1. Dấu hiệu cho thấy bé ăn dặm bị táo bón?
So với khi uống sữa hoàn toàn, tần suất trẻ ăn dặm đi ngoài thường ít hơn, chỉ 1 - 2 lần/ngày thay vì 3 - 4 lần/ngày. Ngoài ra, kết cấu phân cũng sẽ đặc và có mùi nặng hơn trước.
Bé ăn dặm bị táo bón khi có các dấu hiệu sau:
- Số lần đi tiêu ít hơn 3 lần/tuần.
- Phân khô, cứng, rời từng hạt và kích thước lớn hơn bình thường.
- Thời gian đi ngoài dài hơn bình thường.
- Bụng căng cứng do phân tích tụ nhiều, lâu ngày.
Xem thêm: Táo bón chức năng ở trẻ em: Dấu hiệu, nguyên nhân & giải pháp
2. Vì sao trẻ ăn dặm bị táo bón?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ mới ăn dặm bị táo bón, điển hình trong đó là:
2.1. Do hệ tiêu hóa của trẻ chưa quen với thực phẩm ngoài sữa
Trước 6 tháng tuổi, “thức ăn” của bé là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Đây đều là nguồn cung cấp dưỡng chất dễ tiêu và dễ hấp thu với trẻ. Nhưng khi ăn dặm, kết cấu và hương vị mỗi món ăn có sự khác biệt với sữa (chẳng hạn đặc hơn, vị ngọt hơn,...). Vì vậy, hệ tiêu hóa của con chưa kịp thích nghi, dẫn đến tình trạng táo bón.
Bé 6 tháng tuổi chưa quen với việc tiêu hóa thức ăn rắn nên dễ bị khó tiêu, táo bón.
2.2. Trẻ ăn dặm quá sớm
Táo bón ở trẻ ăn dặm có thể vì mẹ chọn thời điểm tập ăn chưa phù hợp. Theo khuyến nghị, mẹ chỉ nên cho bé ăn thức ăn đặc khi đủ 6 tháng tuổi. Nếu ăn dặm sớm hơn, hệ tiêu hóa nớt của bé chưa “sẵn sàng” nên dễ bị táo bón và gặp các vấn đề rối loạn tiêu hóa khác.
2.3. Không uống đủ nước và sữa
Trước 6 tháng, bé nhận đủ nước qua sữa mẹ, nên không phải uống thêm nước lọc. Tuy nhiên, đến khi ăn dặm, số lượng cữ sữa có thể giảm dần và kết cấu thức ăn đặc hơn. Nếu mẹ không cho con uống thêm chút nước thì bụng bé không thể tiêu hóa thức ăn và bài tiết chất thải tốt, gây ra tình trạng táo bón ở bé ăn dặm.
2.4. Chế độ ăn dặm thiếu chất xơ
Chất xơ giúp nhu động ruột hoạt động hiệu quả, từ đó thải chất bẩn ra ngoài dễ dàng. Vì vậy, khi chế độ ăn dặm không cung cấp đủ chất xơ, nhưng lại nhiều chất đạm, tinh bột hay chất béo, trẻ dễ bị khó tiêu, táo bón.
Nếu không bổ sung hoặc bổ sung quá ít chất xơ trong chế độ ăn dặm thì con cũng có nguy cơ cao bị táo bón.
Xem thêm: Bổ sung chất xơ cho bé: Lợi ích, thực phẩm và lưu ý
2.5. Pha sữa công thức sai cách
Nhiều mẹ nghĩ rằng trẻ càng lớn, nhu cầu dinh dưỡng càng cao. Vậy nên, mẹ đã pha nhiều bột sữa hơn bình thường với mong muốn con lớn nhanh. Đây là một quan niệm sai lầm vì điều này sẽ khiến con dễ bị táo bón.
Xem thêm: Bé uống sữa công thức bị táo bón: Nguyên nhân và giải pháp
2.6. Trẻ không hợp sữa công thức
6 tháng tuổi là thời điểm nhiều mẹ kết thúc kỳ nghỉ thai sản và quay trở lại công việc. Vì đó, mẹ không thể tiếp tục cho con uống sữa mẹ hoàn toàn nên đã chọn sữa công thức thay thế. Thế nhưng, mẹ lại vô tình chọn sản phẩm bổ sung quá nhiều dưỡng chất, khiến con không thể hấp thụ và tiêu hóa hết nên gây ra tình trạng táo bón.
Xem thêm: 8 nguyên nhân gây táo bón ở trẻ & cách xử trí đúng cho mẹ
3. Cách chăm sóc trẻ mới ăn dặm bị táo bón tại nhà
Nếu không phải nguyên nhân bệnh lý và mẹ chăm sóc đúng cách thì táo bón ở trẻ ăn dặm sẽ thuyên giảm sau vài ngày. Dưới đây là những điều mẹ nên làm giúp bé dễ đi ngoài, cảm thấy thoải mái hơn:
3.1. Điều chỉnh thực đơn ăn dặm của trẻ
Cách khắc phục đơn giản khi bé 6 tháng ăn dặm bị táo bón là thay đổi thực đơn. Cụ thể, mẹ nên xây dựng chế độ ăn khoa học, lành mạnh với đủ 4 nhóm chất (chất đạm, chất béo, tinh bột và vitamin - khoáng chất) và chế biến mềm, lỏng để trẻ dễ ăn.
Đặc biệt, các món ăn dặm của bé cũng nên thêm chất xơ từ trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu,... giúp hỗ trợ hoạt động tiêu hóa.
Mẹ đảm bảo bữa ăn dặm của con dễ tiêu, đủ chất để không khiến hệ tiêu hóa bị áp lực.
Xem thêm: Trẻ bị táo bón nên ăn gì & không nên ăn gì để đi ngoài dễ hơn?
3.2. Cho trẻ uống đủ nước và sữa
Mẹ hãy tiếp tục cho con uống sữa đến 12 tháng tuổi theo nhu cầu. Ngoài ra, mẹ đừng quên bổ sung cả nước lọc, nước ép trái cây tươi,... sau bữa ăn giúp cơ thể bé đủ nước, hạn chế táo bón hiệu quả.
3.3. Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn
Có lợi khuẩn ở đường ruột, cơ thể sẽ sản sinh các loại enzyme tiêu hóa (như amylase, protease…) liên tục. Điều này giúp trẻ tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tránh đầy bụng và táo bón. Vì vậy, mẹ hãy bổ sung các thực phẩm chứa lợi khuẩn như sữa chua để giúp bụng con thêm khỏe nhé.
Glico ICREO Balance Milk Số 0 (800g)
Sữa Glico ICREO số 0 800g (Balance Milk) cho trẻ dưới 12 tháng tuổi mang đến lượng dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa, dễ hấp thu, giúp trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh. Mua ngay!
614,000VNĐ
3.4. Massage bụng cho bé
Massage bụng là giải pháp hỗ trợ bé bị táo bón khi ăn dặm đi ngoài thuận lợi. Lý do là phương pháp này sẽ hỗ trợ hoạt động của ruột để bé đẩy phân ra ngoài dễ dàng. Cùng với đó, các động tác massage còn góp phần làm dịu cơn đau bụng để trẻ bớt khó chịu.
Cách thực hiện rất đơn giản là mẹ đặt trẻ nằm thoải mái trên giường. Sau đó, mẹ xoay ngón trỏ quanh bụng bé nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ để hỗ trợ nhu động ruột. Kế tiếp, mẹ lấy bàn tay mình áp nhẹ lên thành bụng con giúp ruột co bóp thức ăn và đẩy phân xuống ruột già.
Massage bụng sau bữa ăn hỗ trợ bé tiêu hóa thức ăn tốt hơn và giảm đau bụng.
3.5. Cho trẻ tắm nước ấm
Tắm nước ấm cũng là cách giúp bé ăn dặm bị táo bón làm ấm và thư giãn cơ thể. Nhờ vậy, trẻ giảm bớt cơn đau bụng trong thời gian ngắn. Mẹ lưu ý rằng chỉ nên tắm con bằng nước ấm có nhiệt độ khoảng từ 36 - 37 độ C và trong phòng kín gió nhé.
Xem thêm: 8 mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh hiệu quả tại nhà
4. Làm thế nào để phòng ngừa tình trạng trẻ ăn dặm bị táo bón?
Táo bón lặp lại nhiều lần sẽ ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của bé. Vì vậy, mẹ nên thử áp dụng những gợi ý bên dưới giúp con ngừa táo bón hiệu quả:
- Tích cực cho trẻ ăn các thực phẩm giàu chất xơ và uống đủ nước.
- Khuyến khích con vận động cơ thể hàng ngày.
- Theo dõi tính chất phân và số lần đi ngoài của trẻ mỗi ngày.
- Cho bé ăn dặm từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc.
- Ưu tiên chế biến những món ăn mềm, dễ nhai nuốt cho bé mới ăn dặm như cháo, súp,...
- Dù bé đã làm quen thức ăn nhưng sữa mẹ luôn là lựa chọn tốt nhất cho sự phát triển khỏe mạnh của con, bao gồm cả việc giúp trẻ hạn chế nguy cơ mắc táo bón. Tuy nhiên, trường hợp mẹ không thể cho bé uống sữa sau 6 tháng thì nên cân nhắc dùng sữa công thức. Trong đó, sản phẩm nên có hương vị thanh nhạt và hệ dinh dưỡng cân đối giúp bé làm quen nhanh chóng, không bị nặng bụng.
Glico ICREO Balance Milk cùng mẹ chăm chút sức khỏe con yêu mỗi ngày
Với các bé đang trong độ tuổi bắt đầu ăn dặm (6 tháng), Glico ICREO Balance Milk là gợi ý phù hợp bởi sản phẩm được thiết kế riêng cho trẻ trong độ tuổi 0 - 12 tháng. Với vị sữa thanh nhạt (độ đường chỉ 10,3%), bé sẽ hợp tác uống sữa dễ dàng từ lần đầu tiên.
Thêm vào đó, sản phẩm bổ sung Axit Palmitic liên kết ở vị trí Beta, chất xơ GOS cùng 5 loại Nucleotides giúp con yêu tăng khả năng hấp thu và tiêu hóa khỏe nên mẹ vơi bớt nỗi lo bé khó tiêu, táo bón.
Ngoài ra, Glico ICREO Balance Milk còn hỗ trợ não bộ của em bé phát triển vượt trội nhờ chứa tiền tố DHA từ chiết xuất dầu hạt tía tô xanh Nhật Bản. Hơn nữa, sản phẩm còn được áp dụng công nghệ khử muối độc quyền giúp giảm lượng natri, bảo vệ bé khỏi nguy cơ tích nước hay dư thừa khoáng chất.
Glico ICREO Balance Milk bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, nhờ vậy bé không nặng bụng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
>> Glico ICREO Balance Milk có mặt trên nhiều nền tảng như website chính thức của thương hiệu, các sàn thương mại điện tử (như Shopee, Lazada) và cửa hàng Mẹ & Bé (như Con Cưng, Kid Plaza) giúp các mẹ dễ dàng đặt mua.
5. Câu hỏi thường gặp
Liên quan đến vấn đề trẻ ăn dặm bị táo bón, còn một số khúc mắc khác mà nhiều mẹ cũng quan tâm là:
5.1. Bé bị táo bón khi ăn dặm có sao không?
Trẻ mới ăn dặm bị táo bón là điều bình thường vì “chiếc bụng nhỏ” chưa quen với việc tự tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng từ thực phẩm. Tuy nhiên, nếu táo bón kéo dài nhiều ngày và lặp lại thường xuyên, kèm theo các biểu hiện đau bụng dữ dội, chán ăn, sụt cân, phân có máu,... thì mẹ hãy ngay lập tức đưa con đến gặp bác sĩ để được thăm khám. Vì đó có thể là những biểu hiện cảnh báo bệnh lý, mẹ không nên chủ quan.
5.2. Đâu là những thực phẩm giúp cải thiện tình trạng bé 6 tháng ăn dặm bị táo bón?
Mẹ nên tích cực bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ cho trẻ giúp khắc phục táo bón hiệu quả. Chẳng hạn rau xanh, trái cây, các loại đậu, khoai lang,... Bên cạnh đó, mẹ hãy nấu các món mềm, loãng, dễ tiêu để hệ tiêu hóa không bị áp lực.
Xem thêm: Điểm mặt nguyên nhân trẻ sơ sinh bị táo bón và cách xử trí
Tóm lại, trẻ ăn dặm bị táo bón tuy không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng nhưng mẹ không nên chủ quan. Vì nếu tình trạng này lặp lại liên tục thì có thể dẫn tới nhiều biến chứng ở trẻ như sụt cân, chậm lớn,... Do đó, mẹ nên theo dõi tần suất, kết cấu, mùi, màu sắc phân của con thường xuyên để kịp thời nhận biết dấu hiệu bất thường và tìm cách xử trí phù hợp.
Nguồn tham khảo:
1. Bệnh viện Từ Dũ. Khi nào trẻ sẵn sàng ăn dặm? (Đã truy cập 12 03 2025).
2. Sức khỏe & Đời sống. Thời điểm phù hợp nhất nên cho trẻ ăn dặm (Đã truy cập 12 03 2025).