Lưu ngay mẹo dân gian chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh hiệu quả

1. Vì sao trẻ sơ sinh thường hay khóc đêm? 

Trẻ sơ sinh khóc đêm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như chưa phân biệt được ngày và đêm, đói bụng, tã ướt, rối loạn tiêu hóa, đang bị bệnh hoặc gặp tình trạng đau bụng Colic khiến bé khó chịu và quấy khóc nhiều vào ban đêm.

• Trẻ chưa phân biệt được ngày và đêm: Những ngày đầu đời, trẻ chưa thể nhận biết đâu là ngày, đâu là đêm. Vì vậy, con có thể ngủ ngày rất nhiều, nhưng đến đêm lại khóc, tỉnh giấc liên tục.

• Trẻ đói bụng: Trẻ sơ sinh có xu hướng bú nhiều hơn vào buổi tối nên thường quấy khóc để đòi ăn. Một số bé thậm chí có thể muốn bú liên tục, khoảng 30 phút/lần trong giai đoạn này ⁽¹⁾. Do đó, nếu thấy con bật dậy giữa đêm rồi òa khóc thì có thể đang đói bụng.

• Tã ướt: Trung bình, em bé sơ sinh tiểu tiện 6 - 20 lần/ngày. Đồng thời, bé cũng đi ngoài ít nhất 3 - 4 lần/ngày, thậm chí đến 12 lần/ngày. Vì đó, khi đã tiểu tiện/đi vệ sinh xong nhưng cha mẹ chưa kịp thay tã mới, bé cảm thấy khó chịu nên quấy khóc là điều dễ hiểu.

• Trẻ bị rối loạn tiêu hóa: Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh chưa hoạt động tốt như người lớn. Do đó, nếu hàm lượng dưỡng chất trong sữa mẹ/sữa công thức không phù hợp với nhu cầu thì bé sẽ bị đầy hơi, khó tiêu và quấy khóc đêm.

• Bị bệnh: Trẻ sơ sinh khóc nhiều về đêm còn có thể do bị bệnh, khiến con trở nên bứt rứt và khó chịu. Ví dụ, em bé bị cảm cúm, nghẹt mũi thường khó thở (nhất là khi đêm về) nên có thể ngủ không ngon, dẫn tới khó chịu và quấy khóc.

• Đau bụng Colic: Theo Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF - United Nations Children's Fund), đau bụng Colic là tình trạng trẻ sơ sinh quấy khóc kéo dài, thường hơn 3 giờ mỗi ngày, ít nhất 3 ngày mỗi tuần và kéo dài trong tối thiểu 1 tuần ⁽²⁾. Dù nguyên nhân chính xác vẫn chưa được xác định rõ, đây là hiện tượng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, có thể khiến bé khó chịu, hay khóc đêm và ngủ không yên giấc.

Mặc dù tình trạng khóc đêm ở trẻ sơ sinh xảy ra khá phổ biến, tuy nhiên điều này lại khiến cho bản thân trẻ và cha mẹ cảm thấy lo lắng. Hơn thế nữa, điều này còn làm ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ của con, trong khi giấc ngủ rất quan trọng đến sự phát triển thể chất và trí não của trẻ.

Theo nghiên cứu ‘Childhood sleep: physical, cognitive, and behavioral consequences and implications’ được công bố trên PubMed Central (PMC) - kho lưu trữ kỹ thuật số miễn phí các bài báo toàn văn về y sinh và khoa học sự sống, thuộc Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ (NLM), trẻ sơ sinh chỉ thức giấc khoảng 2 lần mỗi đêm thường đạt điểm chỉ số phát triển trí tuệ cao hơn so với những trẻ thường xuyên tỉnh giấc nhiều lần trong đêm ⁽³⁾. Do đó cha mẹ không nên chủ quan khi nhận thấy trẻ sơ sinh thường xuyên khóc đêm gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của con.

Tìm hiểu thêm: Vì sao trẻ sơ sinh khóc thét từng cơn? Mách mẹ cách xử lý hiệu quả

2. Bật mí 10 mẹo dân gian chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh

Để giúp bé ngủ ngon và hạn chế quấy khóc về đêm, nhiều mẹ truyền tai nhau các mẹo chữa khóc đêm cho bé sơ sinh như đặt dao ở đầu giường, xông phòng bằng bồ kết hoặc tinh dầu bưởi, treo tỏi để ‘xua tà khí’, làm gối lá đinh lăng hay đặt vỏ cam, chanh, quýt trong phòng ngủ của bé,...

2.1. Đặt dao ở đầu giường

Mẹo chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh đơn giản là lấy một con dao nhỏ, đặt ở đầu giường của trẻ. Hành động này ngụ ý bảo vệ bé trước điều xấu xa, không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Vì vậy, trẻ có thể an giấc, không quấy khóc nữa. Tuy nhiên, cha mẹ lưu ý đặt dao ở nơi ngoài tầm với tay  của trẻ và bọc kỹ phần lưỡi dao bằng vải/giấy để đảm bảo an toàn.

2.2. Đặt cành dâu tằm ở nơi bé ngủ

Theo quan niệm ông bà xưa, các bé mới sinh cơ thể còn non nớt nên rất dễ bị các thế lực tâm linh trêu đùa, việc đặt một nhánh dâu tằm nhỏ dưới gối hoặc treo cành dâu tằm ở đầu giường có thể xua đuổi điều không tốt. Từ đó sẽ giúp con ngủ ít giật mình, yên giấc hơn.

2.3. Xông phòng bằng bồ kết hoặc tinh dầu bưởi

Một mẹo dân gian chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh khác là xông phòng bằng bồ kết hoặc tinh dầu bưởi. Theo quan niệm dân gian, mùi thơm dịu nhẹ từ bồ kết hay tinh dầu bưởi có thể giúp không gian phòng ngủ dễ chịu hơn, hỗ trợ bé thư giãn và ngủ ngon giấc. Cách làm rất đơn giản là mẹ lấy bồ kết khô, nướng trên lửa than nhỏ để mùi thơm tỏa khắp phòng hoặc nấu vỏ bưởi cùng nước sôi, đặt nồi nước xông giữa phòng để hơi nước tinh dầu bốc lên.

Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý không để trẻ ở trong phòng trong lúc xông vì khói và bụi từ bồ kết có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp còn non yếu của bé. Sau khi xông xong, mẹ nên mở cửa để không khí lưu thông, giúp căn phòng thông thoáng rồi mới cho trẻ vào ngủ.

2.4. Treo tỏi ở đầu giường xua đuổi tà khí

Theo quan niệm dân gian, tỏi là một loại gia vị có thể xua đuổi điều xấu xa. Do vậy, mẹ có thể thử treo một vài củ tỏi nhỏ ở đầu giường để bảo vệ bé khỏi những thứ không may mắn. Hơn nữa, mùi thơm nhẹ từ tỏi còn hỗ trợ khử mùi, thanh lọc không khí để trẻ cảm thấy dễ chịu, ngủ sâu giấc. Tuy nhiên vì tỏi có mùi đặc trưng hơi nồng nên nếu thấy trẻ khó chịu thì không nên dùng cách này.

2.5. Làm gối đinh lăng hỗ trợ bé ngủ sâu, ngon giấc

Một mẹo chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh được nhiều mẹ truyền tai nhau tiếp theo đó là làm gối lá đinh lăng cho bé. Đinh lăng là một loại dược liệu quý giá, có mùi thơm nhẹ rất dễ chịu. Vì vậy, những khi con ngủ không yên giấc, mẹ nên làm một chiếc gối từ loại lá này bằng cách rửa sạch, phơi khô rồi nhét vào bao gối của bé. Điều này giúp trẻ ngủ ngon hơn, ít quấy khóc đêm.

Gợi ý: Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ đêm ngon giấc

2.6. Đặt vỏ cam, chanh, quýt trong phòng ngủ của bé

Các loại vỏ cam/chanh/quýt đều có mùi thơm thoang thoảng giúp đầu óc sảng khoái, thư giãn. Vì vậy, nhiều mẹ áp dụng mẹo dân gian chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh bằng cách đặt vỏ các loại quả này (đã được rửa sạch và phơi khô) gần nơi bé nằm để hỗ trợ bé ngủ ngon hơn.

2.7. Hơ lá trầu không

Một mẹo chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh được nhiều mẹ áp dụng là hơ lá trầu không để giữ ấm vùng bụng cho bé. Theo kinh nghiệm dân gian, lá trầu không có tính ấm và chứa các hợp chất polyphenol có thể hỗ trợ bảo vệ da, giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn khi bị đầy hơi hay khó ngủ.

Mẹ chọn lá trầu không sạch, rửa kỹ rồi lau khô. Sau đó hơ nhẹ trên bếp để lá ấm lên, tránh làm lá quá nóng gây bỏng da bé. Khi lá còn ấm vừa phải, mẹ nhẹ nhàng đặt quanh vùng rốn để giúp giữ ấm bụng cho trẻ. Tuy nhiên, mẹ cần kiểm tra nhiệt độ của lá trước khi sử dụng và không đặt trực tiếp lá quá nóng lên da bé để tránh gây kích ứng hoặc bỏng da.

2.8. Tắm lá thảo dược

Tắm cho bé bằng các loại thảo dược như hoa cúc hoặc oải hương cũng là một mẹo chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh mẹ có thể tham khảo. Những thảo dược này có mùi thơm dịu nhẹ, được cho là giúp bé thư giãn, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.

Để thực hiện, mẹ đun sôi nước rồi cho một lượng nhỏ thảo dược vào, đậy nắp và nấu nhỏ lửa khoảng 10 - 15 phút. Sau đó lọc bỏ phần bã, pha nước thảo dược với nước ấm vừa đủ rồi dùng để tắm cho bé. Mẹ lưu ý nên thử trước trên một vùng da nhỏ để kiểm tra xem bé có bị kích ứng hay không và tránh dùng nước quá nóng khi tắm cho trẻ.

2.9. Dùng lá trà xanh chữa khóc đêm cho trẻ

Một mẹo dân gian chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh khác là dùng lá trà xanh để giữ ấm và giúp bé thư giãn. Mẹ nên chọn lá trà xanh tươi, rửa sạch rồi giã nhuyễn. Sau đó, mẹ nhẹ nhàng đắp phần lá lên vùng rốn của bé và dùng khăn mỏng quấn cố định lại để tạo cảm giác dễ chịu, giúp bé ngủ ngon hơn.

Tuy nhiên, mẹ cần đảm bảo lá trà xanh sạch, không chứa hóa chất và không đắp quá chặt hoặc quá lâu để tránh gây kích ứng da cho trẻ.

Bật mí: Cách giúp trẻ ngủ xuyên đêm, mẹ nhàn tênh

3. Một số lưu ý khác giúp trẻ ngủ ngon, không giật mình khóc đêm

Bên cạnh các mẹo chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh theo dân gian, mẹ cũng nên kết hợp những phương pháp chăm sóc khoa học để giúp bé ngủ ngon hơn như xây dựng thói quen đi ngủ đều đặn, ôm ấp và vỗ về bé nhẹ nhàng, vuốt lưng giúp con cảm thấy an tâm và dễ đi vào giấc ngủ. Cụ thể:

• Thiết lập thói quen đi ngủ cho bé: Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương quốc Anh (NHS - National Health Service), việc thiết lập một thói quen đi ngủ đơn giản, nhẹ nhàng cho bé có thể giúp bé dễ ngủ hơn ⁽⁴⁾. Theo đó, mẹ nên duy trì giờ ngủ cố định mỗi ngày để giúp bé dần phân biệt ngày và đêm. Một số hoạt động nhẹ nhàng trước khi ngủ như tắm nước ấm hoặc hát ru có thể giúp bé thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

• Tạo cảm giác thoải mái cho bé trước khi ngủ: Trước giờ ngủ, mẹ nên thay tã sạch, mặc quần áo mềm mại, giữ nhiệt độ phòng dễ chịu và hạn chế ánh sáng mạnh hoặc tiếng ồn để bé cảm thấy an toàn, thoải mái.

• Cho bé bú đủ: Trẻ sơ sinh thường thức giấc và quấy khóc khi đói. Vì vậy, mẹ cần đảm bảo bé được bú đủ cữ, đặc biệt vào buổi tối để hạn chế tình trạng bé tỉnh giấc giữa đêm vì đói.

• Mẹ hãy ôm ấp và vỗ về bé: Những cái ôm nhẹ nhàng, lời nói dịu dàng hay nhịp vỗ đều có thể giúp bé cảm thấy được trấn an, từ đó bớt quấy khóc và dễ ngủ hơn.

• Vuốt ve nhẹ nhàng lưng bé: Mẹ có thể nhẹ nhàng vuốt lưng hoặc massage cho bé để giúp con thư giãn, dễ chịu hơn trước khi ngủ.

• Cho bé ợ hơi sau khi bú: Sau mỗi cữ bú, mẹ nên bế bé vỗ ợ hơi để giảm đầy bụng, khó tiêu để con thoải mái hơn.

Như đã đề cập, trong những ngày tháng đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ còn rất non nớt. Do đó để hạn chế tình trạng trẻ khóc đêm vì rối loạn tiêu hóa, gia đình nên ưu tiên cho bé bú mẹ. Đây cũng là khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO - World Health Organization) về việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục duy trì đến 2 tuổi hoặc lâu hơn ⁽⁵⁾.

Trường hợp bất khả kháng không thể cho con bú, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn giải pháp dinh dưỡng thay thế phù hợp. Khuyến khích mẹ chọn sản phẩm có dinh dưỡng cân đối, vừa vặn với nhu cầu cần thiết của con. Bởi lẽ, sữa chứa quá nhiều dinh dưỡng cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa, dẫn đến con khó chịu và quấy khóc vào ban đêm.

Sữa Glico ICREO Balance Milk (số 0) 800g cho bé 0-12 tháng tuổi | Glico ICREO

Sữa mát Glico ICREO Balance Milk cho trẻ dưới 1 tuổi với dinh dưỡng cân bằng, hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng, vị sữa thanh nhạt, công nghệ giảm muối,...

614,000VNĐ

4. Glico ICREO Balance Milk - Dinh dưỡng cân bằng như ‘da kề da’ cho bé êm bụng để êm giấc

Da kề da (hay phương pháp Kangaroo) là khoảnh khắc tiếp xúc đầu đời vô cùng quan trọng giữa mẹ và bé. Bởi trong quá trình tiếp xúc này, trẻ có cơ hội nhận nguồn lợi khuẩn tự nhiên (đặc biệt là Bifidobacterium spp. và Lactobacillus spp.), góp phần giúp hệ vi sinh đường ruột của con được hình thành thuận lợi, xây dựng nền tảng tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng ngay từ những ngày đầu tiên.⁽⁶⁾

Nhằm tiếp nối lợi ích của da kề da giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và sức đề kháng vững vàng, Glico ICREO Việt Nam cải tiến các sản phẩm dinh dưỡng phù hợp với bé. Điển hình như Glico ICREO Balance Milk mang đến nguồn dinh dưỡng cân bằng, phù hợp với bé từ 0 - 1 tuổi.

Sữa được bổ sung 5 loại Nucleotides quý giá giúp làm tăng độ cao của lớp nhung mao, thúc đẩy quá trình hoàn thiện của ruột và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, ngăn ngừa vi khuẩn có hại từ bên trong. Đồng thời, Nucleotides còn kích thích cơ thể tạo ra các kháng thể IgA và IgG, đi cùng beta-carotene (tiền tố vitamin A) cho trẻ có “tấm chắn” đề kháng vững chắc và phòng chống oxy hóa cho trẻ.

Đồng thời, Glico ICREO Balance Milk còn chứa Axit palmitic liên kết ở vị trí beta (OPO) có tác dụng tăng khả năng hấp thu dưỡng chất, nhẹ bụng và không gây táo bón. Kết hợp với chất xơ GOS giúp thúc đẩy sự sinh trưởng của khuẩn Bifidus và khuẩn axit lactic trong đường ruột, từ đó tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.

Đặc biệt, sản phẩm còn chứa tiền tố DHA từ chiết xuất dầu tía tô xanh Nhật Bản, hỗ trợ trẻ phát triển trí não tinh anh. Thêm vào đó, mẹ an tâm sữa Glico ICREO Balance Milk rất thanh nhạt, hợp khẩu vị bé, cùng ứng dụng công nghệ khử muối độc quyền làm giảm áp lực lên thận non của con.

>> Mời cha mẹ cùng khám phá thêm các sản phẩm sữa Glico ICREO TẠI ĐÂY!

5. Câu hỏi thường gặp

Trong quá trình tìm hiểu mẹo dân gian chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh, cha mẹ còn quan tâm một số điều sau:

5.1. Trẻ sơ sinh khóc đêm khi nào cần đi khám?

Theo NHS, cha mẹ nên đưa bé đi khám nếu trẻ khóc liên tục và rất khó dỗ dành, tiếng khóc khác thường so với bình thường hay xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào khiến gia đình cảm thấy lo lắng.⁽⁷⁾

5.2. Có nên áp dụng mẹo tâm linh ‘đốt vía’ khi trẻ khóc đêm liên tục?

Một số nơi có tục ‘đốt vía’ bằng giấy hoặc bồ kết để giúp bé ngủ yên hơn. Tuy nhiên, cha mẹ không nên thực hiện vì khói quá nhiều có thể gây khó chịu cho đường hô hấp của trẻ sơ sinh.

Có thể bạn quan tâm: Cách ru bé ngủ nhanh và sâu giấc

Tất cả các mẹo dân gian chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh chỉ là điều được lưu truyền lại từ nhiều đời xưa mà chưa có bằng chứng khoa học nào chứng thực độ an toàn và hiệu quả. Vì vậy, trước khi áp dụng, mẹ hãy tham vấn ý kiến bác sĩ để được chỉ định chính xác, tránh ảnh hưởng xấu đến cơ thể non nớt của con.

Tài liệu tham khảo:

1. BabyCenter. What is baby witching hour? | https://www.babycenter.com/baby/crying-colic/what-is-baby-witching-hour_40009746 (đã truy cập 15/06/2026).

2. UNICEF. Why do babies cry? | https://www.unicef.org/parenting/child-care/why-babies-cry (đã truy cập 15/06/2026).

3. PMC. Childhood sleep: physical, cognitive, and behavioral consequences and implications | https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9685105/ (đã truy cập 15/06/2026).

4. NHS. Helping your baby to sleep | https://www.nhs.uk/baby/caring-for-a-newborn/helping-your-baby-to-sleep/ (đã truy cập 15/06/2026).

5. WHO. Breastfeeding | https://www.who.int/health-topics/breastfeeding (đã truy cập 15/06/2026).

6. PMC. Early life bifidobacterial mother–infant transmission: greater contribution from the infant gut to human milk revealed by microbiomic and culture-based methods | https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12282193/ (đã truy cập 15/06/2026).

7. NHS. Soothing a crying baby | https://www.nhs.uk/baby/caring-for-a-newborn/soothing-a-crying-baby/ (đã truy cập 15/06/2026).