3 giai đoạn vàng phát triển trí não thai nhi mẹ nên nhớ

1. Tìm hiểu cấu trúc não bộ của thai nhi

Dù còn non nớt, não bộ của thai nhi đã bắt đầu hình thành và phát triển các khu vực chính từ rất sớm. Những cấu trúc quan trọng này bao gồm:

• Đại não (Cerebrum): Đây là phần lớn nhất của bộ não, chịu trách nhiệm trong các hoạt động như suy nghĩ, ghi nhớ và cảm nhận. Đại não cũng là nơi cư trú của vỏ não và các thùy quan trọng như thùy trán và thùy thái dương.

• Tiểu não (Cerebellum): Khu vực này đóng vai trò then chốt trong việc phối hợp các cử động, giúp bé duy trì tư thế và tạo cảm giác thăng bằng.

• Thân não (Brainstem): Là trung tâm điều khiển nhiều chức năng sống còn quan trọng của cơ thể, bao gồm nhịp tim, nhịp thở và huyết áp.

• Tuyến yên (Pituitary Gland): Tuyến yên phụ trách giải phóng hormone vào cơ thể, hỗ trợ quá trình tăng trưởng, trao đổi chất và nhiều chức năng khác.

• Vùng dưới đồi (Hypothalamus): Khu vực này có liên quan mật thiết đến việc điều hòa nhiệt độ cơ thể, cảm giác đói - khát, chu kỳ giấc ngủ và cả cảm xúc.

2. Khám phá 3 giai đoạn vàng phát triển trí não thai nhi

Phụ huynh hãy cùng tìm hiểu chi tiết về 3 giai đoạn vàng phát triển trí não của thai nhi:

2.1. Giai đoạn hình thành nền tảng (Tam cá nguyệt thứ nhất: Từ tuần 1 đến tuần 12)

Đây là giai đoạn then chốt cho sự hình thành và phát triển của ống thần kinh, não bộ và tủy sống. Ngay từ tuần thứ 3 - thời điểm nhiều mẹ bầu chưa nhận ra mình đã mang thai - não bộ của bé đã bắt đầu có những bước hình thành đầu tiên. Não trước của bé chia thành hai bán cầu não và lớp bên ngoài cùng sẽ tạo thành vỏ não. Cùng với việc tăng kích thước của não, tế bào thần kinh cũng phân nhánh và kết nối với nhau, đặt nền móng vững chắc cho sự phát triển về sau.

Để hỗ trợ sự phát triển nền tảng của não bộ trong giai đoạn này, mẹ cần bổ sung:

• Axit Folic: Là dưỡng chất đặc biệt quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành và phát triển của hệ thần kinh. Axit Folic giúp đảm bảo sự phát triển của ống thần kinh và tủy sống, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở bé.

• I-ốt: Giúp điều hòa quá trình trao đổi chất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của não bộ, đặc biệt là việc hình thành hai bán cầu não.

• Sắt & Vitamin B12: Đây là những dưỡng chất thiết yếu không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của thai nhi, mà còn góp phần phát triển các tế bào hồng cầu, mạch máu và cơ.

Trong tam cá nguyệt thứ nhất, não bộ của thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển những nền móng đầu tiên một cách nhanh chóng.

2.2. Giai đoạn phát triển bùng nổ (Tam cá nguyệt thứ hai: Từ tuần 13 đến tuần 27)

Tam cá nguyệt thứ hai cũng là giai đoạn vàng phát triển trí não thai nhi mà mẹ nên nắm rõ. Lúc này, có khoảng 250.000 tế bào thần kinh được sản sinh ra trong mỗi phút. Đến tuần thứ 15, số lượng tế bào thần kinh của bé đã tương đương với người trưởng thành.

Tuần thứ 20 đặc biệt quan trọng, đánh dấu sự phát triển vượt bậc của trí não khi khối lượng và kích thước não sẽ tăng gấp 6 lần cho đến cuối thai kỳ. Hàng triệu tế bào thần kinh vận động cũng hình thành và kết nối với các cơ, giúp bé cử động linh hoạt hơn. Cùng lúc đó, các giác quan của bé cũng phát triển rất nhanh với đầy đủ thị giác, thính giác, vị giác, khứu giác và xúc giác. Lúc này, bé bắt đầu có những cử động và phản xạ rõ rệt với môi trường bên ngoài.

Để hỗ trợ sự phát triển bùng nổ của não bộ trong giai đoạn này, mẹ cần bổ sung:

• Protein: Cần bổ sung khoảng 71g/ngày, protein đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Qua đó giúp bé xây dựng cấu trúc mô, hình thành các cơ quan chức năng và phát triển thể chất toàn diện.

• Axit Folic: Bắt đầu từ tuần thứ 20, việc bổ sung Axit Folic là rất cần thiết để đảm bảo nền tảng vững chắc cho sự phát triển não bộ của bé.

• DHA: Trong tam cá nguyệt thứ hai, DHA là dưỡng chất thiết yếu giúp hình thành và hoàn thiện cấu trúc não bộ, đặc biệt là chất xám và võng mạc. Qua đó tạo tiền đề cho thị lực và nhận thức sau này.

• Khoáng chất: Các khoáng chất cần thiết phối hợp cùng Axit Folic và DHA để hỗ trợ toàn diện quá trình tăng trưởng và kết nối của các tế bào não, đảm bảo bé phát triển trí não tối ưu.

2.3. Giai đoạn hoàn thiện và tinh chỉnh (Tam cá nguyệt thứ ba: Từ tuần 28 đến khi sinh)

Bước sang tuần thứ 28, não bộ của bé bắt đầu có những bước hoàn thiện đáng kể. Với sự xuất hiện của các nếp gấp trên bề mặt, dần phát triển thành những nếp cuộn và rãnh sâu hơn trong các tuần tiếp theo. Đây là thời điểm các tế bào trong vỏ não đạt đến độ trưởng thành quan trọng.

Từ tuần 32 đến tuần 36, não bộ tiếp tục hoàn thiện không ngừng, đạt khoảng ¼ trọng lượng não của người trưởng thành. Đặc biệt, vào tuần 32 các liên kết giữa tế bào thần kinh hình thành với tốc độ rất nhanh, đồng thời kích thước não cũng tăng dần. Khi chào đời, bé sẽ sở hữu đến 100 tỷ tế bào thần kinh liên kết chặt chẽ với nhau, sẵn sàng cho những khám phá đầu đời.

Để hỗ trợ quá trình hoàn thiện não bộ trong giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ cần bổ sung:

• DHA: Là dưỡng chất quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển trí não của bé được khuyến nghị bổ sung 140 mg mỗi ngày. Ngoài ra, DHA còn tốt cho sự phát triển thị giác và bảo vệ sự toàn vẹn của các tế bào thần kinh.

• Choline: Dưỡng chất này không chỉ hỗ trợ phát triển não bộ mà còn bảo vệ các tế bào thần kinh. Mẹ bầu nên bổ sung khoảng 450 mg choline mỗi ngày để con phát triển tối ưu.

• Vitamin D & Canxi: Vitamin D (60 IU/ngày) và canxi (1000 mg/ngày) rất cần thiết để giúp thai nhi phát triển tốt các hệ cơ, xương và răng, tạo nền tảng thể chất vững chắc.

• Chất xơ Prebiotics: Mẹ bầu đừng quên bổ sung 28g chất xơ Prebiotics mỗi ngày để thúc đẩy sự phát triển của các lợi khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé.

Sự phát triển não bộ của thai nhi trong tam cá nguyệt thứ ba là giai đoạn hoàn thiện vượt bậc.

3. Vì sao giai đoạn vàng quan trọng với sự phát triển trí não thai nhi?

Giai đoạn vàng phát triển trí não thai nhi là thời kỳ đặc biệt quan trọng khi não bộ của bé tăng trưởng vượt bậc, tạo dựng nền tảng vững chắc cho trí tuệ và khả năng học tập sau này. Việc mẹ bầu nắm bắt và chăm sóc thai nhi đúng cách trong giai đoạn này sẽ mang lại vô vàn lợi ích to lớn, bao gồm:

• Hình thành nền tảng trí tuệ vững vàng: Trong giai đoạn này, não bộ của thai nhi có khả năng học hỏi và thích nghi rất nhanh. Những tác động tích cực từ mẹ và môi trường bên ngoài sẽ giúp con phát triển các kỹ năng quan trọng như nhận thức, ngôn ngữ, ghi nhớ, tư duy logic và giải quyết vấn đề. Ngược lại, nếu thiếu dinh dưỡng hoặc chịu tác động xấu, trí tuệ của bé có thể bị ảnh hưởng về sau.

• Cung cấp dinh dưỡng phù hợp: Não bộ của thai nhi có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau ở mỗi giai đoạn. Khi biết rõ các mốc thời gian này, mẹ có thể bổ sung đúng và đủ các dưỡng chất thiết yếu. Qua đó đảm bảo não bé có đầy đủ dưỡng chất để phát triển tối ưu ngay từ trong bụng mẹ.

• Thực hiện thai giáo hiệu quả: Hiểu được khi nào bé phát triển thính giác, thị giác hay khả năng cảm nhận, mẹ có thể áp dụng các phương pháp thai giáo đúng thời điểm và khoa học (như trò chuyện, đọc sách, cho nghe nhạc, vỗ về bụng). Điều này giúp kích thích đa giác quan, hỗ trợ bé phát triển toàn diện.

• Nâng cao sức khỏe tinh thần: Trẻ được chăm sóc tốt trong giai đoạn vàng thường có xu hướng tự tin, lạc quan và ít gặp các vấn đề về cảm xúc hơn. Điều này có thể do não bộ của bé được phát triển đầy đủ, giúp con điều chỉnh cảm xúc tốt hơn khi lớn lên.

4. Cách hỗ trợ thai nhi phát triển trí não tối ưu trong giai đoạn vàng

Dưới đây là một số cách hỗ trợ khoa học trong các giai đoạn giai đoạn vàng phát triển trí não thai nhi:

4.1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học và đầy đủ

Để hỗ trợ trí não thai nhi phát triển tối ưu, mẹ bầu cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học và đa dạng, đảm bảo cung cấp đủ các nhóm chất thiết yếu như đạm, béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, việc bổ sung các dưỡng chất quan trọng theo từng giai đoạn phát triển của bé là cực kỳ cần thiết. Chẳng hạn:

• Axit Folic: Rau xanh đậm (rau bina, cải xoăn), đậu lăng, súp lơ xanh, cam, ngũ cốc tăng cường.

• Choline: Lòng đỏ trứng, thịt bò, thịt gà, cá, đậu nạp, súp lơ trắng.

• Sắt: Thịt đỏ (bò, cừu), gan, đậu lăng, rau bina, yến mạch.

• I-ốt: Hải sản (cá, tôm), sữa và các sản phẩm từ sữa, muối I-ốt.

• DHA & ARA (Omega-3 & Omega-6): Cá hồi, cá thu, cá mòi, hạt óc chó, hạt chia, trứng gà giàu Omega-3.

• Vitamin D: Cá béo, lòng đỏ trứng, sữa và ngũ cốc tăng cường, tắm nắng.

• Vitamin B6 & B12: Thịt gia cầm, cá, khoai tây, chuối (B6); thịt, cá, trứng, sữa (B12).

• Chất xơ Prebiotics: Chuối, tỏi, hành tây, măng tây, yến mạch.

Để bé yêu phát triển trí não tối ưu, mẹ bầu cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học và đầy đủ.

4.2. Duy trì lối sống lành mạnh

Bên cạnh dinh dưỡng, một lối sống lành mạnh của mẹ bầu cũng đóng vai trò then chốt trong việc hỗ trợ thai phát triển trí não:

• Ngủ đủ giấc: Mẹ bầu hãy ngủ ít nhất 7 - 9 tiếng mỗi đêm. Giấc ngủ không chỉ giúp mẹ phục hồi năng lượng mà còn tạo điều kiện tốt nhất cho thai nhi phát triển, đặc biệt là quá trình hình thành não bộ.

• Tập thể dục nhẹ nhàng: Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho thai nhi hiệu quả hơn. Mẹ bầu nên tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga,... ít nhất 30 phút/ngày.

• Tránh căng thẳng/stress: Stress kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển não bộ của thai nhi. Mẹ nên tìm cách thư giãn, thiền định hoặc tham gia các hoạt động yêu thích để giữ tinh thần thoải mái và tích cực.

4.3. Tương tác với thai nhi thường xuyên

Không chỉ dinh dưỡng và lối sống, việc tương tác thường xuyên với em bé trong bụng cũng là cách tốt để kích thích não bộ của con phát triển:

• Trò chuyện với con: Việc mẹ thường xuyên nói chuyện giúp bé làm quen với giọng nói của mẹ, kích thích thính giác và bắt đầu hình thành các kết nối thần kinh liên quan đến ngôn ngữ.

• Hát ru: Những giai điệu êm ái từ lời hát ru của mẹ sẽ kích thích thính giác của bé, tạo cảm giác an toàn và góp phần phát triển khả năng cảm thụ âm nhạc.

• Đọc sách: Hoạt động này giúp kích thích sự phát triển thính giác và khả năng nhận biết âm thanh của bé. Thời gian đọc sách cũng giúp mẹ thư giãn và tạo sự gắn kết đặc biệt với con yêu.

• Massage bụng bầu: Nhẹ nhàng xoa bóp bụng không chỉ là cách mẹ thể hiện tình yêu thương mà còn giúp kích thích xúc giác của bé. Từ đó tạo ra những tương tác vật lý đầu tiên, giúp bé cảm nhận được sự hiện diện của mẹ.

Sữa Glico ICREO số 0 Balance Milk 800g (0-12 tháng)

Sữa Glico ICREO số 0 800g (Balance Milk) mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa, dễ hấp thu, giúp trẻ phát triển toàn diện khỏe mạnh. Mua ngay!

614,000VNĐ

4.4. Tạo môi trường sống an toàn

Ngoài dinh dưỡng và tương tác, một môi trường sống an toàn và lành mạnh cũng có tác động không nhỏ đến sự phát triển trí não của bé yêu:

• Không gian yên tĩnh, thoải mái: Môi trường sống ít tiếng ồn, không khí trong lành và không gian riêng tư giúp mẹ bầu thư giãn. Qua đó giảm thiểu stress và tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là não bộ.

• Tránh khói bụi và ô nhiễm: Mẹ bầu hạn chế tiếp xúc với khói bụi, hóa chất độc hại và không khí ô nhiễm. Điều này giúp bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé, tránh các tác động tiêu cực lên sự phát triển não bộ và hệ hô hấp của thai nhi.

• Tránh xa các chất độc hại: Tuyệt đối không sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác trong thai kỳ. Những chất này có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến não bộ và hệ thần kinh của thai nhi, dẫn đến các dị tật hoặc vấn đề phát triển sau này.

4.5. Khám thai định kỳ

Việc khám thai định kỳ là cực kỳ quan trọng xuyên suốt thai kỳ. Thông qua các lần khám, bác sĩ sẽ theo dõi sát sao sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là não bộ, phát hiện sớm các bất thường (nếu có) và đưa ra lời khuyên kịp thời về dinh dưỡng, lối sống. Điều này giúp mẹ bầu yên tâm hơn và đảm bảo bé yêu nhận được sự chăm sóc y tế tốt nhất để phát triển toàn diện.

Mẹ bầu cần thăm khám thai định kỳ để theo dõi và hỗ trợ thai nhi phát triển trí não một cách tối ưu nhất.

Nhìn chung, để bé yêu có nền tảng trí tuệ vững chắc, mẹ bầu cần hiểu rõ và tận dụng tối đa 3 giai đoạn vàng phát triển trí não thai nhi. Điều này đòi hỏi mẹ phải duy trì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, xây dựng lối sống lành mạnh, tương tác thường xuyên với con, tạo môi trường sống an toàn và không quên khám thai định kỳ. Tất cả những yếu tố này đều đóng vai trò then chốt trong việc kích thích não bộ thai nhi phát triển tối đa, ươm mầm một em bé thông minh, khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ.

Không chỉ dừng lại ở giai đoạn mang thai, hành trình nuôi dưỡng trí não của trẻ vẫn tiếp tục sau khi chào đời. Việc nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời là cách tuyệt vời nhất. Sữa mẹ không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, các kháng thể thiết yếu mà còn chứa DHA và các dưỡng chất quan trọng khác, giúp não bộ của bé tiếp tục phát triển vượt bậc, tăng cường hệ miễn dịch và xây dựng nền tảng sức khỏe vững chắc cho tương lai.

Trường hợp không đủ sữa, mẹ hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm sữa có công thức cân bằng, êm dịu với hệ tiêu hóa của trẻ. Đặc biệt, nên chọn loại có hàm lượng DHA dễ hấp thu, bởi đây là dưỡng chất cực kỳ cần thiết cho sự phát triển vượt trội của não bộ trong những năm đầu đời quan trọng này.

Glico ICREO Balance Milk - Bổ sung tiền tố DHA gốc thực vật dễ hấp thu, cho trí não bé thêm tinh anh

Hơn 100 năm theo đuổi triết lý cân bằng, Glico ICREO tin rằng hành trình nuôi con nhẹ nhàng mà vững vàng nên bắt đầu - bằng việc lựa chọn dinh dưỡng phù hợp để con luôn thoải mái trong từng giai đoạn phát triển. Trong đó, Glico ICREO Balance Milk (0 - 12 tháng tuổi) sẽ đồng hành cùng mẹ nuôi dưỡng bé bằng nguồn dinh dưỡng cân bằng - dịu nhẹ, dễ hấp thu; và còn tiếp nối lợi ích quý giá của da kề da giúp bé êm bụng, khỏe sức từ ngày đầu tiên.

Đặc biệt, để giúp trẻ hấp thu tốt dưỡng chất hỗ trợ trí não, Glico ICREO Balance Milk đã chọn bổ sung tiền tố DHA từ lá tía tô xanh Nhật Bản độc quyền. Vì có nguồn gốc thực vật lành tính, nên có khả năng tự tổng hợp và chuyển hóa thành DHA đủ lượng theo nhu cầu cơ thể. Nhờ đó bé dễ hấp thu để phát triển trí não và thị giác tinh anh.

Không chỉ vậy, Glico ICREO Balance Milk còn tiếp nối lợi ích quý giá từ da kề da trong việc nâng cao sức khỏe đường ruột và tăng cường đề kháng nhờ bổ sung 5 loại Nucleotides. Thành phần này giúp tăng độ cao lớp nhung mao, thúc đẩy hoàn thiện đường ruột, hỗ trợ trẻ hấp thu tốt dưỡng chất (bao gồm DHA). Các Nucleotides còn kích thích cơ thể sản sinh kháng thể IgA, IgG; kết hợp với Beta-carotene (tiền vitamin A) có tác dụng tăng cường miễn dịch. Qua đó giúp trẻ tăng cường đề kháng vững vàng để phòng ngừa vi khuẩn gây bệnh từ bên trong.

Như da kề da, Glico ICREO Balance Milk cung cấp nguồn dinh dưỡng cân bằng phù hợp với nhu cầu của bé giúp con yêu lớn khôn khỏe mạnh.

Ngoài ra, sữa Glico ICREO Balance Milk còn được lòng các mẹ bởi những điểm cộng như:

• Bảo vệ thận non của bé vì sản phẩm ứng dụng công nghệ khử muối độc quyền.
• Sản phẩm còn có vị thanh nhạt nhất trong các loại sữa nhờ độ đường 10,3% đến từ đường Lactose (đường tự nhiên có trong sữa) giúp trẻ dễ làm quen và không bỏ bú mẹ.
• Có phiên bản hộp giấy 127g (12,7g x 10 thanh) thuận tiện để mẹ mang đi sinh hoặc đi ra ngoài cần pha sữa cho trẻ. Định lượng của mỗi thanh sữa pha được 100ml thành phẩm giúp mẹ pha sữa dễ dàng và nhanh chóng hơn.

>> Mẹ có thể tìm hiểu thêm về những thành phần quý gia khác trong sữa Glico ICREO Balance Milk và đặt mua dễ dàng TẠI ĐÂY.

Nguồn tham khảo:

1. Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh, Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh. Sự phát triển ngôn ngữ của trẻ em qua các giai đoạn (Đã truy cập 07 07 2025).

2. Sức khỏe & đời sống. Những cột mốc trong quá trình phát triển trí não thai nhi (Đã truy cập 07 07 2025).

3. Bác sĩ Nguyễn Anh Tú, Bệnh viện đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng. Sự phát triển não bộ của thai nhi (Đã truy cập 07 07 2025).