể chất, trí não toàn diện.
>> Mẹ có thể tìm hiểu thêm về những thành phần và công dụng khác của sản phẩm Glico ICREO phát triển TẠI ĐÂY!
6. Lưu ý khi cho bé tập trườn tại nhà
Để đảm bảo an toàn cho trẻ lúc học trườn, cha mẹ nên lưu ý một số điều quan trọng bên dưới:
- Chọn không gian tập trườn thoáng đãng, rộng rãi và không có vật cản nguy hiểm (như đồ vật dễ vỡ, sắc nhọn,...).
- Cố định chắc chắn những đồ đạc dễ ngã, đổ trong nhà như tủ quần áo, tủ lạnh,...
- Giám sát mọi hành động sát sao để kịp thời ngăn chặn bé đi đến các khu vực nguy hiểm như nhà bếp, cầu thang,...
- Sử dụng các nút bịt kín ổ cắm điện để con không chọc tay vào.
- Lắp thêm lưới cho cửa sổ, ban công, chỗ lên xuống cầu thang,...
Đáp án trẻ mấy tháng biết trườn đã được “tiết lộ” trong bài viết trên đây. Hy vọng qua đó cha mẹ có thêm nhiều thông tin cần thiết để hỗ trợ con kịp thời, đạt được các bước tiến trong kỹ năng vận động nhanh chóng.
Nguồn tham khảo:
1. Lisa C. Baker. Simple Steps for Teaching Your Baby to Crawl (Đã truy cập 21 04 2025).
2. Hellobacsi. Trẻ mấy tháng biết trườn? Cách tập trườn cho bé đơn giản mà hiệu quả (Đã truy cập 21 04 2025).