Cách cai sữa cho bé hiệu quả, nhẹ nhàng, không nước mắt

1. Khi nào nên cai sữa cho bé là thích hợp?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục cho bú đến khi trẻ được 2 tuổi hoặc lâu hơn. Vì vậy, không có một thời điểm cụ thể nào quy định mẹ phải cai sữa cho con. Việc cai sữa chỉ nên thực hiện khi trẻ đã thực sự sẵn sàng, dựa trên các dấu hiệu nhận biết sau:

• Trẻ đã ngồi vững không cần trợ giúp: Khi bé có thể tự mình ngồi vững, đó là dấu hiệu cho thấy hệ thần kinh và vận động của con đã phát triển đáng kể. Lúc này, bé đã đủ cứng cáp để nuốt thức ăn mà không lo bị sặc. Đồng thời, cơ thể bé cũng bắt đầu tự sản sinh kháng thể, không còn phụ thuộc hoàn toàn vào sữa mẹ để tăng cường hệ miễn dịch nữa.

• Bé biết nói một vài câu ngắn: Khi bé có thể nói được những câu từ 3 - 4 chữ, mẹ có thể cân nhắc việc tập cai sữa cho con. Dấu hiệu này cho thấy hệ thần kinh và khả năng ngôn ngữ của bé đang phát triển mạnh mẽ. Lúc này, bé có thể đã sẵn sàng giao tiếp và diễn đạt nhu cầu “đói” của mình bằng lời nói, thay vì chờ mẹ cho bú.

• Trẻ ăn được cháo hạt, cơm nhão: Khi bé có thể ăn được cháo hạt hay cơm nhão, điều này cho thấy con đã biết nhai và nuốt thành thạo. Đồng thời, hệ tiêu hóa của bé cũng đã phát triển, không còn cần sữa mẹ làm nguồn dinh dưỡng chính nữa. Đây là thời điểm tuyệt vời để cân nhắc việc cai sữa mẹ cho bé.

• Thời gian uống sữa lâu hơn bình thường: Một dấu hiệu khác mẹ cần chú ý là khi thời gian bú của bé kéo dài bất thường. Nếu con thường xuyên bị phân tâm hoặc chỉ ngậm ti mẹ mà không bú sữa, có thể đây chính là lúc mẹ nên tính đến chuyện cai sữa cho con rồi.

Mẹ có thể cân nhắc cai sữa cho bé khi nhận thấy các dấu hiệu như trẻ ngồi vững không cần hỗ trợ, biết nói những câu ngắn,...

Ngoài những dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng, mẹ cũng có thể cần cai sữa sớm hơn trong một số trường hợp:

• Nếu mẹ mắc bệnh truyền nhiễm, những bệnh lý như nứt nẻ đầu vú… thì việc ngừng cho con bú là cần thiết.

• Việc duy trì cho bé bú hoặc hút sữa có thể trở nên khó khăn nếu mẹ có lịch trình công việc dày đặc.

• Một số mẹ gặp vấn đề khi hút sữa, dù đã thử nhiều cách, ảnh hưởng đến khả năng cung cấp đủ sữa cho bé.

• Mẹ muốn cai sữa để có thêm thời gian cho bản thân hoặc quay trở lại các hoạt động mà trước đây phải hạn chế vì việc cho con bú.

2. Nguyên tắc cai sữa cho con cần nắm

Khi thực hiện các cách cai sữa cho bé, mẹ cần đảm bảo tuân thủ các nguyên tắc quan trọng dưới đây:

• Không cai sữa đột ngột: Việc ngừng cho bé bú một cách đột ngột có thể khiến bé biếng ăn và ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của con.

• Tránh cai sữa khi bé ốm hoặc sức khỏe không tốt: Khi bé đang bị bệnh hoặc sức khỏe yếu, việc cai sữa sẽ khiến bé dễ bị còi xương, biếng ăn và ảnh hưởng xấu đến tâm lý.

• Không cai sữa vào thời điểm giao mùa hoặc thời tiết xấu: Giai đoạn giao mùa hay thời tiết bất lợi có thể khiến bé mệt mỏi, dễ bị ốm, do đó không thích hợp để cai sữa.

• Đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ: Mẹ cần hiểu rõ về các phương pháp ăn dặm và nên tập cho trẻ ăn dặm ít nhất 5 - 6 tháng trước khi cai sữa để đảm bảo con nhận đủ dinh dưỡng.

• Không đột ngột từ chối khi bé muốn bú: Khi bé đòi bú, mẹ không nên từ chối một cách đột ngột để tránh làm bé bị tổn thương tâm lý.

3. Cách cai sữa cho bé dễ dàng, mẹ nhàn - con thoải mái

Mẹ muốn hành trình cai sữa diễn ra thật suôn sẻ và dễ chịu cho cả mẹ và bé yêu? Hãy cùng khám phá những phương pháp cai sữa hiệu quả và nhẹ nhàng dưới đây:

3.1. Thử thay đổi hương vị của đầu ti

Để con dần từ bỏ ti mẹ, bạn có thể thay đổi hương vị đầu ti một chút. Khi bé cảm thấy lạ lẫm với mùi vị quen thuộc, bé có thể sẽ không còn hứng thú bú mẹ nữa. Đồng thời, hãy vắt sữa ra bình và tập cho bé bú bình. Dần dần, bé sẽ quen với việc bú bình và không còn "đòi" ti mẹ nữa.

3.2. “Hóa trang” bầu ngực của mẹ

Một cách để giảm hứng thú bú mẹ của bé là "ngụy trang" bầu ngực của bạn. Mẹ có thể thử dùng son môi, một chút màu từ nghệ, củ dền, hoặc dán miếng băng dính nhỏ lên đầu ti. Khi thấy bầu ngực mẹ trông khác lạ so với bình thường, bé có thể sẽ tò mò nhưng không còn muốn bú nữa. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả với những bé đã có khả năng nhận biết màu sắc và sự thay đổi.

3.3. Giảm bớt cữ bú mẹ

Thay vì ngừng đột ngột, mẹ có thể giảm từ từ số cữ bú mẹ trong ngày. Hãy thay thế những cữ bú đó bằng sữa công thức hoặc sữa mẹ đã vắt ra bình. Cách cai sữa mẹ này giúp bé có thời gian làm quen dần với sự thay đổi, tránh cảm giác sốc khi ngưng lập tức. Ngoài ra, việc giảm cữ bú mẹ đều đặn còn giúp lượng sữa của mẹ giảm dần một cách tự nhiên, tránh tình trạng căng tức hay viêm tuyến vú.

Để cai sữa nhẹ nhàng, mẹ nên giảm dần cữ bú mẹ và thay thế bằng bú bình, giúp bé thích nghi từ từ và mẹ cũng tránh được tình trạng căng tức sữa.

3.4. Rút ngắn thời gian các lần cho bú

Một cách cai sữa cho bé đơn giản nhưng hiệu quả chính là giảm dần thời lượng mỗi lần bé bú. Ví dụ, nếu bé thường bú khoảng 5 phút, mẹ hãy từ từ rút ngắn xuống còn 4 phút, rồi 3 phút… Sau đó, mẹ có thể thay thế bằng cách cho bé ăn dặm những món nhẹ nhàng, lành mạnh như sốt táo không đường hoặc sữa công thức.

Lưu ý: Cữ bú trước khi đi ngủ thường khó kiểm soát thời gian hơn. Bé có thể quấy khóc và khó ngủ nếu bị rút ngắn đột ngột. Mẹ hãy kiên nhẫn và tìm thời điểm thích hợp để điều chỉnh cữ bú này nhé.

3.5. Luân phiên cho bé bú sữa mẹ và sữa công thức

Một cách cai sữa mẹ hiệu quả chính là kéo dài thời gian giữa các cữ bú mẹ. Mẹ có thể bắt đầu bằng cách trì hoãn việc cho bé bú thêm 30 phút mỗi lần, chỉ cho bé bú khi con thật sự có nhu cầu. Đây là cách giúp bé dần làm quen một cách tự nhiên.

Nếu bé đói trong khoảng thời gian chờ đợi, mẹ hãy cho con uống sữa công thức hoặc kết hợp thức ăn đặc và sữa công thức. Đối với những bé không chịu bú bình, mẹ nên kiên nhẫn dùng thìa đút cho con uống để đảm bảo bé vẫn nhận đủ dinh dưỡng.

Việc kết hợp song song sữa mẹ và sữa ngoài sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé dần thích nghi với sự thay đổi. Mẹ nên ưu tiên chọn loại sữa công thức có hương vị thanh nhạt tự nhiên, phù hợp với khẩu vị của bé. Đồng thời, mẹ hãy đảm bảo sản phẩm có hệ dưỡng chất cân bằng để không gây áp lực cho hệ tiêu hóa còn non nớt của con.

Glico ICREO - Với nguồn dinh dưỡng cân bằng cho con êm bụng, khoẻ sức từ ngày đầu

Hơn một thế kỷ gắn bó và yêu thương từng bước phát triển của trẻ, Glico ICREO mang đến các sản phẩm đã phát triển công thức tối ưu. Các sản phẩm không chỉ nổi bật với nguồn dinh dưỡng cân bằng, êm dịu tiêu hóa mà còn tiếp nối lợi ích của da kề da trong việc giúp trẻ tiêu hóa khỏe và đề kháng vững vàng. Nhờ đó, bé yêu thuận lợi chinh phục các cột mốc tăng trưởng đạt chuẩn trong độ tuổi này.

Các sản phẩm Glico ICREO đều được bổ sung 5 loại Nucleotides thiết yếu làm tăng độ cao của lớp nhung mao, thúc đẩy quá trình hoàn thiện của ruột và tăng khả năng hấp thu dưỡng chất. Khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt và khỏe mạnh sẽ giúp sản sinh kháng thể IgG và IgA, giúp tăng cường đề kháng, phòng ngừa vi khuẩn gây bệnh từ bên trong cho bé.

Cùng với đó là Axit palmitic liên kết ở vị trí beta (OPO) - thành phần được kiểm chứng lâm sàng là có tác dụng tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và nhẹ bụng, không gây táo bón. Kết hợp chất xơ GOS góp phần cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và êm bụng hơn.

Đặc biệt, Glico ICREO còn chứa tiền tố DHA độc quyền có chiết xuất từ dầu hạt tía tô xanh Nhật Bản. Dưỡng chất này có nguồn gốc thực vật lành tính, giúp trẻ dễ dàng hấp thu và chuyển hóa thành DHA vừa đủ hỗ trợ con phát triển trí não và tăng cường thị giác.

Với tiền tố DHA từ dầu lá tía tô xanh Nhật Bản, Glico ICREO giúp bé dễ hấp thu phát triển trí não tinh anh.

Hiện nay, Glico ICREO mang đến 3 phiên bản khác nhau, được thiết kế theo nhu cầu dinh dưỡng của trẻ theo từng giai đoạn & đặc biệt là hương vị thơm ngon, thanh nhạt hợp khẩu vị của bé. Cụ thể:

• Glico ICREO Balance Milk (0-12 tháng tuổi): Sản phẩm giữ nguyên hương vị ngọt thanh tự nhiên từ Lactose (đường tự nhiên có trong sữa mẹ) giúp trẻ không bỏ bú mẹ và làm quen sữa mới dễ dàng. Khi lựa chọn sản phẩm này, thận non của bé được bảo vệ nhờ ứng dụng công nghệ khử muối độc quyền. Cùng với Beta-carotene (tiền vitamin A) có trong sữa non giúp đề kháng của bé thêm vững vàng.
• Glico ICREO Grow-up Milk (9-36 tháng tuổi): Không chỉ có hương vị gần gũi, sản phẩm sở hữu nhiều dinh dưỡng cần thiết để trẻ phát triển toàn diện trong giai đoạn chuyển tập cai sữa từ từ. Cụ thể, sản phẩm giúp trẻ tăng cường miễn dịch tự nhiên và phát triển mạnh mẽ cả về tư duy (IQ), cảm xúc (EQ) do được bổ sung thành phần MFGM - lớp màng giàu dinh dưỡng chứa hơn 150 loại protein và lipid. Kèm các khoáng chất quan trọng như kẽm và vitamin K hỗ trợ trẻ phát triển thể chất & não bộ tối ưu.
• Thực phẩm bổ sung ICREO Learning Milk (từ 3 tuổi trở lên): Không chỉ kế thừa các dưỡng chất & hương vị của Balance Milk, ICREO Learning Milk còn bổ sung thành phần Lutein quý giá. Dưỡng chất có khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ mắt con trước ánh sáng xanh. Nhờ đó trẻ có đôi mắt tinh anh để khám phá thế giới xung quanh.

>> Các sản phẩm Glico ICREO được nhập khẩu, vận hành & phân phối chính thức bởi DKSH. Mời mẹ truy cập TẠI ĐÂY để chọn mua cho con!

3.6. Tập cho bé ngậm ti giả

Cho bé ngậm ti giả cũng là một cách cai sữa cho bé hiệu quả mà mẹ có thể áp dụng. Mẹ có thể bắt đầu cho bé làm quen với ti giả từ khoảng 3 tháng tuổi, sau đó dần chuyển sang bú bình. Cách này sẽ giúp bé cai sữa mẹ dễ dàng hơn, giúp con làm quen tốt với việc không còn bú mẹ trực tiếp. Tuy nhiên, mẹ cũng cần đặc biệt lưu ý vệ sinh núm vú giả và thời gian cho bé ngậm ti giả để đảm bảo an toàn và sức khỏe tốt nhất cho con.

3.7. Tăng số lượng bữa ăn dặm trong ngày

Để giúp bé cai sữa mà vẫn no bụng và đủ chất, mẹ nên tăng số lượng các bữa ăn dặm cho con. Ngoài những bữa chính, mẹ có thể bổ sung thêm các bữa phụ với những món hấp dẫn như bánh flan, bánh quy, trái cây cắt nhỏ hay trái cây nghiền… Với cách cai sữa mẹ này, bé yêu sẽ không cảm thấy đói và bớt thèm sữa mẹ hơn.

3.8. Ngừng cho bé ngủ chung

Việc tập cho bé ngủ riêng là một bước quan trọng giúp con dần giảm sự phụ thuộc vào việc bú mẹ, đặc biệt là vào ban đêm. Khi bé không còn ngủ chung giường với mẹ, con sẽ từ từ hình thành thói quen độc lập hơn và cũng giảm thiểu được việc đòi bú theo bản năng vào ban đêm. Điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi hơn rất nhiều cho quá trình cai sữa của mẹ và bé.

3.9. Bỏ túi thêm mẹo cai sữa mẹ cho bé không khóc

Để hành trình cai sữa diễn ra suôn sẻ và giúp bé ít quấy khóc nhất, mẹ có thể tham khảo thêm một vài mẹo nhỏ dưới đây:

• Sử dụng trà xô thơm: Trà xô thơm chứa estrogen tự nhiên, có tác dụng làm giảm nguồn sữa. Mẹ chỉ cần pha một thìa lá xô thơm sấy khô vào cốc nước nóng, ngâm khoảng 15 phút rồi thêm chút sữa hoặc mật ong để dễ uống hơn. Uống trà xô thơm mỗi 6 giờ sẽ giúp “sữa cạn” nhanh chóng.

• Tham khảo ý kiến bác sĩ về thuốc: Mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc tránh thai dạng kết hợp (chứa estrogen) hoặc Pseudoephedrine để hỗ trợ giảm sản xuất sữa.

• Dán băng dính vào đầu ti: Ngoài việc bôi những thứ có màu sắc lạ, mẹ cũng có thể dùng băng dính đen dán vào đầu ti. Khi bé không nhìn thấy đầu ti để bú, bé sẽ dần từ bỏ ý định đòi bú.

• Gửi bé cho ông bà vài ngày: Một cách cai sữa cho bé hiệu quả khác chính là mẹ tạm thời tránh mặt con trong vài ngày để bé làm quen với việc không bú mẹ. Tuy nhiên, cách này có thể khiến cả mẹ và bé đều nhớ và buồn, nên khá khó để thực hiện.

Phụ huynh có thể áp dụng một số mẹo cai sữa mẹ cho bé như: dùng trà xô thơm, dán băng dính vào đầu ti để bé không đòi bú,... để bé ít quấy khóc.

4. Lưu ý cần biết sau khi cai sữa

Sau khi cai sữa, cả mẹ và bé đều cần có thời gian để thích nghi với sự thay đổi này. Dưới đây là những lưu ý quan trọng mà mẹ cần biết:

- Đối với mẹ:

• Giảm dần tần suất bú: Thay vì dừng đột ngột, mẹ nên giảm từ từ số cữ bú cho bé. Điều này giúp cơ thể mẹ điều chỉnh lượng sữa dần dần.

• Hạn chế căng tức sữa: Việc cai sữa từ từ cũng sẽ giúp mẹ hạn chế tối đa tình trạng căng sữa. Nếu cảm thấy cương tức, mẹ có thể thử chườm nóng để giảm bớt cảm giác khó chịu.

• Chăm sóc bầu ngực: Trong và sau giai đoạn cai sữa, mẹ nên massage ngực nhẹ nhàng hoặc hút bớt một lượng sữa nhỏ ra ngoài để tránh bị căng tức.

- Đối với bé:

• Kiên nhẫn vỗ về bé: Trong và sau thời gian cai sữa, nhiều bé có thể quấy khóc và cáu kỉnh do cảm thấy hụt hẫng. Mẹ hãy thật kiên nhẫn chơi đùa và vỗ về con.

• Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ: Sau khi thực hiện các cách cai sữa cho bé, mẹ nên bổ sung sữa công thức phù hợp để đảm bảo con vẫn nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Với trẻ trong giai đoạn ăn dặm, mẹ hãy xây dựng chế độ ăn uống đa dạng, bổ sung đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất từ thịt, cá, trứng, rau củ, trái cây…

5. Câu hỏi thường gặp

Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến mà các bậc cha mẹ thường thắc mắc khi cai sữa cho bé:

5.1. Bé 1 tuổi cai sữa được chưa?

Nếu bé đã sẵn sàng, mẹ hoàn toàn có thể cai sữa cho con một cách từ từ. Một số dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng cai sữa bao gồm:

• Trẻ đã ngồi vững mà không cần hỗ trợ.

• Bé có thể nói được một vài câu ngắn.

• Trẻ đã ăn được cháo hạt, cơm nhão.

• Bé có khả năng phân biệt màu sắc.

• Thời gian bé bú sữa lâu hơn bình thường (dễ bị phân tâm, chỉ ngậm vú mẹ mà không mút sữa).

• Bé thường xuyên thức giấc giữa đêm (cần loại trừ các nguyên nhân khác như ốm, tã ướt...).

5.2. Cai sữa muộn cho bé có sao không?

Việc cai sữa muộn (sau 2 tuổi) có thể gây ra một số bất tiện cho mẹ như cảm giác ngại ngùng ở nơi công cộng, tốn kém thời gian và công sức, cùng nguy cơ đau và nứt núm vú do bé cắn. Đối với bé, việc cai sữa muộn có thể dẫn đến việc bám mẹ nhiều hơn, khó hòa nhập môi trường xung quanh, khó ngủ sâu giấc và tăng nguy cơ sâu răng.

5.3. Khi nào nên cai sữa đêm cho bé?

Mẹ có thể bắt đầu cai sữa đêm cho bé một cách từ từ ngay khi con bước vào giai đoạn ăn dặm. Khi bé đã làm quen với thức ăn đặc và nhận đủ dinh dưỡng trong ngày, nhu cầu bú đêm sẽ giảm dần, tạo điều kiện thuận lợi để mẹ cai sữa đêm cho con một cách nhẹ nhàng.

5.4. Mẹo luộc trứng cai sữa cho bé làm như thế nào?

Mẹo luộc trứng cai sữa là một phương pháp dân gian được nhiều mẹ truyền tai nhau. Cách thực hiện như sau: mẹ sẽ luộc một quả trứng gà (hoặc trứng vịt) thật chín, sau đó bóc vỏ và lăn nhẹ quả trứng còn nóng lên bầu ngực của mẹ. Người ta cho rằng hơi nóng từ trứng sẽ làm "mất vía" sữa, khiến bé không còn thèm bú nữa. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý đây chỉ là một mẹo dân gian truyền miệng và không có cơ sở khoa học chứng minh hiệu quả.

5.5. Có nên áp dụng cách cai sữa mẹ cho bé bằng thuốc không?

Mẹ có thể tham khảo việc sử dụng một số loại thuốc hỗ trợ cai sữa. Ví dụ, Pseudoephedrine có thể giúp làm giảm việc sản xuất sữa. Hoặc, bôi thuốc cloxit lên ti mẹ, khi bé ngậm ti mẹ sẽ cảm nhận được vị đắng và tự nhả ra. Sau nhiều lần như vậy, bé có thể không muốn đòi ti mẹ nữa. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là mẹ hãy luôn tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Hy vọng những thông tin trên đã cung cấp cho mẹ bỉm cách cai sữa cho bé một cách hiệu quả và nhẹ nhàng. Quan trọng nhất mẹ hãy luôn lắng nghe cơ thể và bé yêu của mình, kiên nhẫn và linh hoạt để hành trình cai sữa trở thành một trải nghiệm tích cực cho cả hai mẹ con nhé!

Nguồn tham khảo:

1. Sức khỏe & Đời sống. Mách các mẹ những tuyệt chiêu cai sữa hiệu quả (Đã truy cập 19 07 2025).

2. Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam. Những lưu ý khi cai sữa cho con (Đã truy cập 19 07 2025).

3. Raising Children. Weaning off breastfeeding: older children (Đã truy cập 19 07 2025).

Sữa Glico ICREO số 0 Balance Milk 800g (0-12 tháng)

Sữa Glico ICREO số 0 800g (Balance Milk) mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa, dễ hấp thu, giúp trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh. Mua ngay!

614,000VNĐ

Sữa Glico ICREO số 1 Grow-up Milk 820g (1-3 tuổi)

Glico ICREO GROW-UP MILK - Xây dựng một cơ thể khỏe mạnh và cường tráng. Chứa thành phần MFGM có nguồn gốc từ sữa. Sản phẩm dạng thanh, một thanh pha được 100ml thành phẩm. Khối lượng tịnh: 820g.

545,000VNĐ

Thực phẩm bổ sung ICREO Learning Milk số 3 820g (trên 3 tuổi)

Thực phẩm bổ sung ICREO Learning Milk (Glico ICREO số 3) được đóng gói trong lon thiếc màu xanh đặc trưng, dạng bột thơm nhẹ, dinh dưỡng cân bằng nay đã có thêm Lutein - Dưỡng chất chống oxy hoá, hỗ trợ bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh để bé tinh anh trong hành trình học hỏi!

525,000VNĐ