Trị táo bón cho trẻ theo mẹo dân gian cần lưu ý gì?
- Những mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh bằng nguyên liệu tự nhiên chủ yếu là truyền miệng, chưa được kiểm chứng khoa học. Để đảm bảo hiệu quả và an toàn, tốt nhất phụ huynh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện.
- Không nên lạm dụng việc thụt rửa vì điều này có thể làm tổn thương hậu môn của bé.
- Với những cách chế biến thực phẩm cho bé ăn/ uống, cha mẹ chỉ áp dụng với những trẻ từ 6 tháng trở lên đã bắt đầu ăn dặm.
- Nếu tình trạng táo bón của trẻ không có dấu hiệu thuyên giảm, cha mẹ nên đưa con đến bác sĩ thăm khám để có hướng khắc phục phù hợp.
Dưới đây là những cách chữa táo bón cho trẻ theo dân gian cha mẹ có thể tham khảo:
1. Điều chỉnh chế độ ăn uống của mẹ
Nếu bé bú mẹ hoàn toàn, chế độ ăn của mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa của con. Vì thế để sữa mẹ mát hơn giúp bé đi ngoài dễ dàng, mẹ nên tăng cường rau xanh, trái cây giàu chất xơ như rau mồng tơi, rau dền, khoai lang, bưởi, chuối, lê, táo…
Đồng thời hạn chế thực phẩm gây nóng như đồ cay, chiên rán, nước ngọt có ga.
2. Đổi loại sữa công thức cân bằng dinh dưỡng, giàu chất xơ cho bé
Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh còn khá non nớt và chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, trẻ có thể bị táo bón nếu dùng loại sữa có công thức chứa đạm khó tiêu hoặc ít chất xơ. Do đó, nếu con khi táo bón kéo dài khi đang dùng sữa ngoài, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đổi sang loại phù hợp hơn.
Ưu tiên sữa có hệ dinh dưỡng cân đối, đủ chất - đủ lượng và dễ tiêu hóa. Ngoài ra mẹ cũng lưu ý pha sữa đúng tỷ lệ, tránh pha đặc quá vì có thể gây táo bón nặng hơn.
Có Glico ICREO dinh dưỡng cân bằng - Bé yêu “êm bụng khỏe sức” từ ngày đầu tiên
Tự hào 6 năm liên tiếp đạt giải “Mẹ Nhật tin dùng” (2019-2024), Glico ICREO tự tin mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng, sẵn sàng đồng hành cùng mẹ nuôi con khỏe mạnh!
Hơn 100 năm nghiên cứu dinh dưỡng, Glico ICREO thấu hiểu chính xác nhu cầu của trẻ ở từng giai đoạn, nên luôn nghiên cứu công thức sữa kỹ càng sao cho phù hợp nhất với độ tuổi, khả năng tiêu hóa của trẻ.
Vì vậy, mẹ an tâm trẻ sẽ cảm thấy êm bụng sau khi uống sữa và có nền tảng dinh dưỡng tốt nhất để phát triển khỏe mạnh.
Đặc biệt trong phiên bản Glico ICREO Balance Milk (cho trẻ từ 0 - 12 tháng) không chỉ có vị thơm ngon khiến trẻ thích thú, mà còn ‘ghi điểm’ bởi chứa các dưỡng chất ‘vàng’ tốt cho tiêu hóa như:
- 5 ‘chiến binh’ Nucleotides, hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường ruột, tăng độ cao của lớp nhung mao, thúc đẩy quá trình hoàn thiện của ruột. Qua đó giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu dinh dưỡng tốt và giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột.
- Cùng với đó là Acid Palmitic có liên kết vị trí Beta đặc biệt, được chứng minh lâm sàng giúp tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và giảm thiểu tình trạng táo bón ở trẻ.
- Chất xơ GOS giúp bé yêu êm bụng, dễ tiêu, không gây táo bón.
Glico ICREO Balance Milk trao cho trẻ nguồn dinh dưỡng chất lượng cao, nuôi dưỡng sự phát triển khỏe mạnh và hạnh phúc lớn khôn!
>> Sữa Glico ICREO Balance Milk hiện có mặt tại hệ thống chuỗi cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc (Kidsplaza, ConCung, Avakids…), các gian hàng chính hãng trên Shopee, Lazada, TikTok Shop. Nhanh tay chọn ngay cho con mẹ nhé!
Glico ICREO Balance Milk (800g)
Glico ICREO Balance Milk - Cân bằng dinh dưỡng phù hợp cho sự phát triển của trẻ. Khối lượng tịnh: 800g
614,000VNĐ
3. Trị táo bón cho trẻ bằng nguyên liệu dân gian
Trong quá trình tìm hiểu mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh, mẹ có thể sử dụng các loại thực phẩm quen thuộc dưới đây để hỗ trợ bé đi đại tiện dễ hơn:
3.1. Bồ kết
Để sử dụng chữa táo bón cho trẻ sơ sinh, mẹ hãy lấy 3 quả mang đi nướng rồi cho vào 500ml nước đun sôi, để nguội. Khi nước bồ kết đã nguội, mẹ cho vào xi lanh và bơm vào hậu môn của bé. Nước bồ kết sẽ kích thích cơ hậu giãn nở và trơn hơn để bé đi ngoài dễ dàng.
3.2. Kem vaseline
Kem vaseline giúp bôi trơn hậu môn, giảm đau khi bé đi ngoài khó khăn. Mẹ chỉ cần dùng tăm bông lấy một lượng nhỏ Vaseline, bôi nhẹ quanh hậu môn bé trước khi bé đi đại tiện là được.
3.3. Mật ong
Dùng mật ong bôi hậu môn là mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh được nhắc đến nhiều. Bởi nguyên liệu này có tính nóng, giúp co thắt vòng cơ hậu môn để phân dễ dàng thải ra ngoài.
- Mẹ dùng tăm bông sạch, lấy một lượng nhỏ mật ong. Sau đó ngoáy vào ống hậu môn của trẻ khoảng 1cm.
- Để như vậy khoảng vài phút trẻ có thể đi ngoài thuận lợi.
Mật ong có đặc tính nóng, nên khi bôi vào hậu môn của trẻ sẽ giúp cơ vòng hậu môn co thắt để dễ thải phân ra ngoài.
4. Bổ sung các thực phẩm tốt cho tiêu hóa của bé
Với trẻ sơ sinh từ 6 tháng trở lên, mẹ có thể thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn dặm giúp con tiêu hóa tốt và cải thiện táo bón:
4.1. Rau mồng tơi
Mồng tơi không chỉ giàu chất xơ mà còn cung cấp chất nhầy giúp bôi trơn và kích thích hậu môn để bé dễ đi tiêu. Với bé đã ăn dặm, mẹ có thể nấu cháo hoặc canh mồng tơi cho bé ăn.
4.2. Vừng đen
Dùng vừng đen trị táo bón cho trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi là mẹo hay được nhiều mẹ áp dụng. Bằng cách rang vừng đen, đem xay nhuyễn rồi trộn với cháo/bột cho bé ăn. Các thành phần dinh dưỡng, nhất là chất xơ trong vừng đen sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm mềm phân hiệu quả.
4.3. Mận
Mận chứa sorbitol – một loại đường tự nhiên có tác dụng nhuận tràng. Vì vậy mẹ có thể cho bé uống nước ép mận pha loãng để giảm táo bón. Cách pha như sau: Mẹ pha tỷ lệ ¾ nước và ¼ nước ép mận, lắc đều rồi cho con uống. Lưu ý, nước uống này không dùng thay thế sữa hoặc nước, mẹ vẫn cho con bú và uống nước như bình thường.
4.4. Khoai lang
Nhờ chứa hàm lượng cao chất xơ, nên khoai lang có tác dụng làm mềm và tăng trọng lượng của phân, giúp thúc đẩy tiêu hóa và cải thiện táo bón ở trẻ. Với trẻ sơ sinh đã ăn dặm, cha mẹ có thể dùng khoai hấp, luộc hoặc chế biến thành cháo, soup cho con ăn.
Khoai lang giàu chất xơ giúp làm mềm và tăng trọng lượng của phân để trẻ dễ đi ngoài.
4.5. Mơ
Quả mơ cũng là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C, K… giúp nhuận tràng và cải thiện hệ tiêu hóa. Phụ huynh hãy sử dụng xay nhuyễn mơ, pha loãng với nước rồi cho bé uống.
4.6. Nho khô
Một mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh từ 8 tháng tuổi trở lên là cho uống nước cốt nho khô vào buổi sáng. Nho khô chứa nhiều chất xơ và sorbitol, giúp kích thích nhu động ruột.
Để làm nước cốt nho khô: Mẹ ngâm 4 - 5 quả nho khô vào 1 cốc nước lọc, để qua đêm. Sáng hôm sau mẹ vớt nho ra, ép lấy nước cốt rồi cho bé uống.
5. Massage bụng giúp trẻ dễ đi ngoài
Massage là một trong những mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh được nhiều mẹ áp dụng mỗi ngày, nhằm kích thích nhu động ruột, hỗ trợ đẩy phân ra ngoài.
Cách thực hiện rất đơn giản: Mẹ đặt bé nằm ngửa, dùng 2 - 3 ngón tay xoa bụng bé theo chiều kim đồng hồ. Sau đó từ từ di chuyển bàn tay xuống rốn và kết thúc ở đại tràng.
6. Tập thể dục cho trẻ mỗi ngày
Bên cạnh massage đều đặn, mẹ cũng có thể giúp con cải thiện táo bón bằng động tác đạp xe đơn giản. Để bé nằm ngửa trên giường, dùng hai tay nắm nhẹ chân bé rồi di chuyển lên xuống như đang đạp xe.
Mẹ hãy cho con thực hiện mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 10 phút sẽ giúp kích thích tiêu hóa và tăng nhu động ruột tốt hơn.
Vận động mỗi ngày giúp trẻ giảm đầy hơi chướng bụng, đi ngoài dễ dàng hơn.
7. Cho bé uống nước đầy đủ
Trẻ sơ sinh được bổ sung nước đúng cách sẽ giúp phân mềm, dễ đào thải, từ đó cải thiện táo bón tốt hơn. Theo đó, mẹ nên bắt đầu cho bé uống nước đủ từ 6 tháng trở đi. Thời gian đầu chỉ tập cho con uống vài thìa, sau đó tăng dần lên 120 - 180ml/ngày.
8. Tắm nước ấm cho trẻ
Nghe có vẻ khó tin, nhưng đây cũng là mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh khá hiệu quả, vì nước ấm giúp cơ bụng và cơ vùng hậu môn của bé được giãn ra, đồng thời, kích thích nhu động ruột hoạt động.
Nhờ vậy mà trẻ dễ dàng đẩy phân ra ngoài. Tuy nhiên, mẹ lưu ý chỉ tắm cho con khoảng 5 - 10 phút, tránh ngâm lâu dễ bị cảm lạnh.
Qua bài viết này chắc hẳn phụ huynh đã biết được những mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh và lưu ý khi áp dụng để giúp con cải thiện hiệu quả. Tuy dễ thực hiện, nhưng nhiều phương pháp dân gian chưa được kiểm chứng khoa học. Vì thế tốt nhất cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ kỹ càng để được hướng dẫn điều trị đúng cách nhé!