1. Đâu là nguyên nhân khiến bé ăn hay ngậm?
Có rất nhiều lý do làm cho trẻ quen ăn ngậm, điển hình là:
- Mẹ từng liên tục ép bé ăn món mình không thích, dẫn tới tâm lý biếng ăn ở trẻ với biểu hiện rõ nhất là ăn ngậm thường xuyên.
- Trẻ bị rối loạn tiêu hóa (như đầy hơi, khó tiêu,...), dẫn đến ăn không ngon, thường xuyên ngậm đồ ăn và biếng ăn.
- Khi hệ tiêu hóa hoạt động không tốt, sức đề kháng tự nhiên của bé cũng bị suy giảm vì hơn 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm ở ruột. Do đó, trẻ dễ ốm vặt nên tình trạng ngậm đồ ăn và chán ăn càng thêm nghiêm trọng.
- Trẻ vừa ăn vừa chơi hoặc xem tivi nên không tập trung nhai nuốt.
- Thức ăn mẹ chuẩn bị không hợp vị hoặc làm từ một/một vài thực phẩm con không thích khiến bé ăn hay ngậm mãi hoặc từ chối ăn ngay. Hoặc mẹ chỉ chế biến bữa ăn theo một kiểu duy nhất (như luộc, hấp, xay nhuyễn thành cháo,...) khiến con thấy ngán.
Xem thêm: Trẻ biếng ăn: Nguyên nhân, dấu hiệu & mách mẹ bí kíp khắc phục
Ăn ngậm có thể là cách bé thể hiện rằng mình không thích món ăn mà mẹ chuẩn bị.
2. Trẻ ăn hay ngậm có sao không?
Nếu mẹ không giúp trẻ ăn ngậm thay đổi thói quen từ sớm thì có thể để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Cụ thể, việc ngậm đồ ăn lâu trong miệng khiến lượng đường mà men tiêu hoá (enzyme) phân hủy bám dính trên răng (thay vì đi xuống dạ dày), gây sâu răng.
Hơn thế, thói quen này khiến bé mất đi cảm giác ngon miệng vì không cảm nhận rõ từng vị của thức ăn. Về lâu dài, trẻ đối mặt với nguy cơ biếng ăn và chậm lớn. Chưa kể, ngậm thức ăn trong miệng sẽ ảnh hưởng tới khả năng nhai nuốt và hoạt động co bóp của ruột/dạ dày. Do vậy, khi thấy con ngậm thức ăn, mẹ nên tìm cách khắc phục càng sớm càng tốt.
Xem thêm: Bé mọc răng không chịu ăn phải làm sao để tránh thiếu chất?
3. Bé ăn ngậm phải làm sao?
Bên dưới là những giải pháp hỗ trợ trẻ khắc phục tình trạng ăn ngậm hiệu quả:
3.1. Không ép trẻ ăn
Nhiều mẹ vì sợ thiếu chất mà cố ép trẻ ăn, cả khi con không muốn. Điều này hoàn toàn không có lợi cho bé, mà lại gây ra phản ứng ngược khiến bé ăn hay ngậm liên tục và biếng ăn hơn. Thay vì vậy, mẹ nên để bé đòi ăn khi đói và tự kết thúc bữa ăn khi no.
3.2. Tăng cường sức khỏe tiêu hóa và đề kháng tự nhiên của bé
Cơ thể không khỏe ảnh hưởng rất nhiều đến tâm trạng và khẩu vị. Do đó, mẹ nên cải thiện khả năng tiêu hóa và tăng cường đề kháng tự nhiên cho bé bằng cách xây dựng lịch ăn - ngủ hợp lý, chọn thực phẩm ăn dặm lành mạnh, đảm bảo con uống đủ sữa,...
Xem thêm: Hành trình ăn dặm kiểu Nhật: Gợi ý thực đơn chuẩn cho bé yêu
Glico ICREO tiếp nối lợi ích của da kề da, cho bé êm bụng và khỏe sức từ ngày đầu tiên
Glico ICREO nhận thức rõ vai trò của da kề da với sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Đây là thời điểm mẹ truyền cho bé hơi ấm đầu tiên, giúp ổn định cảm xúc và nhiệt độ cơ thể. Hơn cả thế, cái ôm này còn giúp trẻ nhận triệu lợi khuẩn diệu kỳ (đặc biệt là Bifidobacterium spp. & Lactobacillus spp.). Nhờ vậy kích hoạt sự cân bằng ở hệ vi sinh đường ruột để bé tiêu hóa khỏe, không nặng bụng.
Chưa dừng lại ở đó, da kề da cũng kích thích cơ thể mẹ sản sinh nhiều kháng thể IgA, IgG rồi truyền cho con qua dòng sữa mát. Vì vậy, trẻ được nâng cấp khả năng miễn dịch tự nhiên hiệu quả, ít ốm vặt hơn.
Khoảnh khắc da kề da không chỉ đơn thuần là cái ôm đầu đời, mà còn mang lại nhiều lợi ích với sự phát triển khỏe mạnh của bé.
Các sản phẩm Glico ICREO phát triển đều lấy sự kế thừa những lợi ích da kề da làm nguyên tắc hàng đầu. Cha mẹ Việt an tâm thành phần Nucleotides (5 loại khác nhau gồm AMP, CMP, IMP, UMP và GMP) trong sữa, được nghiên cứu tỉ mỉ sẽ nuôi dưỡng lợi khuẩn dồi dào. Kết hợp cùng chất xơ GOS và Axit palmitic Liên kết ở vị trí beta (OPO) củng cố sức khỏe đường ruột cho bé, vì đó hỗ trợ khắc phục tình trạng trẻ ăn ngậm hoặc biếng ăn hiệu quả.
Song song, “chiến binh” Nucleotides còn hỗ trợ cơ thể trẻ tạo kháng thể IgA, IgG. Nhờ đó giúp đề kháng của trẻ thêm vững vàng và mạnh mẽ.
Bên cạnh Nucleotides, các sản phẩm Glico ICREO đều có dầu tía tô xanh Nhật Bản, chứa axit béo α-linolenic (tiền tố DHA). Nhờ dưỡng chất có nguồn gốc từ thực vật, trẻ thuận lợi chuyển hóa chất này thành một lượng DHA vừa đủ cho cơ thể, không dư thừa giúp phát triển trí não nhạy bén. Thêm nữa, thành phần này cũng giúp cho sữa có hương vị thơm ngon nên bé dễ dàng làm quen.
>> Tùy theo từng độ tuổi, Glico ICREO sẽ tinh chỉnh lại bảng thành phần và hàm lượng sao cho trẻ có điều kiện phát triển vượt bậc nhất. Vì vậy, cha mẹ có thể xem chi tiết bảng dưỡng chất của mỗi dòng sữa để lựa chọn phiên bản phù hợp với con.
(*) Lưu ý: Sữa mẹ là thức ăn thiết yếu cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Các yếu tố chống nhiễm khuẩn, đặc biệt là kháng thể chỉ có trong sữa mẹ có tác dụng giúp trẻ phòng, chống bệnh tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường hô hấp và một số bệnh nhiễm khuẩn khác.
Xem thêm: Gợi ý 6 giải pháp khi bé không chịu bú bình hay, mẹ lưu ngay
Sữa Glico ICREO số 0 Balance Milk 800g (0-12 tháng)
Sữa Glico ICREO số 0 800g (Balance Milk) mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa, dễ hấp thu, giúp trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh. Mua ngay!
614,000VNĐ
3.3. Chế biến thức ăn phù hợp với độ tuổi của con
Đối với các bé mới ăn dặm, mẹ hãy chuẩn bị thức ăn mềm, dễ nuốt để không gây nặng bụng. Đến khi lớn hơn một chút, mẹ có thể tăng độ thô và độ đặc của bữa ăn cho trẻ bằng cách băm nhỏ thực phẩm thay vì xay nhuyễn. Ngoài ra, để bé tập nhai tốt hơn, mẹ thử cắt nhỏ thực phẩm thành từng khúc cầm vừa tay, rồi luộc/hấp chín cho con tự thưởng thức.
Xem thêm: Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì để con đủ chất, chóng lớn?
3.4. Tránh để trẻ tiếp xúc với các yếu tố gây xao nhãng khi ăn
Bé ăn ngậm phải làm sao? Mẹ tuyệt đối không để con vừa ăn vừa xem tivi hay dùng điện thoại/máy tính bảng. Lý do là các thiết bị này khiến trẻ mất tập trung, không cảm nhận vị ngon thức ăn. Hơn nữa, ánh sáng xanh từ tivi, máy tính, điện thoại,... cũng làm con tăng nguy cơ cận thị, loạn thị.
3.5. Cho trẻ thưởng thức bữa ăn cùng với mọi thành viên khác
Đôi khi con chẳng buồn ăn vì cảm thấy bữa ăn khá chán, chỉ có mỗi mình mình. Vì đó, cha mẹ hãy thử cho trẻ cùng tham gia ăn uống với các thành viên khác nhằm tạo cảm giác hứng thú. Hơn nữa, điều này còn giúp bé học cách cầm muỗng, đũa và tự xúc ăn dễ dàng hơn.
Xem thêm: Bật mí thực đơn 10 món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn tăng cân đều
Cho con ngồi ăn cùng cha mẹ có thể cải thiện tình trạng trẻ ăn hay ngậm hiệu quả.
3.6. Chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa trong ngày
Nhiều mẹ sợ con đói nên cố chuẩn bị một khẩu phần lớn và mong trẻ ăn hết. Thực chất, điều này chỉ khiến vấn đề bé ăn hay ngậm nghiệm trọng hơn vì cảm thấy ngán. Thay vì vậy, mẹ hãy tìm hiểu nhu cầu năng lượng, dinh dưỡng của con ở mỗi giai đoạn để chuẩn bị bữa ăn phù hợp.
Đồng thời, mẹ cân nhắc chia nhỏ khẩu phần này thành nhiều bữa nhỏ. Ví dụ, thay vì 3 bữa chính, 1 bát cơm/bữa thì mẹ có thể lên lịch ăn gồm 4 - 5 bữa chính, ½ bát cơm/bữa cho con. Nhờ đó không gây áp lực lên hệ tiêu hóa non nớt của bé.
Xem thêm: Trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ và ăn mấy bữa một ngày?
3.7. Không kéo dài thời gian ăn quá 30 phút/bữa
Việc ngồi quá lâu trên bàn khiến bữa ăn của trẻ trở thành “ác mộng”. Do đó, mẹ nên thỏa thuận với con về giới hạn thời gian mỗi bữa, không vượt quá 30 phút. Ban đầu, bé có thể không hợp tác và ăn rất ít. Tuy nhiên, mẹ hãy an tâm rằng sau khi bé quen với việc này thì sẽ ăn ngon lành, hết suất trong đúng 30 phút.
3.8. Trang trí món ăn thu hút, bắt mắt
Trẻ nhỏ luôn dành sự chú ý đặc biệt đến những thứ nhiều màu sắc. Vì vậy, mẹ dễ khắc phục vấn đề trẻ ăn hay ngậm và tạo cảm giác thích thú ở mỗi bữa ăn bằng cách trang trí món ăn hấp dẫn. Trong đó, mẹ có thể thử các cách hữu ích như tận dụng rau củ để tạo hình bông hoa/ngôi sao, vo viên cơm nắm thành hình ngộ nghĩnh, chọn chén/tô/muỗng có hình ảnh bé yêu thích,...
Trang trí bữa ăn đầy màu sắc sẽ giúp bé cảm thấy ngon miệng, thích ăn hơn.
3.9. Thường xuyên thay đổi thực đơn
Không chỉ thay đổi cách trình bày bữa ăn, mẹ đừng quên đa dạng thực phẩm và cách chế biến. Bởi lẽ, đây là cách giúp bé thích thú và mong chờ đến bữa ăn dặm, nên ăn ngon miệng hơn. Bên cạnh đó, điều này cũng cho trẻ cơ hội nhận nhiều dưỡng chất quý giá, tốt cho sức khỏe.
Xem thêm: Lưu ngay 12 thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn ngon miệng, dễ làm
3.10. Khen ngợi khi con ăn giỏi
Để trẻ ăn hay ngậm nhanh lấy lại khẩu vị và ăn ngon, mẹ đừng ngần ngại khen con khi hoàn thành bữa ăn xuất sắc. Kết hợp với đó, mẹ “treo” phần thưởng cho trẻ là một món quà vặt bổ dưỡng như trái cây, sữa chua,... nếu ăn hết khẩu phần mỗi bữa.
4. Câu hỏi thường gặp
Ngoài thắc mắc bé ăn ngậm phải làm sao, nhiều phụ huynh còn quan tâm:
4.1. Có nên cho trẻ uống thực phẩm chức năng kích thích vị giác không?
Cha mẹ không tự ý sử dụng thực phẩm chức năng, men vi sinh,... để kích thích bé ăn ngon. Vì nếu sử dụng sai cách, điều này có khả năng gây tác dụng ngược khiến trẻ chán ăn hơn. Tốt nhất, phụ huynh nên đưa con đi khám khi có biểu hiện ngậm thức ăn thường xuyên để bác sĩ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.
4.2. Khi nào cần đưa bé ăn hay ngậm đến gặp bác sĩ?
Bé ăn hay ngậm không quá hiếm gặp, có thể khắc phục được bằng những cách trên. Tuy nhiên, nếu cha mẹ nhận thấy các biện pháp đề cập trong bài viết không hiệu quả, đồng thời trẻ không tăng trưởng cân nặng và chiều cao theo tiêu chuẩn thì hãy đưa con đến gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ căn cứ trên tình hình sức khỏe hiện tại của bé để xây dựng lộ trình chữa trị tốt và an toàn.
Có thể thấy, trẻ ăn ngậm là một vấn đề tiềm ẩn nhiều hệ lụy khó lường. Vì vậy, cha mẹ nên lưu lại những kinh nghiệm khắc phục hữu ích trong bài viết để kịp thời xử lý, tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con.
Nguồn tham khảo:
1. Vinmec. Trẻ ăn ngậm phải làm sao? Biện pháp nào để cải thiện? (Đã truy cập 13 05 2025).
2. Vinmec. Khắc phục tình trạng trẻ ăn ngậm (Đã truy cập 13 05 2025).
3. PGS.TS.BS Lê Bạch Mai. Cách xử trí với trẻ biếng ăn, hay ngậm (Đã truy cập 13 05 2025).
Sữa Glico ICREO số 0 Balance Milk 800g (0-12 tháng)
Sữa Glico ICREO số 0 800g (Balance Milk) mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa, dễ hấp thu, giúp trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh. Mua ngay!
614,000VNĐ
Sữa Glico ICREO số 1 Grow-up Milk 820g (1-3 tuổi)
Glico ICREO GROW-UP MILK - Xây dựng một cơ thể khỏe mạnh và cường tráng. Chứa thành phần MFGM có nguồn gốc từ sữa. Sản phẩm dạng thanh, một thanh pha được 100ml thành phẩm. Khối lượng tịnh: 820g.
545,000VNĐ
Sữa Glico ICREO số 3 Learning Milk 820g (trên 3 tuổi)
Glico ICREO Learning Milk (Glico ICREO số 3) được đóng gói trong lon thiếc màu xanh đặc trưng, dạng bột thơm nhẹ, dinh dưỡng cân bằng nay đã có thêm Lutein - Dưỡng chất chống oxy hoá, hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh để bé tinh anh trong hành trình học hỏi!
525,000VNĐ