Trẻ 20 tháng biết làm gì? Thể chất, vận động và ngôn ngữ

1. Tổng quan về cân nặng và chiều cao của trẻ 20 tháng tuổi theo WHO

Theo thông tin từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO - World Health Organization), chỉ số chiều cao và cân nặng của trẻ 20 tháng tuổi thường có sự khác biệt giữa bé trai và bé gái. Cụ thể như sau: ^(1) (2)

* Lưu ý:

• Số liệu chỉ mang tính chất tham khảo.

• Cân nặng và chiều cao có thể thay đổi tùy vào chế độ dinh dưỡng, tình trạng sức khỏe, giấc ngủ, sinh hoạt… Cha mẹ nên thường xuyên theo dõi các chỉ số tăng trưởng của con để đánh giá trẻ có đang phát triển đạt chuẩn hay không, từ đó điều chỉnh cách chăm sóc phù hợp.

• Nếu con có chiều cao, cân nặng thấp hơn mức trung bình kể trên nhưng trong khoảng và ăn ngon, ngủ ngon thì cha mẹ không nên quá lo lắng.

2. Trẻ 20 tháng biết làm gì? Tìm hiểu về kỹ năng vận động, ngôn ngữ và cảm xúc của bé 20 tháng

Giải đáp thắc mắc bé 20 tháng biết làm những gì, ở giai đoạn này trẻ thường đã có thể đứng một chân khi vịn vào tường hoặc ghế, chạy những quãng ngắn, tự leo cầu thang và bắt đầu tập bước xuống bậc thang. Bên cạnh đó, bé cũng có thể nói khoảng 12 - 15 từ hoặc nhiều hơn, hiểu và ghép được các câu đơn giản, đồng thời bộc lộ cảm xúc rõ ràng hơn khi vui, buồn hay tức giận,...

2.1 Kỹ năng vận động của bé 20 tháng tuổi

Ở tháng thứ 20, khả năng vận động của trẻ phát triển rõ rệt hơn khi bé ngày càng linh hoạt, thích chạy nhảy và chủ động khám phá mọi thứ xung quanh. Chẳng hạn như:

• Trẻ đã biết đứng một chân khi vịn vào đồ vật: Bé có thể thử nhấc một chân lên trong lúc bám vào ghế, bàn hoặc tay người lớn để giữ thăng bằng. Điều này cho thấy khả năng phối hợp cơ thể và kiểm soát vận động của trẻ đang phát triển tốt hơn.

• Trẻ đã có thể chạy: Giải đáp bé 20 tháng tuổi biết làm gì đó là biết chạy. Theo BabyCenter, trẻ 20 tháng đã có thể chạy những quãng ngắn dù đôi lúc vẫn dễ vấp ngã. Bé thường thích di chuyển liên tục và hào hứng tham gia các trò chơi vận động. ⁽³⁾

• Tự leo cầu thang nhưng cần giúp đỡ khi xuống: Trẻ có thể tự bước lên cầu thang bằng cách bám tay vịn hoặc tay người lớn. Tuy nhiên, khi đi xuống bé vẫn cần được hỗ trợ vì khả năng giữ thăng bằng chưa hoàn thiện.

• Trẻ đang tập ném bóng bằng tay, đá bóng về phía trước và nhảy: Bé 20 tháng bắt đầu thích các hoạt động vận động như ném bóng, đá bóng hoặc cố gắng nhảy bằng hai chân. Dù các động tác còn vụng về, đây vẫn là dấu hiệu tích cực cho thấy kỹ năng vận động thô của trẻ đang dần hoàn thiện.

2.2 Kỹ năng giao tiếp của bé 20 tháng tuổi

Trả lời tiếp theo cho băn khoăn trẻ 20 tháng biết làm những gì về khả năng giao tiếp đó là con đã  có thể nói được 12 - 15 từ thậm chí là 50 từ, biết ghép và hiểu những câu đơn giản của người lớn,... Cụ thể:

• Khả năng ngôn ngữ: Trẻ 20 tháng tuổi có thể nói được khoảng 12 - 15 từ, thậm chí một số bé đã có vốn từ lên đến khoảng 50 từ. Dù phát âm chưa rõ ràng, trẻ vẫn thích nói chuyện và bắt chước âm thanh hằng ngày.

• Biết ghép và hiểu những câu đơn giản: Bé bắt đầu sử dụng hoặc hiểu được các cụm từ ngắn như ‘hết rồi’, ‘con ngã’, ‘mẹ bế’, ‘đi chơi’… để diễn đạt nhu cầu hoặc cảm xúc của mình.

• Hiểu và phản hồi những yêu cầu đơn giản của người lớn: Trẻ có thể làm theo các yêu cầu quen thuộc như ‘đưa mẹ quả bóng’, ‘ngồi xuống’, ‘cất đồ chơi’… Một số bé cũng biết trả lời bằng ‘không’ để thể hiện ý muốn cá nhân.

• Thích bắt chước lời nói và hành động: Bé thường lặp lại từ ngữ, giọng điệu hoặc hành động của người lớn trong sinh hoạt hàng ngày. Đây là cách trẻ học giao tiếp và phát triển khả năng ngôn ngữ.

• Nhận biết tên gọi quen thuộc: Trẻ có thể nhận ra tên của mình, tên người thân hoặc một số đồ vật quen thuộc khi được nhắc đến.

2.3 Kỹ năng bày tỏ cảm xúc của bé 20 tháng tuổi

Ngoài khả năng vận động và giao tiếp, nhiều cha mẹ cũng thắc mắc trẻ 20 tháng tuổi biết làm gì về mặt cảm xúc. Ở giai đoạn này, bé đã bắt đầu biết bày tỏ cảm xúc và mong muốn cá nhân rõ ràng hơn, dù đôi khi vẫn chưa thể kiểm soát hành vi của mình.

• Quấy khóc khi xa cha mẹ hoặc người chăm sóc: Trẻ có thể bám mẹ, khóc hoặc tỏ ra lo lắng khi phải xa người thân quen.

• Đẩy, đánh hoặc cắn: Khi tức giận, khó chịu hoặc chưa biết diễn đạt cảm xúc bằng lời, một số bé có thể phản ứng bằng cách đẩy, đánh hoặc cắn người khác. Đây là hành vi khá phổ biến ở độ tuổi này do trẻ vẫn đang học cách kiểm soát cảm xúc.

• Biết thể hiện sự yêu thích và không thích: Bé có thể chủ động ôm, hôn người thân hoặc phản ứng rõ ràng với những món đồ, món ăn hay hoạt động mình thích hoặc không thích.

• Muốn tự làm mọi thứ: Trẻ thích tự xúc ăn, tự chọn đồ chơi hoặc tự quyết định theo ý mình. Nếu bị ngăn cản, bé có thể dễ cáu gắt hoặc ăn vạ.

• Thích được chú ý và khen ngợi: Trẻ thường lặp lại hành động hoặc tạo tiếng động để thu hút sự quan tâm từ cha mẹ và rất thích khi được khen.

3. Hướng dẫn cách chăm sóc cho trẻ 20 tháng tuổi

Sau khi tìm hiểu trẻ 20 tháng biết làm gì, cha mẹ cũng nên quan tâm đến cách chăm sóc phù hợp để hỗ trợ bé phát triển tốt hơn trong giai đoạn này. Trong đó, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc, chăm sóc răng miệng đúng cách và lưu ý đến sinh hoạt hàng ngày sẽ góp phần giúp bé phát triển tốt hơn.

3.1 Chế độ ăn uống

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, giai đoạn 20 tháng tuổi trẻ vẫn cần xây dựng chế độ ăn dặm với đa dạng thực phẩm, cân đối các nhóm chất dinh dưỡng gồm đạm (thịt, cá, trứng, sữa,…), tinh bột (cơm, ngũ cốc, khoai lang,...), chất béo tốt (bơ, dầu cá, dầu oliu,...), vitamin và khoáng chất (rau xanh, cà rốt, bí đỏ, các loại trái cây,...). Mẹ nên cho trẻ gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ mỗi ngày. Cha mẹ có thể cho trẻ ăn cơm nát, cháo hạt, mì hoặc nui luộc mềm cùng với các loại thức ăn khác được băm hoặc thái nhỏ để hỗ trợ kỹ năng nhai của con. ⁽⁴⁾

Song song đó, mẹ cũng cần đảm bảo cung cấp đủ nước lọc cho trẻ (khoảng 250 - 350 ml/ngày)  chưa bao gồm sữa và nước trong các thực phẩm khác ⁽⁴⁾. Bên cạnh chế độ ăn dặm hàng ngày, mẹ cũng nên bổ sung sữa phù hợp cho bé để hỗ trợ cung cấp thêm năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ.

Theo đó mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên gia để chọn sản phẩm phù hợp, khuyến khích mẹ nên chọn những dòng sữa có nguồn dinh dưỡng cân bằng như da kề da êm dịu với hệ tiêu hóa của con.

Glico ICREO Grow-up Milk - Nguồn dinh dưỡng cân bằng như da kề da cho con nền tảng vững vàng

Da kề da (phương pháp Kangaroo) là những phút giây đầu đời đầy thiêng liêng khi mẹ ôm con áp sát vào lòng trong khoảng 90 phút sau sinh. Không chỉ mang đến cảm giác ấm áp và an toàn cho trẻ, khoảnh khắc này còn giúp mẹ trao cho con nguồn lợi khuẩn quý giá (đặc biệt là Bifidobacterium spp. và Lactobacillus spp.) ⁽⁵⁾,  góp phần nuôi dưỡng hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bé ngay từ những ngày tháng đầu đời.

Theo WHO, phương pháp da kề da không chỉ mang lại lợi ích cho sự gắn kết giữa mẹ và bé mà còn góp phần cứu sống khoảng 150.000 trẻ sơ sinh mỗi năm, đồng thời giảm tới 65% nguy cơ tử vong ở trẻ nhẹ cân sau sinh ⁽⁶⁾. Bên cạnh đó, việc tiếp xúc da kề da còn giúp bé ổn định thân nhiệt, kích hoạt hệ miễn dịch từ sớm và hỗ trợ giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh ở mẹ ⁽⁷⁾.

Chia sẻ thêm với những lợi ích tuyệt vời của da kề da, TS. BS. Lê Quang Thanh - Nguyên Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM, Chủ tịch Hội Y học Bà mẹ và Thai nhi TP.HCM (HSMFM), Phó Chủ tịch Hội Phụ sản Việt Nam (VAGO) cho biết: ‘Da kề da không chỉ là một lựa chọn, mà là tiêu chuẩn y khoa có thể cứu sống trẻ sơ sinh ngay từ những giây phút đầu đời. Nhưng tại Việt Nam, chỉ 39% mẹ được thực hiện Da kề da đủ 90 phút, khiến nhiều trẻ sơ sinh mất đi lợi ích quý giá này’. ⁽⁸⁾

Kế thừa những giá trị từ da kề da trong việc hỗ trợ miễn dịch và hệ tiêu hóa của trẻ, Glico ICREO Grow-up Milk (dành cho bé từ 1 -3 tuổi), mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng để con êm bụng và khỏe sức. Trong đó, sản phẩm được bổ sung 5 loại Nucleotides quý giá làm tăng chiều cao lớp nhung mao ruột, hỗ trợ hoàn thiện hệ tiêu hóa và tăng khả năng hấp thu dưỡng chất cho trẻ. Đồng thời, dưỡng chất này còn góp phần hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại từ bên trong đường ruột.

Không chỉ vậy, Grow-up Milk còn được bổ sung MFGM (Milk Fat Globule Membrane) - màng cầu béo tự nhiên bao quanh giọt chất béo trong sữa mẹ, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ. Nhờ đó, bé có thêm khả năng chống lại vi khuẩn, virus, hỗ trợ giảm nguy cơ nhiễm trùng đường ruột và giảm tỷ lệ mắc các bệnh như viêm tai giữa hay sốt. Hơn nữa, trong MFGM còn chứa Gangliosides, Phospholipids và Sphingomyelin góp phần hỗ trợ cho sự phát triển tư duy (IQ) và cảm xúc (EQ) ở trẻ.

Hơn hết, Grow-up Milk còn ghi điểm khi được bổ sung dầu tía tô xanh từ Nhật Bản chứa axit Alpha-linolenic có khả năng chuyển hóa thành DHA tự nhiên vừa đủ theo nhu cầu cơ thể bé, giúp con phát triển trí não tinh anh. Ngoài ra, thành phần này có nguồn gốc thực vật lành tính với mùi thơm dịu nhẹ tự nhiên giúp bé uống ngon lành lại dễ tiêu hoá.

>> Để tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm cũng như đặt hàng chính hãng nhanh chóng, mẹ có thể truy cập TẠI ĐÂY.
 

Sữa Glico ICREO số 0 Balance Milk 800g (0-12 tháng)

Sữa Glico ICREO số 0 800g (Balance Milk) mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa, dễ hấp thu, giúp trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh. Mua ngay!

614,000VNĐ

3.2 Giấc ngủ

Theo chia sẻ từ Wirral Community Health and Care NHS Foundation Trust tổ chức thuộc Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS - National Health Service), trẻ từ khoảng 1 - 2 tuổi thường cần ngủ trung bình từ 11 - 14 giờ mỗi ngày (bao gồm cả giấc ngủ ngắn vào ban ngày) ⁽⁹⁾. Vì vậy, cha mẹ nên duy trì giờ ngủ cố định, tạo không gian ngủ yên tĩnh, thoáng mát và hạn chế cho bé vận động quá nhiều trước giờ đi ngủ để hỗ trợ trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Tìm hiểu: Cách ru bé ngủ nhanh và sâu giấc, mẹ nhàn tênh

3.3 Vệ sinh răng miệng

Khoảng 20 tháng tuổi, trẻ thường bắt đầu mọc những chiếc răng hàm dưới đầu tiên. Đây cũng là thời điểm cha mẹ cần quan tâm hơn đến việc chăm sóc răng miệng cho bé để hỗ trợ bảo vệ răng sữa khỏe mạnh. Theo NHS, cha mẹ hoặc người chăm sóc nên sử dụng bàn chải lông mềm và hỗ trợ trẻ đánh răng 2 lần mỗi ngày với một lượng kem đánh răng rất nhỏ. ⁽¹⁰⁾

Giải đáp: Bé mọc răng không chịu ăn phải làm sao để tránh thiếu chất?

3.4 Những lưu ý khác

Song song với việc tìm hiểu bé 20 tháng biết làm gì, theo BabyCenter ⁽³⁾ và nhiều trang tin về sức khỏe mẹ và bé uy tín khác, để hỗ trợ con phát triển tốt cha mẹ cũng cần lưu ý thêm những điều sau:

• Dành thời gian trò chuyện, đọc sách hoặc hát cho bé nghe mỗi ngày để hỗ trợ phát triển ngôn ngữ và khả năng giao tiếp.

• Khuyến khích trẻ vận động thông qua các trò chơi phù hợp như đá bóng, xếp hình, chạy nhảy hoặc khám phá ngoài trời.

• Kiên nhẫn hướng dẫn khi bé ăn vạ, cáu gắt hoặc chưa kiểm soát tốt cảm xúc thay vì quát mắng trẻ.

• Đảm bảo không gian sống an toàn bằng cách che các ổ điện, cất gọn vật sắc nhọn và hạn chế để trẻ tiếp cận những khu vực dễ té ngã hoặc gây chấn thương.

• Tạo thói quen sinh hoạt đều đặn như giờ ăn, giờ ngủ và thời gian vui chơi để giúp trẻ cảm thấy an toàn và dễ thích nghi hơn.

• Khuyến khích bé tự thực hiện những việc đơn giản như tự xúc ăn, cất đồ chơi hoặc chọn quần áo để tăng tính tự lập.

• Theo dõi sự phát triển của trẻ và đưa bé đi khám nếu có dấu hiệu bất thường như ít tương tác, chậm nói hoặc hạn chế vận động so với độ tuổi.

4. Câu hỏi thường gặp

Trong quá trình tìm hiểu trẻ 20 tháng biết làm gì, cha mẹ cũng cần quan tâm thêm một số vấn đề sau:

4.1 Trẻ 20 tháng chưa biết nói có sao không?

Trẻ 20 tháng tuổi thường đã có thể nói khoảng 12 - 15 từ, thậm chí một số bé có vốn từ lên đến khoảng 50 từ. Theo Bệnh viện Nhi Great Ormond Street (GOSH), một trong những bệnh viện nhi khoa hàng đầu thế giới trực thuộc Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương quốc Anh, trẻ từ 18 tháng trở lên đã biết sử dụng những từ đơn giản như ‘không’, ‘của con’, ‘mẹ bế’… để giao tiếp hàng ngày ⁽¹¹⁾. Tuy nhiên, mỗi trẻ sẽ có tốc độ phát triển ngôn ngữ khác nhau, vì vậy cha mẹ nên theo dõi thêm các biểu hiện giao tiếp của con và đưa bé đi thăm khám để được đánh giá chính xác nếu lo lắng.

4.2 Vì sao trẻ 20 tháng bỗng dưng biếng ăn?

Trẻ biếng ăn có thể do nhiều nguyên nhân như tâm lý sợ hãi vì bị ép ăn, quát mắng; các vấn đề sức khỏe như nhiễm khuẩn, rối loạn tiêu hóa, mọc răng, sâu răng… Ngoài ra, chế độ ăn chưa phù hợp, món ăn không hợp khẩu vị hoặc thói quen ăn uống thất thường,... cũng có thể khiến trẻ ăn kém và biếng ăn.

Qua bài viết trên mong rằng đã giúp mẹ giải đáp băn khoăn trẻ 20 tháng biết làm gì. Trẻ 20 tháng tuổi đang bước vào giai đoạn học hỏi và khám phá thế giới xung quanh với sự tò mò không ngừng. Vì vậy, cha mẹ nên tạo môi trường sống an toàn, tích cực và đầy đủ dinh dưỡng để hỗ trợ con phát triển toàn diện hơn.

Tài liệu tham khảo:

1. WHO. Length/height-for-age | https://www.who.int/tools/child-growth-standards/standards/length-height-for-age (đã truy cập 11/06/2026)

2. WHO. Weight-for-age | https://www.who.int/tools/child-growth-standards/standards/weight-for-age (đã truy cập 11/06/2026)

3. BabyCenter. 20 Month Old: Milestones and development | https://www.babycenter.com/toddler/1-year-old/20-month-old_40007632 (đã truy cập 11/06/2026)

4. Viện Dinh dưỡng. Hướng dẫn ăn bổ sung cho trẻ em từ 6 tháng tuổi đến 23 tháng tuổi | https://viendinhduong.vn/storage/app/uploads/public/2026/03/03/quyet_dinh_hd_an_bo_sung.pdf (đã truy cập 11/06/2026)

5. PMC. Early life bifidobacterial mother–infant transmission: greater contribution from the infant gut to human milk revealed by microbiomic and culture-based methods | https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12282193/ (đã truy cập 11/06/2026)

6. WHO. Kangaroo mother care started immediately after birth critical for saving lives, new research shows | https://www.who.int/news/item/26-05-2021-kangaroo-mother-care-started-immediately-after-birth-critical-for-saving-lives-new-research-shows (đã truy cập 11/06/2026)

7. WHO. Simple, but lifesaving: skin-to-skin contact immediately after birth | https://www.who.int/westernpacific/newsroom/feature-stories/item/simple--but-lifesaving--skin-to-skin-contact-immediately-after-birth (đã truy cập 11/06/2026)

8. Báo Doanh nghiệp tiếp thị. Nâng cao nhận thức về lợi ích của da kề da cho trẻ khỏe mạnh từ ngày đầu tiên | https://doanhnghieptiepthi.vn/nang-cao-nhan-thuc-ve-loi-ich-cua-da-ke-da-cho-tre-khoe-manh-tu-ngay-dau-tien-16125031408385675.htm (đã truy cập 10/06/2026)

9. NHS. Your toddler’s sleep at… 1-2 years | https://www.wchc.nhs.uk/wp-content/uploads/2019/12/SaferSleep_1-2years.pdf (đã truy cập 10/06/2026)

10. NHS. Looking after your baby's teeth | https://www.nhs.uk/baby/babys-development/teething/looking-after-your-babys-teeth/ (đã truy cập 10/06/2026)

11. Bệnh viện Great Ormond Street. Speech and language development (from 12 to 24 months) | https://www.gosh.nhs.uk/conditions-and-treatments/procedures-and-treatments/speech-and-language-development-12-24-months/ (đã truy cập 10/06/2026)