1. Dấu hiệu cho thấy bé 3 tuổi bị táo bón
Mẹ có thể nhận biết trẻ 3 tuổi bị táo bón qua những dấu hiệu như:
- Đi ngoài ít hơn 2 lần trong tuần.
- Than đau rát hậu môn, khóc, cong chân hoặc lưng khi đi đại tiện.
- Phân cứng, khô, có kích thước lớn.
- Có dấu hiệu són phân (đi ngoài không kiểm soát).
- Đau bụng quanh rốn từng cơn tái phát nhiều lần.
Mẹ nên thường xuyên theo dõi tình trạng đi ngoài của con để kịp thời phát hiện dấu hiệu trẻ bị táo bón.
2. Những nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón ở trẻ 3 tuổi
Trẻ 3 tuổi bị táo bón có thể do các nguyên nhân sau đây:
2.1. Chế độ ăn uống thiếu khoa học, ít chất xơ
Bé 3 tuổi bị táo bón có thể do chế độ ăn uống thiếu chất xơ. Vì chất xơ là thành phần cần thiết hỗ trợ kích thích nhu động ruột, hỗ trợ đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn.
2.2. Trẻ chưa uống đủ nước hàng ngày
Nước là thành phần giúp làm mềm phân. Khi uống thiếu nước, phân của trẻ sẽ khô cứng, dẫn đến tình trạng con phải rặn mỗi khi đi tiêu.
2.3. Trẻ nhịn đi vệ sinh
Ở giai đoạn 3 tuổi bắt đầu đi mẫu giáo. Đến môi trường lạ lẫm, trẻ có xu hướng ngại đi vệ sinh. Ngoài ra, đây cũng là độ tuổi con hiếu động, thích khám phá thế giới xung quanh nên dễ vì ham chơi mà nhịn đi ngoài. Từ các nguyên nhân này dẫn đến tình trạng con bị táo bón.
2.4. Ít vận động
Nhiều bé 3 tuổi dành nhiều thời gian để ngồi yên xem điện thoại, TV và ít vận động. Thói quen này làm giảm các nhu động ruột và gây táo bón ở trẻ.
Lười vận động là một trong những nguyên nhân khiến trẻ 3 tuổi bị táo bón.
2.5. Các vấn đề về sức khỏe
Trẻ 3 tuổi bị táo bón có thể do các bệnh lý như phình đại tràng, dài đại tràng bẩm sinh,... Ngoài ra, khi trẻ bị bệnh vặt như cảm cúm, viêm mũi họng,... con thường ăn uống ít hơn cũng là nguyên nhân khiến con gặp khó khăn khi đi tiêu.
2.6. Những nguyên nhân khác
Một số nguyên nhân khác gây ra táo bón ở trẻ 3 tuổi như:
- Dùng thuốc kháng sinh gây nóng người và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.
- Con chưa quen với việc ngồi bồn cầu như người lớn, dẫn đến nhịn đi ngoài và gây táo bón.
3. Trẻ 3 tuổi bị táo bón kéo dài có sao không?
Nếu trẻ 3 tuổi bị táo bón kéo dài, không được chữa trị có thể khiến con bị chứng sợ ăn, từ đó dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu máu. Ngoài ra, tình trạng này có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm khác như đi ngoài ra máu, nứt kẽ hậu môn, trĩ nội, trĩ ngoại, viêm ống hậu môn trực tràng, tắc ruột,...
4. Gợi ý cách trị táo bón cho trẻ 3 tuổi tại nhà
Mẹ có thể tham khảo một số cách trị táo bón cho bé 3 tuổi tại nhà sau đây:
4.1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học cho bé
Để giảm tình trạng táo bón ở trẻ 3 tuổi, mẹ nên xây dựng chế độ ăn uống cân đối cho con. Trong đó, bạn cần cho trẻ ăn nhiều loại rau củ nhiều chất xơ như rau dền, đu đủ xanh, các loại cải,... Đồng thời, thực đơn của trẻ cũng nên có đa dạng các loại trái cây như chuối, bơ, dâu tây, táo,...
4.2. Cho bé uống đủ nước
Mẹ nên cho con uống đủ lượng nước theo nhu cầu từng độ tuổi. Với trẻ 3 tuổi, con cần bổ sung đủ 750ml nước trong ngày.
Bổ sung nước cho trẻ giúp con đi ngoài thuận lợi hơn.
4.3. Massage bụng cho bé
Massage bụng cho con theo chiều kim đồng có tác dụng thư giãn cơ bụng, hỗ trợ tăng nhu động ruột. Từ đó giúp con đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn.
Glico ICREO Learning Milk (820g)
Glico ICREO Learning Milk (Glico ICREO số 3) được đóng gói trong lon thiếc màu xanh đặc trưng, dạng bột thơm nhẹ, dinh dưỡng cân bằng nay đã có thêm Lutein - Dưỡng chất chống oxy hoá, hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh để bé tinh anh trong hành trình học hỏi!
525,000VNĐ
4.4. Khuyến khích trẻ vận động
Mẹ nên khuyến khích con tập thể dục, thể thao, tham gia các hoạt động thể chất. Vận động nhiều giúp cơ bụng của con hoạt động, kích thích nhu động ruột để giảm táo bón.
4.5. Những cách khác giúp giảm táo bón cho trẻ
Bên cạnh những giải pháp trên, mẹ cũng có thể thử các cách giảm táo bón cho trẻ 3 tuổi như:
- Giúp con hình thành thói quen đi ngoài vào khung giờ cố định hỗ trợ tiêu hóa thuận lợi.
- Khuyến khích con đi vệ sinh ít nhất 1 lần/ngày để tránh tình trạng con nhịn đi ngoài.
- Tắm nước ấm giúp làm mềm phân, giãn cơ vòng hậu môn hỗ trợ trẻ đi ngoài dễ hơn.
5. Lưu ý gì khi chăm sóc trẻ 3 tuổi bị táo bón tại nhà?
Bên cạnh tìm hiểu cách trị táo bón cho trẻ 3 tuổi, mẹ nên lưu ý một số điều quan trọng sau đây khi chăm sóc con:
- Hạn chế cho con ăn thịt đỏ, socola và uống các loại nước có ga.
- Không tự ý cho trẻ uống thuốc khi chưa có chỉ định từ bác sĩ.
- Không thụt tháo vì có thể làm trẻ mất phản xạ đi ngoài tự nhiên.
6. Khi nào nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ?
Nếu trẻ 3 tuổi bị táo bón kèm theo các triệu chứng sau đây, mẹ nên đưa con đi thăm khám bác sĩ:
- Táo bón kéo dài hơn 1 tuần dù đã thay đổi chế độ ăn uống.
- Ăn kém, sút cân.
- Suy dinh dưỡng.
- Nôn ói.
Khi thấy trẻ 3 tuổi bị táo bón kèm theo các dấu hiệu bất thường, mẹ nên đưa con đến gặp bác sĩ để có giải pháp điều trị kịp thời.
7. Cách phòng tránh táo bón ở trẻ 3 tuổi hiệu quả
Để trẻ 3 tuổi không gặp tình trạng táo bón, mẹ có thể áp dụng các biện pháp phòng tránh bao gồm:
- Nhắc nhở trẻ đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày.
- Cho con uống nhiều nước và ăn các thực phẩm giàu chất xơ.
- Khuyến khích trẻ tích cực vận động, hạn chế thói quen ngồi một chỗ quá lâu.
- Tập cho con thói quen đi vệ sinh sau khi ăn khoảng 20 phút và không quá 5 phút/lần.
- Chọn loại sữa cung cấp nguồn dinh dưỡng cân bằng, giúp trẻ dễ tiêu hóa.
Sữa Glico ICREO Learning Milk - Lựa chọn đáng tin cậy giúp con êm bụng, khỏe sức từ những năm đầu đời
Với hành trình hơn 100 năm nghiên cứu và theo đuổi triết lý cân bằng, Glico ICREO tự tin mang đến cho trẻ nguồn dinh dưỡng cân bằng, êm dịu, tự nhiên giúp trẻ dễ tiêu hóa, từ đó hấp thụ đầy đủ dưỡng chất để phát triển toàn diện. Với sản phẩm sữa Glico ICREO Leaning Milk, thương hiệu chủ động bổ sung hệ dưỡng chất quý giá phù hợp với độ tuổi từ 3 tuổi trở lên - giai đoạn con ưa thích tìm tòi, khám phá thế giới xung quanh.
Điểm cộng nổi bật của sữa Glico ICREO Leaning Milk nằm ở 5 loại Nucleotides có tác dụng nuôi dưỡng cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, bảo vệ niêm mạc ruột non. Nhờ đó giúp trẻ hấp thụ dinh dưỡng có trong sữa và thức ăn hiệu quả, giảm nguy cơ táo bón, rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, sự góp mặt của Nucleotides còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch tự nhiên để bảo vệ trẻ tránh nguy cơ mắc bệnh.
Sữa Glico ICREO Leaning Milk giúp trẻ êm bụng, khỏe sức để tự tin khôn lớn mỗi ngày.
Không những vậy, sữa Glico ICREO Leaning Milk còn nổi bật với thành phần Lutein giúp bảo vệ mắt trẻ khỏi ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, giúp con nhìn thế giới rõ ràng hơn, tăng khả năng quan sát và học hỏi. Đồng thời, sản phẩm chứa tiền tố DHA từ dầu tía tô xanh Nhật Bản có khả năng tự chuyển hóa thành DHA tự nhiên giúp trẻ phát triển trí não.
>> Mẹ tìm hiểu thêm các sản phẩm sữa chất lượng của Glico ICREO TẠI ĐÂY.
8. Câu hỏi thường gặp
Sau đây là lời giải đáp cho những thắc mắc liên quan đến việc trị táo bón ở trẻ 3 tuổi:
8.1. Trẻ 3 tuổi bị táo bón nên ăn gì?
Để cải thiện tình trạng táo bón ở bé 3 tuổi, mẹ nên cho con ăn các loại rau củ như rau dền, đu đủ xanh,.... Ngoài ra, thực đơn của con cũng cần bổ sung các loại trái cây như táo, bơ, dâu tây,...
8.2. Trẻ 3 tuổi 7 ngày không đi ngoài có nguy hiểm không?
Đây là tình trạng táo bón kéo dài ở trẻ. Nếu bé không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như suy dinh dưỡng, trĩ nội, trĩ ngoại, tắc ruột, viêm ống hậu môn trực tràng,...
Khi thấy con có dấu hiệu đi ngoài khó khăn, mẹ có thể áp dụng các cách trị táo bón cho trẻ 3 tuổi gợi ý trên đây. Trong giai đoạn này, mẹ đừng quá lo lắng mà hãy bình tĩnh theo dõi tình trạng đi ngoài của con. Nếu triệu chứng bệnh không thuyên giảm, hoặc có thêm dấu hiệu bất thường khác, mẹ hãy đưa trẻ thăm khám bác sĩ để có phương pháp can thiệp hiệu quả.
Tài liệu tham khảo:
1. Ths. Bs. Hồ Bích Vân – Khoa khám bệnh Đa khoa Bệnh viện Nhi Trung ương. Một số điều cần biết về táo bón trẻ em (Đã truy cập 14 03 2025).
2. BS.CKI.Dư Minh Trí - Bệnh viện Nhi Đồng Thành Phố. Táo bón ở trẻ em (Đã truy cập 14 03 2025).