1. Tổng quan về tình trạng bé 2 tuổi bị táo bón
Táo bón ở trẻ 2 tuổi là tình trạng con đi ngoài khó khăn, cảnh báo hệ tiêu hóa đang bị thiếu nước, chế độ dinh dưỡng cần bổ sung thêm chất xơ.
Lúc này trẻ thường đi ngoài ít hơn 2 lần/tuần với phân khô cứng, có kích thước lớn. Bên cạnh đó, con còn có dấu hiệu rặn, đau nhức, có thể chảy máu khi đi ngoài và đau bụng quanh rốn từng cơn cả ngày.
2. Những nguyên nhân gây táo bón ở trẻ 2 tuổi
Bé 2 tuổi có thể bị táo bón do một số nguyên nhân sau đây:
2.1. Chế độ ăn thiếu chất xơ
Nhiều bạn nhỏ 2 tuổi thường lười ăn các loại rau, củ quả. Thói quen này khiến cơ thể thiếu hụt chất xơ làm phân bị khô cứng, khiến con đi ngoài khó khăn.
Chế độ ăn uống thiếu chất xơ khiến cơ thể con mất nước và gây ra táo bón.
2.2. Không uống đủ nước
Ở giai đoạn 2 tuổi, các bé thường hiếu động, thích khám phá thế giới xung quanh. Việc vận động nhiều khiến con đổ mồ hôi, đặc biệt là vào những ngày trời nắng nóng. Lúc này, nếu trẻ không uống đủ nước thì sẽ làm giảm tỷ lệ nước có trong phân và gây ra táo bón.
2.3. Nhịn đi vệ sinh
Nhiều trẻ đến 2 tuổi được phụ huynh cho đi học mẫu giáo sớm. Khi gặp môi trường lạ lẫm, con thường nhịn đi vệ sinh do nhiều nguyên do như sợ bẩn, ngại xin phép cô giáo,... Từ đó khiến phân bị khô cứng và di chuyển chậm ra ngoài.
2.4. Ít vận động
Một số bé 2 tuổi thường thích ngồi yên xem tivi, điện thoại hơn là chạy nhảy, vận động. Đây là cũng là nguyên nhân khiến con gặp khó khăn khi đi ngoài.
2.5. Trẻ gặp vấn đề về sức khỏe
Trẻ 2 tuổi bị táo bón có thể do mắc một số bệnh lý như tắc ruột mạn tính, phình to đại tràng, hẹp trực tràng hậu môn bẩm sinh,... Ngoài ra, các vấn đề về thần kinh như tổn thương vùng cùng cụt, bệnh não bẩm sinh,... cũng gây ra triệu chứng khó đi ngoài ở các bạn nhỏ.
2.6. Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh
Nhiều trường hợp bé 2 tuổi uống thuốc kháng sinh bị táo bón. Nguyên nhân là do khi sử dụng loại thuốc này, cơ thể con sẽ nóng lên và hệ đường ruột bị mất cân bằng dẫn đến tình trạng con đi tiêu phải rặn đau.
3. Cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi tại nhà
Mẹ có thể tham khảo một số cách điều trị cho bé 2 tuổi bị táo bón tại nhà sau đây:
3.1. Bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống của bé
Trong chế độ dinh dưỡng của trẻ 2 tuổi, mẹ nên bổ sung chất xơ từ các loại rau củ, trái cây. Cụ thể, trẻ có thể ăn rau lang, mồng tơi, súp lơ xanh, ổi, khoai lang, hồng xiêm, táo,... giúp con đi ngoài dễ dàng hơn.
Mẹ nên cho trẻ bị táo bón ăn nhiều trái cây, rau củ giàu chất xơ.
3.2. Đảm bảo con uống đủ nước
Để tránh cơ thể con bị mất nước dẫn đến táo bón, mẹ nên tập cho con thói quen uống đủ nước mỗi ngày. Theo đó, trung bình trẻ 2 tuổi cần uống đủ 500ml/ngày.
3.3. Massage bụng bé
Một trong những cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi là massage bụng cho con từ phải sang trái theo chiều kim đồng hồ. Phương pháp có tác dụng giúp trẻ thư giãn và kích thích hoạt động của ruột để giảm táo bón. Mẹ thực hiện như thế khoảng 3-4 lần/ngày vào thời gian giữa 2 bữa ăn.
3.4. Khuyến khích trẻ vận động
Để khuyến khích con vận động thể chất, mẹ có thể cùng con tham gia các trò chơi cần di chuyển nhiều hoặc tập thể dục, thể thao. Nhờ đó kích thích nhu động ruột, hỗ trợ con đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn.
3.5. Cho trẻ tắm nước ấm
Tắm nước ấm từ 8-12 phút có tác dụng thư giãn hệ cơ ở vùng bụng, giúp giảm táo bón hiệu quả. Do đó mẹ có thể cho con tắm nước ấm hoặc chườm ấm quanh bụng con đều được.
Glico ICREO Grow-up Milk (820g)
Sữa Glico ICREO số 1 820g (Grow-up Milk) bổ sung MFGM giúp trẻ từ 1 - 3 tuổi phát triển hệ thần kinh, hệ miễn dịch cùng dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh. Chọn ngay!
545,000VNĐ
4. Một số mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ 2 tuổi
Bên cạnh các cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi trên đây, mẹ cũng có thể tham khảo những mẹo dân gian chữa táo bón cho bé tuổi như:
- Uống nước rau má: Bên công dụng thanh nhiệt, giải độc, rau má còn bổ sung nhiều chất xơ giúp mềm phân, hỗ trợ trẻ đi tiêu dễ dàng.
- Ăn cháo vừng đen: Trong Đông Y, vừng đen có tác dụng nhuận tràng nên cháo vừng đen không chỉ dễ tiêu hóa mà còn giúp trẻ đi ngoài thuận lợi hơn.
- Dùng rau mồng tơi: Mẹ nên cho trẻ ăn rau mồng tơi có nhiều chất xơ và chất nhầy để hỗ trợ điều trị táo bón.
- Uống nước chanh: Cho trẻ uống nước chanh bổ sung nhiều vitamin C và acid tự nhiên hỗ trợ tiêu hóa tốt, giảm nguy cơ khó tiêu và táo bón.
- Sử dụng mật ong: Mẹ có thể kết hợp sử dụng mật ong và nước đậu đen cho trẻ uống có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa thuận lợi, giảm triệu chứng đi ngoài khó khăn.
Mật ong là nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm, có thể kết hợp với nước đậu đen giúp giảm triệu chứng táo bón ở trẻ 2 tuổi.
5. Khi nào nên cho trẻ đi gặp bác sĩ?
Nếu bé 2 tuổi bị táo bón có các dấu hiệu sau đây, mẹ cần đưa trẻ thăm khám bác sĩ:
- Có máu trong phân hoặc dính ở tã, quần lót.
- Đau hậu môn.
- Đã áp dụng những cách và mẹo trị táo bón trên nhưng trẻ vẫn chưa đi ngoài sau 24 giờ.
6. Phòng tránh bé 2 tuổi bị táo bón như thế nào?
Để ngăn ngừa tình trạng táo bón ở trẻ 2 tuổi, mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau đây:
- Đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất xơ.
- Tập cho trẻ ngồi cầu đúng cách (sau khi ăn khoảng 20 phút và ngồi không quá 5 phút) và hình thành thói quen đi tiêu đúng giờ giấc.
- Tạo cho con thói quen vận động, rèn luyện thể chất thường xuyên.
- Khuyến khích con uống đủ nước mỗi ngày.
- Ưu tiên sữa có nguồn dinh dưỡng cân bằng, giúp con dễ tiêu hóa và đi ngoài dễ dàng hơn.
Sữa Glico ICREO Grow-up Milk - “Người bạn” phù hợp giúp con tiêu hóa khỏe, phát triển tối ưu
Glico ICREO đã có hơn 100 năm nghiên cứu, sáng tạo mang đến cho trẻ nhỏ các sản phẩm sữa dinh dưỡng cân bằng, phù hợp với hệ tiêu hóa còn non yếu của con trong những tháng năm đầu đời. Với sữa Glico ICREO Grow-up-Milk, mẹ có thể chăm dưỡng cẩn thận cho hệ tiêu hóa của bé yêu, giúp con phát triển khỏe mạnh, hạnh phúc trong hành trình từ 1-3 tuổi.
Đặc biệt, sữa Glico ICREO Grow-up-Milk có 5 loại Nucleotides giúp ổn định hệ vi sinh đường ruột, bảo vệ niêm mạc ruột non. Nhờ đó giúp trẻ tăng cường hấp thu dinh dưỡng và giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa, táo bón. Đồng thời, thành phần này còn hỗ trợ kích thích sản sinh kháng thể igA giúp tăng cường đề kháng, bảo vệ bé khỏi bệnh vặt.
Sữa Glico ICREO Grow-up-Milk sở hữu công thức cân bằng cùng hệ dưỡng chất thiết yếu giúp trẻ êm bụng, phát triển khỏe mạnh từ bên trong.
Ngoài ra, sữa Glico ICREO Grow-up-Milk còn chứa chiết xuất dầu tía tô xanh Nhật Bản có thể tổng hợp và chuyển hóa thành DHA giúp trẻ sở hữu trí tuệ tinh anh, nhạy bén. Cùng với thành phần MFGM có lợi cho sự phát triển tư duy, cảm xúc và tăng cường hàng rào miễn dịch tự nhiên của trẻ. Thêm nữa, sản phẩm còn có khoáng chất Kẽm và vitamin K cho trẻ nền tảng sức khỏe vững vàng, bắt kịp đà phát triển tối ưu.
>> Mẹ tham khảo thêm các sản phẩm sữa chất lượng của Glico ICREO TẠI ĐÂY.
7. Câu hỏi thường gặp
Với các câu hỏi liên quan đến cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi, mẹ có thể tham khảo lời giải đáp như sau:
7.1. Bé 2 tuổi bị táo bón nên uống gì?
Bên cạnh nước lọc, mẹ có thể cho con uống sữa, nước ép trái cây tươi. Đồng thời, bạn hạn chế cho con uống đồ uống có ga, nước ngọt.
7.2. Trẻ 2 tuổi 3 ngày không đi ngoài phải làm sao?
Đây có thể là dấu hiệu trẻ đã bị táo bón. Nếu mẹ áp dụng những mẹo trên nhưng không cải thiện thì nên đưa con đến gặp bác sĩ để có cách điều trị hiệu quả.
7.3. Trẻ 2 tuổi bị táo bón nên ăn gì?
Mẹ có thể cho con ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau khoai lang, mồng tơi, cải xanh. Ngoài ra, các loại trái cây như kiwi, đu đủ, bưởi,... cũng có lợi cho bé bị táo bón.
7.4. Có nên dùng thuốc trị táo bón cho trẻ 2 tuổi?
Mẹ chỉ cho trẻ sử dụng thuốc trị táo bón theo chỉ định của bác sĩ. Đây là lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con.
Trên đây là cách trị táo bón cho trẻ 2 tuổi, mẹ có thể tham khảo để áp dụng cho con. Nếu đã thử các biện pháp này mà triệu chứng của bé vẫn không thuyên giảm thì mẹ nên đưa trẻ thăm khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và có phương pháp can thiệp hiệu quả nhé.
Tài liệu tham khảo:
1. Ths. Bs. Hồ Bích Vân – Khoa khám bệnh Đa khoa Bệnh viện Nhi Trung ương. Một số điều cần biết về táo bón trẻ em (Đã truy cập 14 03 2025).
2. BS.CKI.Dư Minh Trí - Bệnh viện Nhi Đồng Thành Phố. Táo bón ở trẻ em (Đã truy cập 14 03 2025).